mâncare

Există o diferență între a-ți fi foame și a crede că ți-e foame. Dar pentru mulți oameni, inclusiv pentru mine de mult timp, această diferență poate fi extrem de dificil de detectat.

Și eșecul său de a detecta, la rândul său, duce la probleme de sănătate de tot felul, începând cu obezitatea și terminând cu probleme digestive.

Mai multe de la Iz edna @

Trage-o la tine, îmbrățișează-o strâns, îngropă-ți degetele în păr - așa este iubită o femeie!

Zgomotul cald al frunzelor. Doi oameni. Și multă, multă dragoste.

Mă rog doar ca fiica mea să găsească un astfel de bărbat.

Am fost atât de îngrozitor sărutat de cel mai frumos și mai inteligent om pe care l-am avut vreodată

Lucrurile se întâmplă teribil de repede, începând cu supraalimentarea „inofensivă”. Cu sau fără un motiv, consumul treptat de mai multă mâncare decât avem nevoie devine o parte a vieții noastre.

În orice caz - în timpul unei vacanțe se poate spune că tuturor le este permis să mănânce ca un copil al unui preot, oameni, care au o problemă încep să calce de fiecare dată când se plictisesc, când sunt triste, când s-au certat cu cineva, când se înțeleg cu cineva, când sunt singuri etc.

Motivul este întotdeauna să comanzi pizza sau să mergi prin patiserie la întoarcerea de la serviciu. Cu toate acestea, atunci când ne dăm seama ce se întâmplă, probabil că am ajuns deja destul de târziu și greutatea a devenit mai mare decât ne dorim. Urmează o perioadă de depresie și mai multe alimente pentru a „liniști”. Ceea ce duce la scufundarea tot mai mare în problemă. Apoi vin dietele dureroase, mâncarea excesivă după ele, efectul yo-yo și așa mai departe. - suntem familiarizați cu procesul.

Rezultatele sunt astfel, deoarece nu abordăm situația corect. Pentru că începem să tratăm consecința problemei, nu rădăcina. Deoarece rădăcina este mult mai profundă - greutatea câștigată, stima de sine scăzută și senzația de greutate, precum și nevoia pe termen lung de gem sunt doar o consecință.

Prin diete istovitoare, încercăm să eliminăm aceste lucruri. Și tratarea consecinței nu este cea mai bună soluție, deoarece rădăcina rămâne. Și chiar dacă consecința dispare, odată ce rădăcina este încă acolo, o nouă consecință va ucide în timp. Ceea ce este absolut inutil.

Și rădăcina? Rădăcina este lipsa iubirii. Mereu.

Redescoperă ispita din tine cu noua colecție de toamnă/iarnă de Yves Saint Laurent

Rădăcina este ceva care ne-a influențat în trecut la un nivel pur psihologic - sau multe lucruri: cuvintele mamei noastre din cap când ne-a strigat că nu vom fi niciodată suficient de buni, o persoană care ne-a rănit cu o acțiune a lui a arătat că nu suntem importanți pentru el sau ceva complet diferit. Traumele din trecutul nostru pot fi multe și poate că nici nu ne dăm seama că există.

Dar acesta nu este un fel de traumă. A fost o traumă pe care am lăsat-o pentru a ne ucide plăcerea de viață. Și în locul său este lăsat un mare gol. Un gol pe care încercăm să-l umplem cu mâncare. Ceva nu este suficient pentru noi și nu îl luăm. Desigur, vom căuta să umplem gaura.

Dar mâncarea nedorită nu este modalitatea corectă de a o face. Modul corect este să gândim și să realizăm ceea ce nu vrem sau nu ne permitem să realizăm. Ce ne-a rănit în trecut și de ce s-a lipit subconștientul nostru de el.

Ce trebuie să schimbăm pentru a-l lăsa să plece? De ce credem că nu suntem suficient de buni și cărora le-am dat dreptul să ne pună asta în cap?

Acestea sunt întrebări la care numai noi putem răspunde. Nu mâncarea, nu celelalte, ci noi. Dar pentru a face acest lucru, nu trebuie să ne temem de răspuns. Să fim dispuși să o acceptăm și să privim în noi.

Atunci vom avea stimul, motivație, dorință de schimbare. Atunci dieta nu va fi o pedeapsă, va fi un cadou. Ne vom întoarce în formă, nu pentru că ne urâm corpul, ci pentru că îl iubim.

Și pentru că vom decide să avem grijă de el în cel mai bun mod posibil. Și pentru că am umplut golul. Nu cu mâncare, ci cu dragoste. Iubire pentru tine.

Autor: Ivona Encheva