lată

World Cancer Research Foundation a descoperit într-un studiu că femeile cu talia mai lată decât lățimea șoldului și-au crescut riscul de a dezvolta cancer cu mai mult de o cincime. Chiar și o mică creștere a raportului de 0,1 ar putea crește probabilitatea de a dezvolta cancer cu 21%, avertizează oamenii de știință. Riscul de cancer de colon și cancerul pancreatic, scrie Daily Mail, citând studiul.

Iată cum se calculează raportul talie-coapsă. Circumferința taliei este împărțită la circumferința șoldului. Obezitatea corespunde unui raport mai mare de 0,85 la femei și 0,90 la bărbați. Oamenii de știință subliniază că menținerea unei greutăți sănătoase este una dintre cele mai puternice măsuri preventive de protecție împotriva cancerului.

Circumferința taliei este un indicator important al sănătății

Dacă se adaugă mai multă activitate fizică la greutatea normală, aceasta reduce riscul de 13 tipuri de cancer. Acest lucru a fost afirmat de experții de la Institutul Național al Cancerului din Statele Unite. De exemplu, acest lucru reduce probabilitatea de adenocarcinom esofagian (cu 42%), cancer la ficat (27%), cancer de plamani (26%), rinichi (23%), stomac cardiac (22%) și endometru (21%).

Studiile anterioare au arătat, de asemenea, că circumferința taliei este un indicator important care poate prezice dacă sunteți expus riscului de boli cardiovasculare. O altă formulă este utilizată aici - uite raportul dintre talie și înălțime. Ar trebui să fie la jumătate din înălțimea ta. Dacă urmați această proporție, cu siguranță veți adăuga ani la speranța de viață. Indicele masei corporale este, de asemenea, orientativ. Dar, în ultima vreme, sunt tot mai mulți oameni care nu sunt obezi în general, dar acumulează grăsime în jurul abdomenului. Acest lucru este asociat cu obezitatea organelor interne - inimă, ficat și rinichi. Grăsimea care le înconjoară este mai periculoasă decât grăsimea care se depune pe coapse sau abdomen. Prin urmare, indicele de masă corporală singur nu este suficient.