sărată

250 gr.

Semințele de floarea-soarelui conțin doze mari de acizi grași omega-6 și acizi grași omega-9; mineralele mangan, seleniu, cupru, fosfor și magneziu.

Descriere

Compoziția semințelor de floarea soarelui
Semințele de floarea-soarelui conțin doze mari de acizi grași omega-6 și acizi grași omega-9; mineralele mangan, seleniu, cupru, fosfor și magneziu. Semințele de floarea-soarelui crude sunt o sursă excelentă de vitamina E.
și B1, B5 și B9.
În 100 g semințe de floarea-soarelui există 21 g proteine, 11 g apă, 55,8 g grăsimi, 622 calorii, 44 mg calciu, 4,1 g carbohidrați, 4,2 mg fier, 344 mg fosfor, 0,1 mg caroten, 24,6 mg vitamina E, 0,23 mg vitamina E., 5 mg vitamina PP.
Selectarea și depozitarea semințelor de floarea soarelui
- Dacă cumpărați semințe de floarea-soarelui ambalate, vedeți dacă ambalajul este închis ermetic.

- Dacă cumpărați semințele în vrac, asigurați-vă că magazinul are o prezență bună pentru a vă asigura că sunt proaspete.
- Dacă cumpărați semințe decojite, evitați-le pe cele care se îngălbenesc, deoarece probabil sunt rânce.

Mai multe informatii

Recenzii

Nu există încă recenzii.

Produse asemanatoare

Năut prăjit

250 gr.

Năutul conține foarte multe proteine, mangan și vitamina E. Sunt foarte săraci în grăsimi.

Macadamia la cuptor

250 gr.

Nucile de macadamia sunt bogate în acizi grași mononesaturați (grăsimi „bune”), care pot ajuta la scăderea nivelului total de colesterol.

Arahide mici prăjite

250 gr.

Alunele sărate scoase din coajă se prăjesc la perfecțiune.

Alune albe

250 gr.

Alunele conțin aproape 91% grăsimi monoinsaturate și mai puțin de 4% grăsimi saturate .