Batuka este noua noastră inspirație

dans

Ne place să arătăm bine (de fapt, cu greu există o persoană care să nu-i placă), dar nu ne place în mod special sala de sport. Ei bine, cel puțin unii dintre noi. Încercăm să găsim înlocuitori alternativi și să urmăm diete absurde, iar în cele din urmă suntem din nou grasi și nefericiți. Ei bine, nici măcar într-o astfel de fază finală, dar cu drama ei tipic feminină, transformăm adesea musca într-un elefant micuț drăguț.

Totuși, uităm că secretul rezultatelor pozitive constă în plăcerea pe care o simțim în realizarea lor. Aceasta este cheia succesului - atât la locul de muncă, cât și în viața de zi cu zi. Nu vom atinge cifra ideală mergând cu reticență la sală. Ca orice, trebuie să ne sculptăm corpurile cu dragoste.

Dansul combină cu succes emoțiile pozitive cu arderea caloriilor. Mai mult, totul se întâmplă imperceptibil. Putem dansa în discotecă, în fața televizorului, dar și în sala de sport.

În urmă cu câțiva ani, zumba a devenit unul dintre cele mai populare sporturi. Este un dans de fitness inspirat de ritmurile latino-americane. Batukata este noua sa competiție.

De fapt, datează din 2005, dar recent a început să devină cunoscut la noi. Numele său provine din cuvântul brazilian „batukada”, adică o varietate de samba care include un amestec de motive africane și braziliene. Ceea ce îl deosebește de zumba este că scopul final este de a realiza armonie între minte, suflet și corp.

Batuka constă din dansuri de fitness, tehnici zen pentru relaxarea conștiinței, chiar și o dietă specială. Creatorul său, Kayk Santader, a creat coregrafii influențate de culturile muzicale din întreaga lume. Nu putem să nu avem încredere în alegerea sa, pentru că el însuși a câștigat mai multe premii Grammy și a lucrat și pe albumele lui Santana, Jay Lo și Mark Anthony.

Mișcări de yoga, tehnici meditative și dansuri combinate cu mâncăruri delicioase și sănătoase. Se pare că nu există niciun motiv pentru care să nu ne placă exercițiul numit batuka. Deci, la urma urmei, fitnessul poate fi plăcut.