Sofia Loren, Monica Bellucci, Anna Manyani, Virna Lizzie. Un lucru este sigur - modul de viață italian se reflectă foarte bine asupra acestor actrițe celebre. Și nu doar ei.

femeile

Femeile italiene își transmit ritualurile din generație în generație. Și unele dintre ele sunt cu adevărat grozave. Și secretele lor pentru fericire, pentru frumusețe, pentru o viață lentă, plină de sens, nu în grabă în fiecare zi, ne vor fi utile tuturor. Iată câteva dintre ele colectate pe N.A.E.Erboristeria.

Dieta colorată

Pielea este o fereastră către sistemul digestiv - atunci când funcționează bine, pielea noastră este radiantă. Femeile italiene mănâncă o varietate de alimente adevărate, respectând ingrediente de calitate, care sunt întotdeauna proaspete și locale.

Dieta lor este bogată în vitamine utile, minerale și antioxidanți, iar acest lucru le afectează frumusețea - pielea frumoasă, părul strălucitor. Dieta mediteraneană este colorată - ulei de măsline, dovlecei, vinete, roșii, portocale, piersici și fistic. există atât de multe posibilități.

Și nu este nevoie să evitați pastele, înghețata, vinul și tiramisu - când este moderat, totul este în regulă. Sofia Loren este creditată cu cuvintele „tot ce vedeți îi datorez spaghetelor”.

O doză sănătoasă de soare

Femeile italiene iubesc soarele. Vara, ei merg pe plaje pentru a se relaxa la soare. La fel ca multe aspecte ale vieții, este important să fii moderat cu soarele.

Femeile italiene știu când este timpul să intre în umbră. Pentru a purta această strălucire de plajă, este bine să uitați de solar. Desigur, cu o mulțime de protecție solară și ochelari de soare șic pentru a vă proteja și ochii. Așa că vom arăta ca sărutați de soare și de departe va fi clar că suntem în vacanță.

Mai puțin este mai mult

Femeile italiene nu se machiază prea mult. Pentru ei, frumusețea nu ține de ceea ce ne face să arătăm bine, ci mai degrabă de ceea ce ne face să ne simțim bine.

Machiajul zilnic al Monicai Bellucci este atât de ușor: își curăță fața, aplică o cremă ușoară, rimel și luciu de buze. Își spală părul de două ori pe săptămână și aplică ulei de măsline la capete. Ei bine, parfumul și rujul sunt o necesitate.

Fara stres

Viața bună ține ridurile și gândurile anxioase departe de noi și de aceea femeile italiene radiază energie la orice vârstă. Fie că vă relaxați cu un pahar de vin după serviciu, fie că luați masa de prânz timp de o oră departe de birou.

Ar trebui să ne luăm întotdeauna timpul pentru a încetini și a ne relaxa. Acesta este secretul îmbătrânirii lente.

Frumoasa figură

Nu ne putem abține să nu ne întrebăm cum femeile italiene își mențin cifrele cu toată focaccia, mozzarella, pastele și pizza. Pentru ei, bella figura este extrem de importantă și este asociată cu o îngrijire specială.

Femeile italiene desfășoară activități fizice ușoare, dar frecvente, cum ar fi urcarea scărilor, plimbări pe îndelete după mese și mersul pe jos în general.

Frumoasa figură este însă ceva mai mult decât atât. Este o filozofie și acordă atenție detaliilor mici - adăugând o eșarfă izbitoare aspectului, păstrând unghiile impecabile sau chiar un buchet de flori pe măsuța noastră de cafea.

La bella figura este, de asemenea, un mod de a interacționa cu oamenii - cu bunătate, generozitate și strălucire, ceea ce arată că ne simțim confortabili în propria noastră piele. Pentru că tendințele vin și pleacă, dar aceste ritualuri și moduri de gândire sunt transmise din generație în generație.