Amintiți-vă indicatorii normali la adolescenți, astfel încât să puteți afla cu ușurință când nu sunt încălcați

alimentației

Amintiți-vă indicatorii normali la adolescenți, astfel încât să puteți afla cu ușurință când nu sunt încălcați

Vă rugăm să ne spuneți mai multe despre hipertensiunea copilăriei și a adolescenților. Această boală insidioasă poate afecta tinerii și copiii? Care sunt simptomele? Ce se poate face pentru a preveni complicațiile? Care sunt caracteristicile hipertensiunii copilăriei? Vă rugăm să ne spuneți totul despre acest subiect.
Iva, Sofia

De exemplu, în fizica și matematica liceului procentul elevilor cu tensiune arterială crescută este de 2-3 ori mai mare decât în ​​școlile obișnuite.

Prin urmare, acordați atenție copiilor dvs. dacă sunt supuși unei astfel de sarcini. Cel mai important lucru nu este doar reducerea acestei încărcături, ci și să faci tot posibilul pentru ca copilul să nu simtă stresul - de exemplu, să nu se teamă de ce note va aduce acasă. Dacă urmați aceste măsuri, aceasta va ajuta la normalizarea tensiunii arteriale.

De altfel, activitate fizică slabă, stil de viață sedentar - acest lucru ajută și la dezvoltarea hipertensiunii. În consecință, o activitate fizică mai mare reduce riscul de a dezvolta hipertensiune. Acest lucru, de altfel, se aplică și adulților.

Dieta și factorii ereditari sunt, de asemenea, importanți pentru hipertensiunea copilăriei

Nutriția rațională are o mare importanță în prevenirea hipertensiunii. Mâncarea copilului trebuie să fie completă, bogată în vitamine. Dați-le mai multe fructe și legume. Reduceți sarea, deoarece o cantitate mare de sare poate provoca hipertensiune arterială și unul dintre factorii pentru dezvoltarea hipertensiunii primare. Este mai bine să-l învățați pe copil să folosească mai puțină sare în primii ani ai vieții sale - când se formează preferințele sale alimentare. Este important ca copilul să trăiască sănătos, să evite exagerarea, să urmeze rutina zilnică.

Se poate spune că copiii ai căror părinți suferă de hipertensiune reacționează cu tensiune arterială mai mare decât colegii lor. Faptul că la copiii părinților hipertensivi limita superioară a tensiunii arteriale este aproape de limită este indicativă a influenței ereditare. Pe măsură ce cresc, acești copii au adesea tensiune arterială mai mare. Nu vă fie teamă de această constatare - nu înseamnă că copiii dvs. vor deveni hipertensivi pe măsură ce vor crește. Rețineți acest lucru, astfel încât să puteți construi un astfel de regim pentru ca aceștia să studieze, să se odihnească, să facă mișcare, să mănânce - în general, zilnic și săptămânal - pentru a evita această complicație după ani.

Nu încercați auto-medicarea dacă copiii dvs. suferă de fluctuații de sânge

Cel mai important lucru de care trebuie să te temi dacă copiii tăi suferă sistematic de hipertensiune arterială este să nu poți găsi adevărata cauză a bolii. Am menționat deja că acestea pot fi boli de rinichi, tulburări hormonale și mulți alți factori.

Nu încercați să tratați copilul pe cont propriu - adică. nu administrați medicamente pentru scăderea tensiunii arteriale chiar și în doze reduse. Medicamentele și dozarea lor sunt prescrise numai de un medic. Tratamentul este strict individual.

Ca părinte, vă concentrați energia pe asigurarea copilului dumneavoastră cu aport regulat și monitorizarea rutinei sale zilnice.

Acest lucru este extrem de important deoarece copiii nu își simt boala și nu vor să ia pastile.

Și din nou - nu vă angajați în auto-medicație, chiar dacă sunteți însuși hipertensivi „cu experiență”. Tratamentul este prescris doar de un medic, altfel complicațiile pot fi mai grave decât boala în sine.