Înainte de a împlini 40 de ani, se dovedește a fi mult mai ușor să ne ajustăm greutatea, iar dietele funcționează eficient. Dar dintr-o dată, după 40 de ani, asta se schimbă dramatic. Abdomenul sare din ce în ce mai des peste centură, pielea mâinilor începe să se lase, elasticitatea se pierde și ceea ce este cel mai îngrijorător - kilogramele în plus încep să se acumuleze parcă din aer! Cu toate acestea, care este motivul pentru acest lucru și îl putem schimba?

femeile

Dezechilibru hormonal

Cel mai frecvent motiv pentru acest proces evident sunt hormonii. Deoarece vârsta după 40 de ani este o perioadă premenopauzală, ovarele încep să reducă producția de estrogen. Odată cu reducerea estrogenului, corpul acumulează mai multe grăsimi pentru a putea menține un echilibru hormonal normal, ceea ce duce la creșterea în greutate.

Niveluri reduse de progesteron

Pe măsură ce femeile se apropie de menopauză, corpul începe să reducă producția de progesteron. Scăderea nivelului de progesteron nu duce direct la creșterea în greutate, dar contribuie la balonare și la reținerea apei, care crește în continuare greutatea și s-ar putea să fiți uimit de acest lucru atunci când este măsurat pe o scală.