Prin includerea băuturilor sănătoase în meniu, vă veți oferi corpului un serviciu excelent, deoarece nu numai că vă veți îmbunătăți starea generală de sănătate, ci și veți reduce riscul de a dezvolta boli cardiovasculare, diabet și accident vascular cerebral și, nu în ultimul rând, vă veți reduce greutatea în modul cel mai natural.

Este recomandat să includeți în meniu zilnic între 21 și 38 de grame de fibre, în funcție de sex și vârstă. Majoritatea dintre noi nu reușesc să obțină nici jumătate din această rată. Ce să faci în această situație? Este bine să ne amintim de jenă. Acesta este cel mai simplu și mai gustos mod de a obține doza zilnică necesară de fibre, vitamine și minerale. Pentru a face un smoothie bun vom avea nevoie de un blender bun.

Cu cât folosiți mai multe produse naturale, non-chimice, cu atât vor conține mai multe fibre. Cele mai potrivite produse naturale care conțin fibre sunt: ​​roșii, morcovi, țelină, mere, pere, citrice și altele. Pentru a consuma mai multe fibre, este bine să începeți ziua cu un smoothie răcoritor, pe care îl puteți pregăti cu ajutorul blenderului inovator Vidia BL-001 cu tehnologie de vid.

fibre

Modul în care băuturile care conțin fibre ne ajută să slăbim?

Fibrele necesită mai mult timp pentru a fi procesate de sistemul digestiv decât alte alimente, ele rămân mai mult în stomac, ceea ce la rândul nostru ne face să ne simțim sătui mai mult timp. Acest lucru ne ajută să facem față mai ușor cu crize bruște de foame. Fibrele au capacitatea de a transforma rapid grăsimile, în urma cărora nu reușesc să se acumuleze în gropile de gunoi. Consumând cantitățile necesare de fibre pentru corp, veți simți un val de vitalitate, care vă va ajuta să fiți activ pe tot parcursul zilei. Așadar, încercați să alegeți produse sănătoase și naturale, deoarece acestea vă vor furniza energie pe termen lung. Și blenderul vă va asigura că aveți întotdeauna un smoothie proaspăt și gustos la alegere!