femeia

În timpul sarcinii, o femeie are un simț al mirosului deosebit de sensibil. Nu tolerează mirosurile care de obicei nu irită pe alții - de exemplu, gătit sau unele parfumuri.

Sau poate chiar i-au plăcut înainte de sarcină. Acum, însă, situația este diferită.

Hormoni

Toate aceste mirosuri „insuportabile” pot provoca voma. Vinovații sunt hormonii sexuali feminini - estrogeni, care cresc în timpul sarcinii. Acestea sunt una dintre explicațiile pentru atacurile de greață și vărsături.

O altă teorie leagă dorința de a voma cu modificări fiziologice în organism - reajustare metabolică, glicemie scăzută, probleme hormonale.

Recent, oamenii de știință britanici de la Universitatea din Liverpool au rezumat rezultatele a 56 de studii științifice în 21 de țări pe această temă și au demonstrat că boala de dimineață are funcția principală de a pregăti viitoarea mamă pentru o dietă diferită.

La începutul sarcinii, când se dezvoltă organele fătului, corpul mamei nu ar trebui să rețină toxinele. Și vărsăturile sunt un mecanism natural pentru a le curăța. În acest fel, protejează în mod natural mama și bebelușul aflat în dezvoltare în pântecele ei, spune dr. Craig Roberts, șeful cercetării, citat de BBC.

Nu există niciun risc

Deși afecțiunea este neplăcută, există dovezi științifice că femeile care au vărsat își consumă sarcinile fără probleme și sunt mai puțin susceptibile de a avea avorturi spontane. Majoritatea medicilor cred că vărsăturile nu afectează bebelușul din uter, dimpotrivă - este un semn că se dezvoltă bine.

Este alarmant dacă o femeie vărsă mai mult de 12 ore pe zi și prezintă semne de deshidratare - gură uscată, urinare mică sau deloc, dacă pierde în greutate sau nu poate păstra alimente.

Febra și vărsăturile prelungite și persistente sunt un semnal pentru a solicita asistență medicală.

Cum să vă ajutați

Probabil că fiecare femeie și-a „descoperit” rețeta. Pentru unii ajută, pentru alții nu funcționează. Alegeți care dintre sfaturi pot funcționa pentru dvs.

Mai puțin, dar deseori

1. Mănâncă mai puțin decât de obicei și mănâncă ori de câte ori simți că gura se umple de salivă. Dorința de a vărsa poate fi provocată de arsuri la stomac sau de foame. În aceste cazuri, un simplu biscuit pe care îl mestecați ajută încet.

În loc de 3 mese pe zi, faceți 6 - deoarece porțiile sunt mai mici, dar suficiente pentru a vă satura. În acest fel, veți menține în mod constant nivelul zahărului din sânge, fără ca acesta să atingă vârfurile și să aibă picături ascuțite.

Gustări - un pahar de lapte și o felie de pâine chiar și noaptea reduc bolile de dimineață.

Înlocuiți alimentele grase și greu digerabile care fac stomacul mai greu cu fructe și legume mai ușoare.

Bea lichide - apă minerală, ceai de plante, sucuri proaspete care neutralizează acizii.

Dintre ceaiurile din plante inofensive pentru fructe sunt cele de mentă, ghimbir, zmeură, mure și păpădie. Mușețelul este potrivit și dacă femeia nu este alergică la acesta.

Lichidele se beau între mese pentru a nu umple excesiv stomacul cu lichide, care pot avea efectul opus. Medicii americani recomandă păstrarea unei bucăți de gheață în gură. Sau congelați o felie de lămâie și sugeți-o ca o bomboană.

Nu este recomandat să mâncați picant și condimentat, dar condimentele verzi sunt extrem de utile, deoarece calmează stomacul, ajută digestia și măresc tonusul.

Ceaiul de ghimbir este definit ca un remediu universal împotriva vărsăturilor în primele 3 luni de sarcină.

Faceți o plimbare după ce ați mâncat

După ce ai mâncat, nu te grăbi să te culci. Stai și mergi. Poziția corectă după masă ameliorează refluxul gastric. Aerul curat va alunga, de asemenea, dorința de a voma.

O opțiune bună pentru a rezolva problema sunt sărurile Schussler № 2 fosfat de calciu și 7 fosfat de magneziu. Aveți nevoie de câte 5 comprimate fiecare. Sarea № 2 ajută la divizarea celulelor fetale, iar № 7 calmează crampele stomacale.

În caz de vărsături frecvente și pericol de deshidratare, se poate lua sare № 8-clorură de sodiu în aceeași doză.