alimentația

Respirația adecvată ajută la stres, insomnie și furtuni emoționale

Planta se găsește în locuri umede din cea mai mare parte a țării

Ce mutații există?

RE: Pro și contra ale micului dejun - opinii?
de Dimitar Ivanov 20.06.2020 10:07

Mănânc în fiecare zi pentru că mă energizează și mă simt mai bine când am ceva în stomac până la prânz, dar subliniez că este sănătos. Iată câteva dintre alegerile mele preferate pentru micul dejun, care sunt rapide și ușor de conectat

RE: Pro și contra ale micului dejun - opinii?
de beyby | 02/07/2019 12:13 PM

Și nu am luat micul dejun de când îmi amintesc. Nu am acest obicei și nu mi-e foame, dar citesc peste tot că cea mai importantă masă a zilei este micul dejun. fapt este însă că, în cazurile în care iau micul dejun mai târziu până după-amiaza târziu, nu mi-e foame. Acum vreau să slăbesc câteva kilograme și regimul pe care l-am ales în mod natural include micul dejun. Vom vedea ce se întâmplă. De asemenea, mi s-a recomandat să beau Xanadren - acesta este un sirop care se diluează cu apă și ajută organismul să scape de lichidele în exces. Încă nu are efect - îl beau doar 4 zile și a durat cel puțin o lună. Sper să aibă efect.

RE: Pro și contra ale micului dejun - opinii?
de Iskra Atanasova 21/01/2019 14:37

Nici eu nu iau micul dejun, micul dejun este și cafea cu țigară. DAR! Am deja gastrită, am celulită, nu-mi pot pierde burta după ce am născut și sunt sigur că este de vină mâncarea necorespunzătoare, neregulată. Mă simt rău când iau micul dejun, adorm aproape imediat, dar sigur dacă lucrez la el, voi începe să iau micul dejun. Sunt PENTRU micul dejun, am citit o mulțime de materiale, din care am aflat că micul dejun dvs. garantează un metabolism mult mai bun și o distribuție mai bună a energiei pe parcursul zilei.

RE: Pro și contra ale micului dejun - opinii?
de david85 | 20/01/2019 21:36

De mic am luat micul dejun în grădină, apoi puțin la școală și am cunoscut cafeaua. De atunci am luat micul dejun cu cafea și țigări de ani de zile și nu am probleme cu greutatea sau stomacul

Re: Pro și contra ale micului dejun - recenzii?
de Iliqna | 2017-09-17 22:38

Numeroase studii au dovedit fără echivoc că persoanele care iau micul dejun în mod regulat pot slăbi mai ușor și pot păstra noua greutate. Nu este o coincidență faptul că, dacă ți-ar fi foame până la prânz, ai putea mânca o tonă întreagă de mâncare. Statisticile arată că printre persoanele care au slăbit 15 kilograme sau mai mult și nu și-au recâștigat greutatea de mai bine de un an, 90% au luat micul dejun în mod regulat.

Re: Pro și contra ale micului dejun - recenzii?
de Pepi 2017-05-18 15:13

Cu siguranță nu mă pot descurca fără micul dejun! Pentru că încerc să mănânc sănătos, uneori fac un smoothie ca acest Link și mă uit la zilele în care îmi permit să iau gem la micul dejun! Fără ea mă simt foarte rău și nu înțeleg oamenii care o neagă.

Re: Avantaje și dezavantaje ale micului dejun - recenzii?
de Elena Valentinova 2017-02-17 15:10

Nu este sănătos să nu luați micul dejun. Acest lucru poate duce la probleme mari, prieteni! Nu știu despre tine, dar mănânc ceva stabil în fiecare dimineață pentru a avea un stomac calm și plin și de acolo pentru a nu mai avea probleme. Cea mai mare atenție ar trebui să fie acordată micului dejun și cea mai mică cină! Nu este o coincidență faptul că există o înțelepciune străveche chineză „Păstrați micul dejun pentru dvs., împărțiți prânzul cu prietenii și dați cina inamicului”.

Re: Pro și contra ale micului dejun - recenzii?
de ivan | 08.02.2017 10:19

Toate mesele sunt importante de la micul dejun la cină. A mânca mai mult dimineața și a te limita seara sunt o înțelepciune populară învechită și acumulată, care nu mai este foarte relevantă conform științei. Mănâncă regulat, dar mai puțin. Există adevărul.: mrgreen: .

Re: Pro și contra ale micului dejun - recenzii?
de Teodora 27.01.2017 19:36

Este foarte important să luați micul dejun. Nu am avut prea mult mic dejun în familia noastră, dar în ultima vreme am schimbat acel obicei îngrozitor. Deja pregătesc micul dejun pentru copii în fiecare dimineață și, atunci când sunt mai ocupat, le fac un astfel de tort Link din ziua precedentă. Îl adoră.

Re: Pro și contra ale micului dejun - recenzii?
de lowriderzzz | 01-05-2016 21:17

Da, cred că este necesar să ne simțim bine, dar trebuie să știm ce avem la micul dejun. Cel mai bine este să beți aproximativ 500 g de apă imediat după ce v-ați ridicat și ați terminat „munca în baie și toaletă”, deoarece corpul este deshidratat și cu aciditate crescută după un somn prelungit. Din acest motiv, este necesar să-i restabiliți echilibrul alcalin, care se face consumând fructe (sau legume) ușor acre sau amare - măr, portocală, grapefruit etc. De asemenea, putem lua suc proaspăt stors din cele de mai sus. Acesta este un fel de prim mic dejun, după care 30-60 mai târziu putem accepta deja micul dejun principal. În funcție de ce obiective urmărim - creșterea sau scăderea greutății corporale, aceasta va fi structurată diferit cu o anumită valoare calorică.

Re: Avantaje și dezavantaje ale micului dejun - recenzii?
de milena 26.12.2015 16:59

Poate fi un lucru mic, dar micul dejun este o necesitate.

Re: Pro și contra ale micului dejun - recenzii?
de Filip Filipov 17.12.2015 10:48

Dar dacă micul dejun este stabil, atunci devine leneș și leneș. Nu găsesc cumva echilibrul. da idei pentru un "mic dejun sanatos"

Re: Pro și contra ale micului dejun - recenzii?
de Georgi Petrov | 16.12.2015 13:35

După părerea mea, micul dejun este cea mai importantă masă!

Re: Pro și contra ale micului dejun - recenzii?
de conf. dr. Tsonchev, MD | 15.12.2015 15:32

Trebuie sa. Cu ce ​​- cu ceea ce preferăm.

Pro și contra ale micului dejun - recenzii?
de Filip Filipov 15.12.2015 12:41 PM

Credeți că ar trebui sau nu să luați micul dejun și dacă da - ce? Unii spun fructe și ceai, alții un mic dejun consistent, alții doar proteine. Mulțumiri