puteți încerca

Fondu și pizza - acestea sunt mâncărurile tradiționale din Elveția și Italia de secole. Astăzi, aceste alimente sunt renumite pe tot globul ca delicatese delicioase. Deși sunt favoritele multora dintre noi, din păcate, uneori le evităm în mod obișnuit din cauza tabuului larg răspândit că sunt dăunătoare. Se crede că un consum frecvent și excesiv deranjează echilibrul sănătății corpului și duce la o serie de boli, cum ar fi arterele înfundate, colesterolul etc. Acest lucru nu este neapărat cazul.

De fapt, acestea sunt alimente de zi cu zi în țările din care provin și nu sunt menite să fie bombe cu calorii. Totul este în calea pregătirii.

Astăzi vă vom arăta că nu trebuie să le excludem din meniul nostru dacă am decis să mâncăm mai sensibil. De asemenea, vă vom oferi câteva idei pe care le puteți încerca să le aplicați în propria bucătărie.


Majestatea Sa Pizza


Aluat


Umplutură

În pizza noastră preferată cu șuncă și cârnați putem înlocui umplutura cu pește, deoarece conține acizi grași omega trei utili. O altă opțiune este înlocuirea cârnaților nocivi pentru pizza cu mai multe legume precum ciuperci, porumb, ardei, rucola și spanac. Experimentați cu condimente pentru a spori gustul fără a adăuga calorii suplimentare porției dumneavoastră. Dacă scopul nostru este să luptăm cu greutatea, ar trebui să sărim peste cremă și să alegem doar un singur tip de brânză pentru pizza noastră. Cu toate acestea, ar trebui să săriți sosurile suplimentare, în special ketchup, maioneză și muștar.


Pizza Keto - este posibil?


Fondu alpin - fără calorii?

Fonduta are, de asemenea, faima nemeritată a alimentelor bogate în calorii. Acest lucru pare uneori așa, deoarece este cel mai adesea consumat în marile companii prietenoase în combinație cu multe alte garnituri. La astfel de evenimente, se bea alcool, ceea ce, de asemenea, nu scutește cifra. În caz contrar, câteva bucăți de brânză elvețiană topite într-o puțină marinată de vin nu ar putea să vă facă rău.

Foarte des cu fondue este important ceea ce topim în brânză. Dacă ați decis să urmați o dietă, puteți, de exemplu, în loc de bucăți de pâine și carne, să încercați legume - crude sau la grătar. Micul secret al elvețienilor, care doresc să-și păstreze talia, este să toarne puțină cremă de brânză cu conținut scăzut de grăsimi în loc de smântână grea adevărată.


Ajutor pentru bucătăria vegană!

Dacă sunteți una dintre persoanele pentru care este contraindicat aportul de produse lactate, puteți încerca fondue vegană. Oricât de ciudat ar putea părea acest concept la prima vedere, de fapt rezultatul final este destul de reușit și cu siguranță vă va lăsa fascinat. La desert, puteți încerca o fondu vegan de ciocolată cu mușcături de fructe. Singurul lucru de care va trebui să scapi este crema.

„Fondue” și „Leonardo Bansko” vă așteaptă pentru a vă oferi o lectură sănătoasă a fiecăruia dintre preparatele preferate italiene sau alpine.