cafea

Femeie la dietă - cafea dimineața, prânz - salată, .

Dietele stricte sunt dăunătoare psihicului.

Femeie la dietă - cafea dimineața, la prânz - salată, iaurt seara. Și așa săptămâni întregi, dacă femeia în cauză este suficient de persistentă.

Cu toate acestea, acest lucru nu are nicio legătură cu alimentația sănătoasă sau sănătoasă.

Oamenii de știință israelieni merg chiar mai departe și spun că mâncarea fără gust și monotonă poate provoca depresie și alte tulburări.

Când mănânci pentru același timp îndelungat, corpul încetează să mai absoarbă nutrienți din el. Iar atunci când organismul nu mănâncă o dietă echilibrată, toate funcțiile sale, inclusiv starea de spirit, suferă.

În acest caz, femeile care consumă astfel de alimente pentru pierderea în greutate sunt expuse riscului.

Thinkstock

"Pentru psihicul feminin, o dietă slabă și monotonă este periculoasă. Femeile sunt mai predispuse la tulburări emoționale", au spus cercetătorii.

Potrivit autorilor studiului, aceste persoane suferă adesea de o lipsă de vitamine, enzime, minerale și alte substanțe.

Lipsa varietății în alimente reduce sensibilitatea la gust și suprimă pofta de mâncare.

Thinkstock

Cu toate acestea, nu lăsați aceste informații să vă împingă să vă înghesuiți necontrolat. Alegeți o varietate de alimente cultivate în natură decât în ​​fabrică, gătiți mai mult acasă și nu încercați să vă suprimați problemele emoționale cu mâncarea.

Amintiți-vă aici unele dintre alimentele sănătoase de dispoziție >>>