Probabil ați observat că femeile din Asia de Est sunt tinere și arată ca 25 de ani la 50 de ani. Dar care este secretul lor? Totul se datorează genelor lor?

Am cercetat diverse opinii și surse pentru a răspunde la aceste întrebări.

Secret №1: Beau multă apă.

pielea

Femeile chineze nu merg nicăieri fără o sticlă de apă, iar în locurile publice veți vedea multe fântâni. Deși și noi în Europa ne dăm seama cât de important este să beți suficientă apă, în China ei respectă cu adevărat acest sfat.

Secret №2: petrec ceva timp la soare.

În China și alte țări din Asia de Est, pielea palidă este foarte apreciată, motiv pentru care femeile de acolo poartă întotdeauna protecție solară, iar multe dintre ele merg cu umbrele în zilele însorite.

Secretul nr.3: Ceaiul înlocuiește multe băuturi.

Femeile din China beau multe lichide, iar ceaiul este una dintre băuturile lor preferate. Experții recomandă să beți ceai oolong, ceai roșu cu boabe de goji, ceai astragal sau ceai de iasomie. Sunt foarte bune pentru sănătate. Și altceva - femeile din China rareori își îndulcesc ceaiul.

Secretul №4: își planifică ziua și găsesc timp să doarmă.

Chinezilor le place foarte mult să mănânce și să doarmă conform unui program. După-amiaza, încearcă întotdeauna să facă un pui de somn (chiar și la serviciu). Elevii merg la bibliotecă să doarmă între prelegeri.

Secret №5: Evitați deserturile bogate în calorii.

Bucătăria chineză este de fapt destul de diferită de cea europeană. De asemenea, deserturile tradiționale nu fac excepție, deoarece deserturile chinezești nu conțin zahăr alb. Și încă ceva - în majoritatea țărilor masa se termină cu desert, dar chinezii o mănâncă separat sau la mijloc. De exemplu, pot mânca supă, desert și apoi salată. De asemenea, deserturile sunt mult mai sănătoase și cu un conținut scăzut de calorii.

Secretul №6: algele sunt o parte importantă a dietei lor.

Algele marine îmbunătățesc digestia. Sunt pline de fibre, vitamine și clorofilă, sunt bune pentru piele și cresc nivelul de colagen. În același timp, acestea sunt bogate în proteine.

Secretul №7: Sunt calmi.

Încearcă să nu se îngrijoreze prea mult, iar fața lor este adesea inexpresivă. Și, după cum știe, expresiile faciale contribuie și la apariția ridurilor.

Secret №8: Folosesc produse cosmetice naturale.

Multe produse cosmetice chinezești de calitate conțin ingrediente naturale, precum alge marine, ginseng, pudră de perle, extracte din plante și uleiuri naturale.

Secret №9: masaj la picioare.

Femeile chineze cred în puterea miraculoasă a masajului, inclusiv în cea a picioarelor. Potrivit acestora, există 2 puncte pe picior, responsabile de frumusețea feminină, care ar trebui masate în fiecare zi. Pentru a găsi punctele, găsiți punctul de sus al gleznei, puneți patru degete deasupra acestuia și chiar deasupra celui de-al patrulea deget este punctul de frumusețe.

Masajul se efectuează după cum urmează: înfășurați brațele în jurul gleznelor, degetele mari ar trebui să fie chiar deasupra punctelor de frumusețe, masați ambele picioare timp de un minut.

Secret №10: masaj zilnic cu jad.

Masajul cu rolă de jad îmbunătățește circulația sângelui. Astăzi, astfel de role sunt destul de populare.

Primă

În fotografii puteți vedea celebra actriță Liu Shaoking, care s-a născut în 1955, și celebrul blogger Instagram Liu Yelin, care are 50 de ani. Le-am acorda maximum 30 de ani.