Pentru creștere fizică, mentală și spirituală, sănătate și echilibru.

Poate căutați să cumpărați ceva nou? Vezi ofertele noastre!

Suntem fetele care avem o părere și nu ne este frică să o împărtășim.

niște

Patru fete deloc subțiri și deloc grase despre diete, ciocolată, Atkinson, blugi preferați, Karl Lagerfeld, cele două kilograme în plus și nutriționiști.

Despre apariția dietelor în viața noastră ...

Anastasia Karnaukh: Fenomenul „dietei” a apărut în viața mea la 11 ani, undeva acolo am încetat să cresc în înălțime, iar dimensiunea pantofilor s-a oprit la numărul 35. Nu eram grasă, eram un copil normal, zâmbitor și slab, care a început să mănânce morcovi și să gătească orez. Zile pentru a deveni ghemuit și bolnav în aparență și pentru a înceta să crească расте

Elitsa Pavlovich: Mama mea este nutriționistă și pentru mine, în copilărie, cuvântul „dietă” este ceva complet normal. Eu și sora mea am fost mereu cu ochii pe ce mâncăm. Drept urmare, nu am mâncat niciodată o plăcintă sau o bucată de pizza în viața mea, nu beau nimic carbogazoasă și mănânc supă în fiecare zi, neapărat.

Levena Lazarova: Prima și singura dată când am luat o dietă a fost în adolescență, când am citit într-o revistă despre un alt mod miraculos de a pierde acele 2 kilograme în plus.

Elitsa Pavlovich: Eu, în secret de la mama mea, am încercat fiecare dietă posibilă. Atâta timp cât spune că este sănătoasă, sunt gata. Post pentru Lydia Kovacheva - încercat. Mese separate - desigur. Cel japonez cu ouă - Știu de la mama mea că ouăle sunt foarte utile, iar cele fierte satura mult. Apoi cea cu supa de praz și varză, în care sunt ... acolo, câteva ingrediente foarte utile. La înălțimea mea, trei kilograme în jos sau în sus sunt imediat evidente, așa că nu trebuie să mă lupt mult timp. O săptămână sau două și sunt slab, asta e tot - și nu sunt.

Anastasia Karnaukh: Nu există o zi în care să nu fiu atent la ceea ce mănânc. Și, desigur, este rodul a mii de zile în care am fost în acest regim. Am mâncat separat pe un regim de 90 de zile, dieta doctorului Atkinson este mortală (verificată!), Mese multiple, cu și fără mic dejun, cu mai multă sau mai puțină apă ... Rezultatul este că garderoba mea are întotdeauna un „când slăbesc” secțiune.

Kosara Chigireva: Sunt pe deplin conștientă că dietele fac parte din viața majorității femeilor, dar personal nu le pot accepta. Nu am ținut niciodată o dietă, nu pentru că nu aveam nevoie, ci pentru că nu sunt pentru mine și nu găsesc sens în ele. Nu înțeleg de ce trebuie să-mi fie foame pentru totdeauna și să mă lipsesc de anumite alimente pentru a fi subțire.

Anastasia Karnaukh: De fapt, anul acesta am un "jubileu" - 15 ani de luptă cu greutatea. Rețineți că la început nu aveam nici o nevoie reală de a slăbi. Și în toți acești ani, mi-am dat seama că, cu restricții temporare, nu va funcționa. Păstrarea unui regim pentru câteva săptămâni și luni și apoi întoarcerea la vechiul mod de a mânca este chiar mai rău decât încercarea de a ține niciodată diete.

Despre schimbarea gândirii.

Kusi: Mă enervează doar gândul de a nu mânca sau a mă priva de ceva. Mă concentrez pe mâncarea pe care ar trebui să o evit și va fi inevitabil pe masa mea până cel târziu la sfârșitul zilei.

Ellie: În celebra sa carte despre cum să slăbești 40 de kilograme, Karl Lagerfeld spune că trebuie doar să fim precum căprioarele din pădure: chiar dacă li se arată cel mai tentant desert, nu le pasă - nu mănâncă că, punct.

Nastya: Există doar câteva produse pe care ar trebui să le aruncăm. Când aveam 15 ani, nu-mi puteam imagina viața fără ciocolată. Hemoglobina mea scăzută, tensiunea arterială scăzută și nu știu ce altceva - acestea au fost scuzele mele pentru a mânca biscuiți și bomboane de ciocolată în fiecare zi. Napolita Borovets a rezolvat toate problemele. Până într-un moment în care mi-am spus „Destul!”.

Kusi: Personal, am descoperit de mult că cel mai important lucru nu este să te privezi și să consumi tot ceea ce iubești, ci cu măsură. Recunosc că, deși sunt conștient de acest lucru, îl abuzez adesea când vine vorba de ciocolată și dulciuri.

Lena: Ei bine, aici ne referim și la Mama Natură sau, în cel mai bun caz, la ceea ce a moștenit bunica ta. Până la modul în care ați fost crescut, dacă mâncarea a fost respectată în familia dvs. sau toți ați înghesuit chipsuri în fața televizorului ...