Bună ziua băieți și fete,
acum cateva saptamani am facut un test de sange (inainte nu am mancat nimic aproape 15 ore, am baut doar cateva pahare de apa) si s-a dovedit ca glicemia mea era de 6,97.
Este adevărat, sunt puțin mare (189 cm, 110 kg), dar îmi plac fructele - mandarine, banane, mere (dulciuri), kiwi, portocale - de fapt acestea mănâncă și rareori ananas.
Întrucât aud de pretutindeni că fructele cresc mult zahăr, am decis să merg la medic pentru sfaturi de la el (am făcut cercetările de unul singur, fără cererea medicului). Consultarea mea este pentru 24.01, așa că am decis să întreb aici - ar trebui să reduc (sau chiar să opresc) fructele dulci pentru a normaliza zahărul ?

high

Mulțumesc anticipat celor care au răspuns cu sfaturi.

Așteptați consultarea dvs.!

Nu trebuie să vă schimbați dieta până la consultare. Testul care va confirma sau exclude o problemă a zahărului din sânge este un „test oral de toleranță la glucoză”. Sper că aveți o întâlnire cu un endocrinolog, deoarece descrierea înălțimii și a greutății este probabil un sindrom metabolic.
Unul dintre mituri este că merele dulci au mai mulți carbohidrați decât acri. De fapt, cantitatea de carbohidrați din merele dulci și acre este aproape aceeași (cu excepția cazului în care sunt mere acre necoapte), iar gustul acru este rezultatul prezenței acizilor din fructe - nu mai puțin a carbohidraților.

La fel de sfat. Nu văd niciun motiv de îngrijorare, probabil din cauza supraponderabilității. Excesul de greutate crește adesea nivelul zahărului din sânge, care este un mecanism compensator pentru metabolismul afectat al carbohidraților și lipidelor.
Este important să cereți medicului dumneavoastră să monitorizeze următorii parametri:
1. Tensiunea arterială.
2. Glucoza din sânge și urină în post (din nou).
3. Enzime hepatice, albumină și lactat.
4. Hemoglobina glicată.
5. Derivații colesterolului și lipidele din sânge.

Cu siguranță nu văd niciun semn de îngrijorare, lucrează doar la greutatea, activitatea fizică și tensiunea arterială (dacă ai avut o problemă). În ceea ce privește fructele, dacă fac parte dintr-o dietă echilibrată, nu există nicio problemă în cantitate.

Succes și fără griji.

Controlul zahărului din sânge Bună Frontieră Bad
Pe stomacul gol

Postprandial
/ Doua ore mai tarziu
hrănire /

Hemoglobina glicată
HbA1c (%)


Colesterol seric total
mmol/l


Trigliceride de post
mmol/l

De asemenea, vă doresc succes. Numai prin schimbarea dietei, a activității fizice și a controlului tensiunii arteriale, așa cum a scris domnul Petkov, puteți avea în curând rezultate normale.