Împărtășesc părerea tuturor dinaintea mea despre absurdele 990 de calorii. Scăderea în greutate sau distrugerea este totuși scopul.
Acum nu mai am chef să mănânc deloc din cauza căldurii și a nervilor. Am zile în care mănânc forțat și nu-mi place, dar știu că trebuie pentru că atunci voi fi zdrențuită dacă îmi este foame, chiar dacă nu mi-e foame. Apropo, slăbesc cel mai repede când sunt tensionat, deprimat sau nervos, topind literalmente grăsime din aer, dar nu numai grăsime. Acum văd că am slăbit, dar nu-mi place, pierd formează coapsele, da, au devenit mult mai subțiri, dar nu-mi place să nu văd un mușchi acolo. Brațele mele sunt, de asemenea, relaxate, umerii frumos formați sunt încețoșați cu restul, doar burtica mea este "fericită", netedă și încastrată cu doi mușchi, pentru că nu o umplu ca iarna.

alimentație

Pe parcursul antrenamentului, percepția mea despre un corp sănătos s-a schimbat dramatic. Îmi plăceau corpurile foarte slabe, păreau tandre și etere, acum aceleași mi se par fragile și bolnave. În schimb, mușchii strânși, ușor ușurați, bine formați pe care îi considerau excesivi și inutili, dar acum îi percep ca fiind sănătoși, puternici și atrăgători.

Și celălalt lucru despre care am vrut să vorbesc este alimente BIO. Mi se pare că această etichetă este deja cam exagerată, de parcă ar fi devenit mai la modă decât cu adevărat utilă. Pentru mine personal, este mai important ca mâncarea să fie de casă, adică. cultivate în casă, nu atât de mult pentru a avea etichete și certificate. Încă nu cred în produsele ambalate, chiar și cu producție garantată.