Sentimentul de imponderabilitate este o formă inovatoare de relaxare

noul

Lyuba Vangelova 5 iunie 2019

Ritmul modern ne obligă să fim mereu în formă, cel puțin pentru a putea face față tuturor sarcinilor noastre. Chiar și în weekend, adesea nu ne permitem să ne relaxăm - ceva interesant se întâmplă constant în jurul nostru și orice relaxare ne-ar costa un decalaj în spatele ritmului.

Dar astfel de rate șocante pot crea probleme de sănătate și epuizare emoțională. Cum să vă permiteți să vă relaxați? Există un nou mod eficient de a face acest lucru. Se numește floating, literalmente pronunția cuvântului englez floating. În timpul acestei proceduri sunteți scufundat în apă cu sare engleză (magneziu). Acest lucru permite corpului dumneavoastră să înoate liber în apă ca și cum ar fi fără greutate. Temperatura apei și a aerului din cameră este apropiată de temperatura corpului (aproximativ 34-35 de grade Celsius). Acest lucru, împreună cu izolația fonică și luminoasă, vă permite să vă scufundați într-o stare care se apropie cu adevărat de cea a imponderabilității. Îl compară cu starea din uterul mamei sau din spațiu. Flotația a devenit populară în secolul XXI, iar metoda în sine s-a născut în anii 1950 de către neuropsihologul John Lily, care era interesat de modul în care ar putea schimba starea creierului uman dacă este izolat de stimulii externi.

Endorfine, recuperare și alte lucruri mici drăguțe

În afară de redobândirea forței și senzația de greutate, ce altceva poți obține din flotație? În timpul acestei proceduri, corpul dumneavoastră produce cantități mari de endorfine, care ajută la reducerea stresului și la echilibrarea emoțiilor. De aceea, terapia cu flotație este adesea folosită pentru a reîncărca mintea, precum și în lupta împotriva oboselii, insomniei, epuizării emoționale și depresiei. „Purtarea peste apă” normalizează ritmul cardiac, reduce tensiunea musculară și articulară, ameliorează durerile cauzate de artrită, osteoartrita și alte boli ale sistemului musculo-scheletic, ajută la recuperarea după leziuni. Pe lângă sănătate, procedura ajută și la frumusețe: în timpul sesiunea hrănește celulele pielii, ceea ce îmbunătățește tenul.

Pentru cine este utilă plutirea?

Pentru toți cei care lucrează într-un birou și a căror muncă este asociată cu o activitate fizică sporită, pentru persoanele stresate. Dar există unele contraindicații - pentru persoanele cu boli ale urechii, probleme cardiace și epilepsie. Procedura este extrem de utilă pentru femeile însărcinate, deoarece reduce tensiunea la nivelul spatelui inferior, reduce spasmele și umflăturile, diverse senzații dureroase, precum și senzația de anxietate. Flottingul este o modalitate excelentă de a vă iubi propriul corp și de a vă restabili echilibrul interior.