Puls.bg | 18 iulie 2014 | 0

pentru

Se spune că multe boli ale corpului sunt înrădăcinate în funcționarea ineficientă a ficatul. A avea grijă de sănătatea lui afectează cu siguranță sănătatea noastră fizică și stima de sine. O modalitate de a ajuta acest organ vital este din când în când să luați o dietă de detoxifiere pentru a scăpa de excesul de grăsimi, colesterol vechi acumulat, calculi biliari, toxine.

Dieta de curățare ar trebui să devină un comportament obligatoriu, cu utilizarea prelungită a medicamentelor, consumul de alcool și alimente. Este util pentru un stil de viață sedentar și constant stres pentru încărcare și ton.

O dietă de detoxifiere este, de asemenea, un preparat necesar atunci când decidem să trecem la mâncat sănătos. O alimentație sănătoasă este obligatorie după o astfel de dietă pentru a obține rezultate optime în ceea ce privește metabolismul, digestia, întărirea sistemului imunitar sau chiar doar pierderea în greutate.

Cu astfel de diete, scopul este de a atinge detoxifierea organismului, care este un proces stabilit asupra organismului pentru neutralizarea și eliminarea toxinelor din organele și sistemele vitale obținute în timpul funcționării lor, cum ar fi colonul, ficatul, rinichii, plămânii, pielea, sistemul limfatic. În acest sens, dietele de detoxifiere și alimentația sănătoasă sunt o măsură de prevenire a mai multor boli.

În modul de viață modern, deseori ne supraîncărcăm ficatul. În realitate, vârsta sa pentru mulți depășește calendarul prin naștere. Ingerăm zilnic mii de substanțe nocive cu mâncarea noastră. Mai mult de 700 dintre aceștia au fost detectați numai în apa potabilă. În plus, pesticidele și alte substanțe chimice au fost utilizate în cultivarea fructelor și legumelor, precum și a hormonilor și a antibioticelor la animale. Mâncarea pe care o consumăm este procesată tehnologic, congelată, decongelată, gătită. Fiecare dintre aceste procese are ca rezultat formarea de compuși periculoși cu care corpul nostru, și mai precis ficat, trebuie să facă față.

Este potrivit să faceți o dietă de curățare a ficatului după regimul de detoxifiere a colonului. Astfel, substanțele utile din meniul sănătos vor ajunge în organism mai repede și garantat. Când colonul este înfundat cu mase acumulate, toxinele din ele vor trece de pe pereții intestinului în sânge și dieta va fi lipsită de sens.

2. Dieta de curățare a ficatului de 5 zile

Următoarea dietă este una dintre cele mai populare din lume. Este compus din Dr. Richard Schulц. Pentru o perioadă de cinci zile, include 2 zile de alimente crude și 3 zile de consum de sucuri proaspăt preparate. Un efect mai bun se obține atunci când este făcut în întregime din sucuri, dar acest lucru este imposibil pentru toată lumea.

Ele stau la baza dietei 4 pași:

  • După ce te-ai trezit din somn și toaletă - bea un pahar întreg de apă curată;
  • O oră mai târziu, luați următoarele produse proaspăt pregătite suc: stoarceți în blender niște citrice sau măr sau struguri, o lămâie, un cățel de usturoi. Adăugați o lingură de ulei de măsline crud și un cub de ghimbir. Toate acestea se diluează cu 230 ml de apă după măcinare. După ce beți amestecul, puteți bea puțin suc pur pentru a vă reîmprospăta gura.
  • 15 minute mai târziu luați 2 căni de ceai ceai detoxifiant.
  • Este important să luați 2 picături de 3-6 ori tinctură detoxifiantă.

La o oră după administrare suc și cu cel puțin o oră înainte de prânz ar trebui să fie mâncați fructe sau legume crude, actual pentru sezon. Dacă preferați, le puteți consuma sub formă de piure sau suc, condiția este să nu le amestecați - alegeți fie fructe, fie legume.

În timpul prânzului consumați deja legume crude sub formă de salată de exemplu, dar fără a se îmbrăca. Pentru aromatizare puteți folosi ulei de măsline crud și lămâie sau oțet natural de mere sau vin cu condimente proaspete precum pătrunjel, mărar, oregano.

În timpul zilei poți mânca de câte ori îți este foame - dar numai legume crude.

Pentru masa de seara mănânci fructe sau bei suc de fructe sau piureuri.

4. Ziua două până la patru

După amestecul obișnuit de dimineață bea sucuri diluate și ceaiuri de plante, de câte ori simți nevoia lor. Încercați să beți cel puțin 3,5 - 4 litri de lichid pe zi.


Este bine să luați mai mult potasiu în această perioadă. Cartofii sunt una dintre cele mai bogate surse de plante potasiu. Este conținut în partea lor exterioară. Următorul bulion este util în acest scop: curățați câțiva cartofi pre-spălați; fierbeți piei împreună cu alte legume după gust, cum ar fi morcovii cu coajă, țelina, sfecla, inclusiv partea superioară a frunzei, pătrunjelul proaspăt, o mulțime de ceapă și usturoi (peste 50 de căței); fierbeți amestecul pe aragaz la foc mic timp de 40-60 de minute cu capacul închis. Apa trebuie prefiltrată.


După ce le scoateți de pe foc, scoateți legumele, răciți-le bulion si bea. Se toarnă restul într-un recipient de sticlă închis la frigider pentru următoarele câteva zile.

Același lucru se face ca prima zi.

6. Alternativă

Pentru cei cărora le este greu sau nu se recomandă să sufere o astfel de foamete, dr. Schultz oferă o dietă alternativă de detoxifiere care atinge 70-80% din efectul de bază. Ca parte a meniului obișnuit, consumați un castron de crud, ras sfeclă, condimentat cu ulei de măsline și suc de lămâie timp de o lună.


De asemenea, se recomandă să luați zilnic ceai și o sticlă de tinctură.

7. Ceaiul purificator

Astfel de ceai puteți prelua de la orice farmacie pe bază de plante preferată. Nu există o marcă specifică. Principala planta pentru a realiza detoxifierea ficatului este radacina de papadie. Ceaiul poate conține, de asemenea, ghimbir, cuișoare, scorțișoară, rădăcină de brusture și coadă de cal.

Se recomandă să beți două căni de ceai la 15 minute după dimineața proaspătă și după bulion. În restul zilei puteți bea cât doriți, este important să consumați ceai, deoarece optimizează efectele dietei. Puteți îndulci ceaiul cu miere naturală sau cu sirop de arțar adevărat.

Ceaiul, în plus, ameliorează disconfortul din dietă și greață, dacă există.

8. Tinctura purificatoare

Tinctura este un element cheie în dietă deoarece conține substanțe care ajută la recuperarea ficatului. În plus, reduce colesterolul rău din sânge.

Principalele ierburi pe care le conține sunt: ciulin, rădăcină de păpădie, picroris (anghinare), anghinare sau frunze de sfeclă.

Li se pot adăuga pelin și nuc negru.


Se ia tinctura De 3-6 ori pe zi, până la finalizarea ambalării.


Tinctura poate fi achiziționată și ca produs finit de la farmacii pe bază de plante.

Materialul este informativ și nu poate înlocui consultația cu un medic. Asigurați-vă că consultați un medic înainte de a începe tratamentul.