Folosiți ghimbir pentru dureri de cap și pentru a reduce glicemia!

glicemia

Ghimbirul este un condiment excelent și probabil ați auzit multe despre beneficiile sale pentru sănătate. Conține aminoacizi și oligoelemente.

Principalul compus biologic activ din ghimbir - ghimbirul îi conferă proprietăți uimitoare - un excelent antiinflamator și puternic antioxidant.

Ghimbirul este atât de versatil încât îl puteți adăuga în aproape orice fel de mâncare. Se potrivește cu cocktailuri, băuturi și ceaiuri. Ghimbirul este unul dintre cele mai bune alimente pe care le veți încerca vreodată, mai ales dacă aveți probleme digestive. Unii oameni îl folosesc pentru a întări tractul digestiv.

De unde știi dacă ghimbirul este potrivit pentru tine? Vă vom oferi câteva motive întemeiate pentru ao folosi mai des. Ghimbirul îmbunătățește sănătatea, promovează pierderea în greutate sănătoasă, reduce inflamația și îmbunătățește funcția creierului. Da, ar trebui să-l folosiți în fiecare zi!

Să ne uităm la unele dintre beneficiile sale pentru sănătate:

Decongestionant natural
Dacă suferiți de răceli, sinuzită și alte boli care provoacă congestie nazală, aveți nevoie de ghimbir. Este un excelent decongestionant, datorită antihistaminicelor. Ghimbirul ajută la eliminarea mucusului acumulat, ameliorează durerile de cap, calmează durerile de gât și orice alte simptome cauzate de răceli.

Îmbunătățește digestia
Ghimbirul îmbunătățește digestia. Stimulează acidul digestiv din stomac și asigură o mai bună mobilitate a stomacului. Folosiți-l pentru a vă îmbunătăți metabolismul și pentru a trata orice tulburare digestivă.

Previne flatulența
Dacă credeți că ghimbirul irită stomacul, este timpul să vă gândiți din nou. Ghimbirul este un sedativ. Folosiți-l pentru a reduce gazele, balonarea și flatulența. Dacă aveți o astfel de problemă, adăugați ghimbir proaspăt în meniu sau beți o ceașcă de ceai de ghimbir după cină.

Reduce inflamația
Aceasta este probabil cea mai mare forță a sa. Persoanele care suferă de artrită sunt adesea sfătuiți să consume ghimbir și același lucru este valabil pentru oricine are inflamație. Funcționează aproape imediat și în următoarele ore veți observa o îmbunătățire.

Previne arsurile la stomac
Folosiți ghimbir pentru a trata refluxul acid. Îmbunătățește digestia și reduce simptomele de reflux acid sau arsuri la stomac. Potrivit oamenilor de știință, ghimbirul este mai puternic decât preparatele convenționale pentru reflux acid.

Previne greața
Folosiți ghimbir pentru a preveni și trata greața (în timpul sarcinii) și în general. Ghimbirul poate reduce și greața cauzată de substanțele chimice.

Previne boala Alzheimer
Studiile arată că consumul regulat de ghimbir va ajuta la prevenirea bolii Alzheimer și la îmbunătățirea stării creierului. Oamenii de știință au confirmat, de asemenea, legătura dintre sistemul digestiv și creier. Cu alte cuvinte, trebuie să le mențineți sănătoși.

Reglează nivelul zahărului din sânge
Diabeticii ar trebui să consume și ghimbir. Reglează nivelul zahărului din sânge și are un efect antidiabetic. Ghimbirul scade și colesterolul și normalizează tensiunea arterială.

Ajută la pierderea în greutate
Ghimbirul dă multă energie și îmbunătățește metabolismul. Aceasta este o veste bună pentru oricine este supraponderal.

Îmbunătățește absorbția nutrienților esențiali
Ghimbirul are capacitatea de a îmbunătăți absorbția nutrienților importanți. Stimulează enzimele care contribuie la acest proces de digestie.

Cât de mult ghimbir ar trebui să utilizați?
Nu trebuie să fii strict în consumul de ghimbir, folosește cel puțin două linguri de ghimbir proaspăt. Adăugați-l în dieta dvs. sau preparați ceai de ghimbir.