există

Dieta pentru tiroidita lui Hashimoto - regimul potrivit pentru rezultate vizibile

Dieta tiroiditei Hashimoto ar trebui să fie urmată de toate persoanele afectate de boală. În general, pacienții cu Hashimoto se îngrașă cu ușurință și nu găsesc nicio cale de ieșire din situația complicată.

Dieta pentru tiroidita lui Hashimoto

Vor să scape gras, care interferează cu ele, dar evident necesită o anumită dietă. Este conceput pentru a-și acoperi nevoile și, în același timp, pentru a-i ajuta să-și îmbunătățească starea.

Dieta tiroidită a lui Hashimoto - un regim care ajută foarte mult

Urmați sfaturile pe care vi le vom oferi în rândurile următoare și uneori vă veți îmbunătăți vederea. Toți pacienții cu boala Hashimoto ar trebui să mănânce De 3 ori pe zi cu un interval minim de 4 ore între mese. Absolut nimic nu trebuie consumat în aceste intervale. Se poate lua doar apă.

Micul dejun, prânzul și cina trebuie să fie bogate în calorii, astfel încât pacienții să poată supraviețui în următorii 4 ore fără mâncare. Totuși, nu ar trebui să fie exagerat. Se pregătește un meniu echilibrat, care conține 120 g de proteine, care pot fi luate sub formă de brânză galbenă, brânză, ouă, carne și pește.

Se admit 2 porții de carbohidrați (o felie de pâine, orez, cartofi, paste). Grăsimea se ia nu mai mult de 40 g. Cel mai bine ar fi să provină din uleiuri utile. Noi vorbim despre ulei de charlan sau de măsline.

Produsele lactate trebuie să fie reduse la minimum (dimensiunea cutiei de chibrituri). Așa cum vorbim despre dieta echilibrata, legumele și fructele proaspete trebuie consumate.

Se pot consuma atât crude, cât și fierte. Beți zilnic cantitatea potrivită de apă și faceți mișcare moderată. Dieta tiroiditei Hashimoto exclude aportul de alimente care cauzează leziuni la nivelul glandei tiroide. Astfel sunt fructele de mare, peștele oceanic și algele.