Te ajută să rămâi în formă bună

pentru

Știm că sănătatea și alimentele sunt direct legate. Mâncarea pe care alegem să o consumăm în fiecare zi ne poate afecta sănătatea. Să te simți lent, iritabil, să ai un apetit crescut pentru alimente dăunătoare sau să fii energic și în formă bună. Tu alegi! Împărtășim câteva alimente sănătoase pentru fiecare semn zodiacal, pentru mai multă sănătate.

Persoanele născute sub acest semn se bucură de obicei de o sănătate bună și au o imunitate puternică. Dieta lor sănătoasă ar trebui să conțină alimente care le pot menține ficatul și rinichii sănătoși. Alimente precum măsline, castraveți, spanac, fasole, banane sunt bune pentru ei.

Taurii au un apetit mare, deci ar trebui să aveți grijă cu alimentele grele și să adăugați în meniu cele care sunt bune pentru glanda tiroidă și reduc riscul de constipație. Consumă sare iodată și îmbogățește-ți meniul cu afine, conopidă, semințe de in, hrean.

Gemenii sunt prea emoționanți, ceea ce duce adesea la probleme cu sistemul nervos, dar trebuie și să aibă grijă de plămâni. Fasolea verde, piersicile, prunele, spanacul, peștele, fructele de mare și orezul sălbatic sunt printre cele mai utile alimente pentru ei. Mănâncă și portocale, grapefruit, stafide, mere și migdale.

Cancerul are în mare parte probleme cu sistemul digestiv. Alimentele grase, sarea și zahărul rafinat sunt alimentele problematice pentru el. Este de preferat să le evitați și să consumați mai multe fructe, ouă, legume - proaspete sau înăbușite, iaurt, sfeclă.

Leii sunt norocoșii din zodiac pentru că își permit să se bucure de toate alimentele, atâta timp cât nu exagerează cu consumul unora dintre ele. Cu toate acestea, alimentele picante și produsele lactate pot fi greu de digerat. Este bine să includeți în meniu alimente bogate în proteine, precum și cereale integrale, orez, citrice, mere, piersici, legume rădăcinoase, smochine, nuci.

Fecioarele trebuie să aibă grijă de sistemul lor digestiv și nervos în mod regulat. Evitați alimentele lactate și foarte grase și ciocolata. Obțineți mai multe fibre, grăsimi omega. Mănâncă avocado, ouă, pește și fructe de mare, banane, migdale, ceai verde.

Balanța este susceptibilă de boli de rinichi și este mai probabil să experimenteze schimbări de dispoziție. Prin urmare, băuturile carbogazoase, alcoolul și zahărul rafinat sunt lucruri care trebuie evitate. Consumați alimente mai ușoare, precum și pui fără piele, conopidă, afine, pește, struguri roșii, usturoi, ulei de măsline, ardei.

Cei născuți sub acest semn sunt mai predispuși să sufere de probleme ale tractului urinar. Scorpionii, evită alcoolul. Bea suficientă apă. Îmbogățește-ți meniul cu sparanghel, castraveți, banane, migdale, nucă de cocos, praz, roșii și salată verde, cireșe, brânză de vaci, ceapă, nasturel și păstârnac. Aceste alimente vă vor ajuta, de asemenea, să vă echilibrați starea de spirit.

Oamenii Săgetător au uneori un obicei prost de a mânca mult, ceea ce crește riscul de a fi supraponderali. Este bine să aveți grijă la consumul de bomboane de ciocolată, sosuri și zahăr. Este bine să mănânci mai multe sfeclă, roșii, prune, pui și pește, legume rădăcinoase, pere, mere și căpșuni.

Meniul dvs. ar trebui să fie bogat în alimente care întăresc oasele și dinții. Evitați consumul celor bogate în sodiu, ciocolată, leguminoase. Consumați alimente bogate în calciu, iaurt, brânză nesărată, pește, smochine, orez, varză, ceaiuri.

Circulația sângelui este importantă pentru un corp sănătos, iar Vărsătorul poate avea probleme cu acest lucru. De aceea este important să aveți grijă la consumul de alimente sărate și grase, cofetărie. De asemenea, este important ca persoanele cu acest semn să echilibreze nivelul zahărului din sânge. De aceea este bine să mănânci pește, spanac, porumb, migdale, nuci, mere, portocale, pere, țelină, morcovi, roșii și broccoli.

Alimentele pe care le consumați sunt importante pentru a avea grijă de funcțiile ficatului și ale creierului. Minimizați alcoolul, alimentele grase și sărate, cafeaua. Consumați alimente bogate în fier și proteine, cum ar fi ouă, fructe de mare, fasole, spanac, salată, stafide, curmale, carne de vită, prune, struguri.