plângeți-vă

Suntem învățați de mici că nu trebuie să ne plângem. Dar psihologia modernă spune exact opusul. Și oferă exact cinci dovezi în favoarea apelului.

Plângerea ne ajută să ne găsim prieteni
Robin Kowalski, profesor de psihologie la Universitatea Clemens, este convins că plângerile noastre pot fi o ocazie excelentă pentru întâlniri. În plus, prietenia pe baza „noi împotriva. ”Uneste oamenii si ii ajuta sa gaseasca un limbaj comun. Și temele comune sunt una dintre primele condiții pentru o prietenie sănătoasă. De fapt, toate doamnele cu soacre sunt conștiente de avantajele plângerii reciproce! Un apel telefonic vă poate descărca în cel mai scurt timp. Nu uita!

Reduce nivelul de stres


Doi psihologi americani au încercat să înțeleagă de ce oamenii care au o slujbă bună - bine plătiți și le aduc plăcere și satisfacție - continuă să se plângă. S-a dovedit că mormăitul și plângerea constantă scad nivelul de stres. Același lucru este valabil și pentru relațiile de acasă. Cu cât ești mai tăcut, cu atât este mai probabil să explodezi ca un gheizer la un moment dat. Pentru că colectezi gânduri și reacții negative în interiorul tău. Dar trebuie să iasă. Și mai devreme sau mai târziu o vor face. Pentru a preveni acest lucru, plângeți din când în când - soțului, mamei, iubitei. Așa că „dai drumul” și totul va fi bine. Desigur, fă-o din suflet, dar fără răutate. În caz contrar, veți otrăvi viața de familie, care este deja pe linie astăzi.


Vă va ajuta să realizați ceea ce doriți


Mulți psihologi cred că mai devreme sau mai târziu plângerile își ating obiectivul. Adică ceea ce tot mormăi despre el se va întâmpla. Dacă vă plângeți în permanență că nu vă place această canapea, soțul dvs. va cumpăra mai devreme sau mai târziu una nouă. Dacă vă plângeți că nu vă place ceva, mai devreme sau mai târziu se va schimba. Cu toate acestea, dacă taci, totul va rămâne la fel.

Prelungeste viata


Rezultatele unui studiu realizat de oamenii de știință de la American Psychological Association arată că persoanele care se plâng trăiesc mai mult. Este mai puțin probabil să sufere de boli de inimă cauzate de stres prelungit. Și invers - oameni care ascund totul în sine, se îmbolnăvesc mai des și trăiesc mai puțin. Deci, scapă calm de toate gândurile mohorâte și hărțuitoare care îți distrug sănătatea din interior.

Arată ce fel de oameni ești.


Sună uimitor, dar este un fapt real. Când te plângi de ceva, arăți la ce îți pasă și ce fel de oameni ești. De exemplu, dacă vă plângeți de serviciul de la hotel, înseamnă că o persoană căreia îi pasă de calitate. Același lucru este valabil și pentru mâncare, pentru atitudinea de acasă, pentru modul în care cei dragi te tratează.

Doamnelor, plângerea nu este un lucru rău. Dimpotriva. Nu vă simțiți vinovați pentru asta și știți - nu este un semn de slăbiciune.