Comunicarea semnificativă și susținerea vieții sunt o necesitate pentru psihic și corp.

prietenia

Omul este o ființă socială. Lipsa unui contact social semnificativ (profund) și relativ frecvent cu oamenii duce la deteriorarea stării noastre mentale și fizice.

Într-un moment în care comunicarea online este principala modalitate de comunicare, prietenia este ușor înlocuită de o comunicare superficială. Acest lucru contribuie la apariția problemelor psihice și ulterioare fizice. Lipsa partajării reale și a acordării/primirii de sprijin, de exemplu, este legată de:

  • Boli cardiovasculare mai frecvente
  • Risc crescut de demență
  • Supraponderal
  • Speranța de viață mai mică
  • Depresie

În schimb, prietenia și comunicarea dincolo de conversațiile lumești reduc stresul, ne sporesc sentimentul de auto-valoare, îmbunătățim starea de spirit și sporim satisfacția vieții.

Ce este prietenia în acest sens? Prietenia este o relație care depășește comunicarea de zi cu zi. În fața prietenilor nu ne gândim la imagine, nu ne facem griji pentru a fi noi înșine, ne împărtășim experiențele personale și căutăm ajutor și sprijin atunci când suntem deprimați, triști sau doar slabi.

Când avem grijă de cineva, eliberează hormoni care reduc stresul.

Prietenia, care ajută psihicul și sănătatea, nu este o chestiune de cantitatea de comunicare, ci de profunzime. Este imposibil să ai mulți prieteni. Construirea unei prietenii nu este un proces simplu și ușor și necesită curaj, efort, compromis, reținere pentru a judeca, răbdare, dăruire, timp, bunăvoință ...

Găsirea unui prieten nu este o sarcină ușoară, dar merită efortul. Cel puțin conform medicinei.

Vă recomandăm să citiți de ce și cum să găsiți și să construiți prietenii într-un text minunat creat (și verificat pentru autenticitate medicală) de către psihologi și medici:

Contactul social este antidotul naturii împotriva stresului și a vorbi față în față cu un bun ascultător este una dintre cele mai rapide modalități de a vă calma sistemul nervos și de a vă elibera de stres. Persoana cu care vorbiți nu trebuie să vă poată „remedia” factorii de stres; trebuie doar să fie un bun ascultător, cineva care va asculta cu atenție fără a fi distras sau a-și exprima judecata.