• programe

    • Articole interesante

    Exerciții laterale laterale largi cu spate

    Antrenament înapoi la masă Dacă doriți să includeți ceva nou în programul din spate, iată-l.

    Ulei de pește în diete pentru slăbit

    Ulei de pește Omega 3 Vreau să slăbesc? Odată ce ați citit acest articol, cu siguranță doriți să slăbiți, căutați suplimente.

    Descărcare pe o abordare îngustă a mașinii

    Trageri frontale Acesta este un exercițiu pe spate pe care îl puteți include în antrenament și perioadă.

    Exercițiu la umăr - Apăsarea umărului pe o mașină

    Mașină de presat pe umeri În căutarea celui mai bun exercițiu pentru umeri. Nu poți arăta impresionant fără lat și gros.

    Tragerea fuliei inferioare - Exercițiu de spate

    Low Row - rânduri de cabluri Pull Pulling este unul dintre cele mai bune și mai populare exerciții de spate.

    Sashimi Sushi - Proteină brută puternică într-o singură mușcătură

    Ce este Sushi Sushi este un cuvânt derivat din (cuvântul japonez su, care înseamnă oțet și shi, care este derivat.

    Acesta este ghidul tău către lumea fitnessului. Fitness World este o misiune - sănătate pentru toți. O platformă creată cu ideea de a combina și sintetiza informații legate de fitness și un stil de viață sănătos, pentru a facilita și inspira cât mai mulți oameni posibil să ducă o viață mai sănătoasă. Alimentația sănătoasă și activitatea fizică sunt benefice pentru toată lumea.

    Sănătatea ar trebui să vină întotdeauna pe primul loc, pentru că dacă te gândești la orice ai realizat, dacă nu ești sănătos, cu greu te vei putea bucura de ea. Fie că este vorba de succes în muncă, sport sau viața personală. Nu sănătatea strică totul, de aceea această misiune - Fitness World - Mission Viața sănătoasă merită.

    Suplimente nutritive pentru o recuperare mai bună

    Aportul adecvat de suplimente nutritive este esențial pentru sănătatea și realizările dvs. în sport. Dacă nu ești bine recuperat de la antrenament, ești doar „Turiști în sala de gimnastică”. Recuperarea după un antrenament intens necesită luarea unor suplimente nutriționale adecvate, în funcție de perioada în care vă aflați. Planificarea și periodizarea corespunzătoare a programului de formare fac parte din strategia de succes. Dar este puțin probabil să mergeți departe dacă procesul de recuperare este șchiop. Aici vom sintetiza informații importante și utile despre metodele de antrenament și suplimentele nutritive.