Vremea

Valute

ValutăEd.Stânga
euro11,9558

Relații utile

  • autogara varna
  • BDZ
  • Aeroportul din Varna
  • Prognoza meteo
  • Transtriumf
  • Centrul de Formare Profesională BMF

Chestionar

Etichete

În categoria World News

Fitnessline este un centru sportiv cu o suprafață totală de 1100 m2, care include: - sală de gimnastică, două săli pentru antrenament aerobic, magazin pentru suplimente nutriționale și accesorii, saună, solar, studio de masaj și bar proteic cu posibilitatea de 22 de locuri. Centrul a construit primul sistem de acest tip din Bulgaria în sistemul inteligent pentru gestionarea și controlul accesului. Cum funcționează sistemul în sine? După ce ai ales și plătit pachetul de preț potrivit pentru tine, primești o brățară din silicon cu cip, aceasta a acumulat deja o serie de împrumuturi cu care poți plăti toate tipurile de servicii oferite de centrul sportiv: antrenament de fitness, antrenament aerob, solar, saună. Utilizarea vestiarelor, băilor și a dulapurilor se va face și prin brățara din silicon, sistemul va distribui automat numerele dulapurilor pentru a crea confortul necesar în timpul șederii dumneavoastră.

locul

Crearea unui profil pe site-ul nostru/fitnessline.bg/ veți avea ocazia, în anumite locuri din sălile expuse, să vizualizați programele dvs. de antrenament și tot ce ați împărtășit în profilul dvs./măsuri, nutriție, diete etc./. Bara de proteine ​​conține toate suplimentele nutriționale necesare ale mărcilor și producătorilor mondiali consacrați de care veți avea nevoie înainte și după antrenament.

Centrul are o saună finlandeză de tip clasic cu posibilitatea de utilizare simultană de 10 persoane, există, de asemenea, un solar/vertical/MegaSun Tower T230W echipat suplimentar cu Vibrasystem, mp3-sound-box, megaVoice, musicVibration.

Aerobic și dans

TAE Bo® Fitness este cel mai bun sistem american de fitness pentru activități aerobice de grup, dezvoltat de Marele Maestru Billy Blanks, campion multiplu în diferite arte marțiale, artist și tată. Sub ritmurile muzicii tonifiante, combinațiile diferitelor lovituri și lovituri împrumutate de la Taekondo (Tae - foot) și box (Bo - punch) obțin rezultate fizice imperceptibil de rapide. Conștientizarea totală a obedienței corporale excelente - Fiecare dintre litere are o semnificație care contribuie la urmărirea corpului perfect conștient de care ne răsfățăm în timpul antrenamentului. Familia lui Billy, Billy Jr., Shelley, Mark crește zilnic în întreaga lume, milioane de oameni preferă TAE BO® Fitness datorită eficacității dovedite a sistemului, care se practică din 1982. Antrenamentul este intens, funcționând în mod constant pe diferite grupe musculare, structurate în funcție de activitatea corpului timp de 1 oră și la timp pentru ca practicienii obișnuiți să mențină o formă excelentă. Oricine a decis să-și reducă greutatea, să-și modeleze mușchii și să-și îmbunătățească munca și rezistența inimii poate începe cu TAE BO® Basic și cu rezultate și dorințe bune poate deveni parte a echipei.

Yoga pentru arderea grăsimilor este o sinteză de flexibilitate, forță, concentrare și rezistență. Este un yoga dinamic cu putere care se desfășoară într-un ritm liniștit, fără mișcări bruște, dar solicită practicanților să participe cu toată puterea! De la o poziție la alta este „introdusă” cu mișcări netede, dar dinamice și tehnici de respirație controlate. Activitatea și odihna, relaxarea și controlul, forța și întinderea alternează. Exercițiul tonifică organele interne și îi stimulează să funcționeze cu eficiență maximă, accelerează metabolismul, îmbunătățește căldura internă, stimulează circulația sângelui și arderea grăsimilor și accelerează procesul de detoxifiere, reduce stresul și pofta de mâncare! În FET BURNING YOGA, pozițiile standard de yoga sunt combinate într-un complex de 90 de minute care antrenează întregul corp. Au un efect puternic asupra glandelor endocrine și asupra sistemului nervos, mențin corpul într-o sănătate strălucitoare și oferă medicului o cantitate mare de energie, o concentrare mai bună, îl fac mai fericit și mai mulțumit de viață. YOGA FET BURNING vă sculptează mușchii în lungime, vă menține articulațiile tinere și vă transformă aspectul din cap până în picioare! Cheia succesului este implicarea nu numai a mușchilor superficiali mari, ci și a straturilor musculare cele mai profunde!

Zumba fitness combină elemente de dans, aerobic și fitness. Cel mai adesea, coregrafiile zumba includ mișcări de samba, merengue, salsa, hip-hop și arte marțiale, care sunt adesea interpretate împreună cu genuflexiuni și pumni. Popularitatea Zumba a crescut foarte rapid în ultimii ani, aproape 14 milioane de oameni din peste 151 de țări participând la cursuri săptămânale de zumba. Zumba este potrivit pentru persoane cu diferite culturi motorii și forme sportive (sau lipsa acestora). Acesta este un program unic creat de columbianul Beto Perez, care poate implica atât femei, cât și bărbați. ZUMBA Fitness este un antrenament care te menține într-o formă fizică excelentă și îți crește tonul, oferindu-ți în același timp o oră de mare distracție cu un instructor autorizat și muzică originală, selectată special pentru tine de creatorii programului.

Aerobic pas este un tip de fitness care folosește o platformă specială (pas). Se pot efectua exerciții cu elemente orientale din arte marțiale și dansuri latino-americane, aerobic și o combinație de exerciții de forță. Toate mișcările sunt efectuate cu un mod de intensitate ridicată. Mișcările sunt compuse din modele aerobice de aerobic clasic, care sunt efectuate prin coborâre și ascensiune pe o platformă cu trepte cu intensitate mică sau mare de exercițiu, alături de muzică aerobă. Gradul de încărcare depinde de înălțimea platformei treptelor, în conformitate cu caracteristicile individuale și de vârstă ale sportivilor. Acest sport crește sarcina asupra mușchilor feselor și coapselor, care sunt cele mai problematice zone la femei. În 1989, instructorul de aerobic John Miller a făcut revoluția fitnessului prin crearea sportului. Douăzeci de ani mai târziu, step aerobic este în continuare programul cardio preferat pentru pierderea în greutate, strângerea și modelarea mușchilor. Desigur, și-a pierdut o parte din popularitate în detrimentul altor programe moderne de fitness, dar eficacitatea sa este incontestabilă.

Pilates este un sistem de exerciții care se aplică pentru întinderea și întărirea corpului. Sistemul Pilates a fost dezvoltat acum aproape un secol. Numele creatorului său este Joseph Pilates și, după cum puteți ghici, numele său dă numele acestor serii de exerciții de întindere și forță. Pilates evită în mare măsură impactul mare, puterea mare și încărcarea musculară și scheletică. Pilates evită în mare măsură impactul mare, puterea mare și încărcarea musculară și scheletică. Din punct de vedere mental, Pilates ajută la depășirea stresului și la îmbunătățirea somnului pe timp de noapte.

Aerobica este un set de exerciții fizice care se efectuează de obicei pe fundalul muzicii. Antrenează și crește puterea, puterea, flexibilitatea și coordonarea.

PowerStrech este un sistem unic de exerciții care ajută la arderea caloriilor și în același timp tonifiază și întărește corpul. Această metodă este preferată de dansatori, gimnaste și chiar o serie de vedete de la Hollywood, care o consideră o modalitate excelentă de a îmbunătăți postura, flexibilitatea, circulația sângelui și echilibrul. PowerStrech se concentrează pe predarea minții și a corpului să lucreze împreună pentru a obține o stare fizică bună. Primul pas către această metodă este controlul respirației, ceea ce o face similară cu yoga. Este important să știți că, cu PowerStrech, respirația nu este menită să vă ajute să faceți față sarcinii, ci să creați una suplimentară care să ajute și la concentrare.

Kangoo Jumps sunt extrem de ușor de utilizat de către toți oamenii și vârstele. Acesta este un mod excepțional pentru noi de a juca sport fără a avea senzația că ne antrenăm, deoarece este extrem de distractiv. În același timp, pe lângă combaterea supraponderalității, Kangoo Jumps este un sport care se mândrește cu următoarele efecte pozitive:

Beneficii pentru sănătate:

Protecția coloanei vertebrale și a articulațiilor;
Ajută la menținerea poziției regulilor coloanei vertebrale;
Îmbunătățește echilibrul și coordonarea corpului;
Reducerea timpului de reabilitare;
Consolidarea sistemului cardiovascular;
Întărirea coloanei vertebrale și a discurilor intervertebrale;
Creșterea mușchilor spatelui într-un timp scurt;
Arderea cu 25% mai multe calorii decât alte exerciții;
Încărcați toți mușchii corpului;
Accelerează metabolismul prin stimularea sistemului limfatic;
Creează emoții pozitive și euforie;
Experții recomandă:

În caz de leziuni și dureri de spate;
La obezitate și supraponderalitate;
În caz de accidentări sportive;
În jogging, alergare, fitness;
În reabilitare și după operații;
În absența energiei, chiar și o formă ușoară de depresie;
În sistemele de educație a copiilor;
În absența activității fizice

Pentru copii:

Ajută la întărirea sistemului musculo-scheletic;
Folosit cu succes pentru prevenirea copiilor cu deformări ale coloanei vertebrale;
Dezvoltă o utilizare și un echilibru egal între partea dreaptă și cea stângă

Adresa: Varna 9000, bulevardul 201 Slivnitsa, Pfohe Mall