forum

Să ne saturăm și să nu ne afectăm negativ greutatea și somnul

Copiii sunt diferiți și au nevoie de diferiți, adesea creativi.

Pe măsură ce îmbătrânim, funcția sistemelor din corp se schimbă

Re: Cum să slăbești 42 kg. pentru un an
de mnx | 25.12.2017 15:33

Ca persoană cu experiență, vă spun că cel mai important lucru este să nu privați corpul de nutrienții de care are nevoie. Mănâncă doar unele grupuri de alimente și exclude altele. Acest lucru este extrem de nesănătos, ca să nu mai vorbim că după dietă există un efect yo-yo, deoarece celulele încep să prindă din urmă. Ideea pierderii în greutate sănătoase este de a limita alimentele bogate în calorii și aportul de calorii în general, mai degrabă decât nutrienții individuali. Pentru a ajuta acest obiectiv, au fost dezvoltate înlocuitori de masă cu conținut scăzut de calorii, astfel încât organismul să nu lipsească de nutrienți. Iată câteva exemple: Link, Link, Link

Re: Cum să slăbești 42 kg. pentru un an
de Milen Petrov 2017-04-24 12:07

Bună ziua, nu știu dacă 42 kg se pot pierde într-un an, dar pot spune cum am slăbit 20 kg în 7 luni. Totul a început în iarna 2014-2015. Am ajuns la 96 kg, burta mea a devenit imensă, mi-a fost greu să îmi leg pantofii. Nu mă potriveam în pielea mea. Am decis pe 1 aprilie 2015 să schimb acest lucru. Am început să merg la yoga și mi-am schimbat dieta. Am început să mănânc la nivel celular. Ce inseamna asta? Am început să hrănesc celulele din corpul meu. Când ți-e foame și mănânci o plăcintă grasă, stomacul tău este plin și îți spune creierului că ai mâncat. Da, dar nu, celulele din corpul nostru au nevoie de alte lucruri - vitamine, minerale etc. Am trecut în întregime la fructe, legume, pește și leguminoase. Am oprit carnea.La sfârșitul verii aveam 76 kg. Deci orice este posibil dacă vă stabiliți un obiectiv. Mult noroc tuturor celor care vor să slăbească.

Re: Cum să slăbești 42 kg. pentru un an
de georgi oreshkov | 02-02-2015 14:09

Și sunt de acord că mai mult de 1,5 kg pe lună dăunează organismului. Am slăbit 25 kg din mine în aproximativ un an și jumătate. Îi păstrez cu succes de un an și jumătate acum. Mai întâi am tăiat pâinea și mi-am luat rămas bun de la prăjituri și înghețată ... M-am dus la mai multe salate. Produse lactate. Vara am împăturit pepenii verzi. Am fost vindecat de lăcomie. Am început să cuceresc dealurile Plovdiv, dar de mai multe ori.Când am slăbit aproximativ 10 kg am fost ușurat și am început să simt că greutatea a început să scadă încet. Am decis să-mi mint corpul și să pun patru sticle de doi litri de Coca-Cola pline cu apă într-un rucsac. Și a revenit la vechiul ritm. Pentru toți cei care au decis să slăbească kilogramele în plus, vindecați-vă de lăcomie. Am făcut asta și am jurat să nu mă mai întorc niciodată în această stare.

Re: Cum să slăbești 42 kg. pentru un an
de sara781 | 22.11.2013 19:49

Pierderea a 42 kg într-un an este inaplicabilă, imposibilă și este stresantă pentru organism. Doamne ferește. Aceasta înseamnă o boală foarte insidioasă.

Re: Cum să slăbești 42 kg. pentru un an
de sara781 | 22.11.2013 19:44

Când îl voi întâlni pe Karl Lagerfeld, îl voi întreba de ce a slăbit, probleme sau diete. Nu este nimic bun în „topirea” unei persoane. Vă rugăm să nu înșelați oamenii și să nu faceți publicitate produselor pentru slăbit.

Re: Cum să slăbești 42 kg. pentru un an
de kanali35 | 17.11.2008 12:02 PM

Principalul lucru despre diete este să te facă să mănânci mai puțin - dar când te întorci la meniul obișnuit devii dublu. Cel mai bine este să mănânci cu măsură și seara de două ori puțin din meniul prânzului și la micul dejun este discutabil faptul că cineva mai mănâncă un alt mic dejun și este bine să subliniem fructele și legumele. Este bine ca organismul să mențină același kg și să piardă până la 2-3 kg pe lună.

Re: Cum să slăbești 42 kg. pentru un an
din Dundin 27.08.2008 12:28 PM

Completează prostii. Nu mănâncă zahăr și pâine și nu te obseda cu subiectul „în două luni câteva kilograme” și cu mai multă răbdare și va exista un rezultat care vizual nu va fi bun dacă nu faci exerciții fizice grele. 100 kg. cu înălțimea de 160 cm. pierzi 40 kg. fără sport, persoana va arăta ca un mușchi cu pielea întinsă.

Cum să slăbești 42 kg. pentru un an
de apostol 11-08-2007 19:18