frica


Mulți oameni își petrec o mare parte din viață absorbiți de griji și griji pentru ei înșiși sau pentru cei dragi. Acest proces ia o cantitate imensă de energie și îndepărtează vitalitatea corpului. Fricile și anxietățile sunt probabil cei mai mari dușmani ai omului. Acestea angajează mintea, nu conduc la nicio soluție la probleme și creează panică și rigiditate. Frica de cei dragi este o problemă foarte frecventă, care este rar abordată. Mulți părinți își petrec timpul îngrijorându-se de copiii lor și invers. Soții își arată „grija” îngrijorându-se de celălalt. DAR gândurile anxioase și temerile legate de cineva NU înseamnă îngrijorare pentru ei. Poate suna paradoxal, dar este un fapt. Frica de cei dragi NU este o manifestare de îngrijorare. De ce?

A sta în picioare, a gândi și a vizualiza în mod constant cum se întâmplă ceva rău cuiva nu este cu siguranță o manifestare de dragoste și îngrijorare. Alegerea scenariilor cele mai nefavorabile din capul nostru este alegerea noastră personală și nu ne face să ne iubim și să îi iubim pe cei dragi. Gândurile sunt energie, deci crezi că gândurile negative și anxioase față de cineva le-ar face bine?

Ce se află în spatele fricii pentru cei dragi?

Există mai multe lucruri în spatele fricii de cei dragi.

„Mi-e frică să nu pierd controlul.„
Trebuie să controlăm tot ce se întâmplă în jurul nostru. Acest lucru, desigur, este imposibil să se întâmple, așa că apar grijile. Teama că lucrurile nu vor ieși așa cum ne dorim creează o panică atât de mare încât ne conduce mintea către anxietate și rigiditate. Teama că uneori evenimentele se vor întâmpla într-un mod care nu ne va plăcea și nu ne va bucura, sporește și mai mult această anxietate. Dar ce putem face? Absolut nimic. Trebuie să înțelegeți că nu totul depinde de dvs. și că nu puteți controla multe dintre evenimentele din viața voastră. Da, uneori nu ne vor plăcea lucrurile, ele pot fi chiar dureroase. Dar aceste perioade fac parte și din viața de pe pământ. Uneori, evenimentele trebuie să se întâmple într-un anumit mod care nu depinde de tine și trebuie să accepți asta.

"Mă tem că nu o poți face.
Ne temem că cineva nu va putea face față unei situații de unul singur, iar acest lucru ne îngrijorează. Știți cât de des le spunem altor persoane: „Atenție!”. Credeți că acest sfat este util pentru cineva? Categoric NU. Cum crezi că ajuti pe cineva spunându-i să fie atent? Fiecare persoană cu un sentiment adecvat de autoconservare este constant atentă și reacționează în situațiile în care este necesar. Doar pentru că ai spus cuiva să fie atent nu înseamnă că va fi mai atent. Dimpotrivă, îi transmiteți frica. Părinții le spun adesea copiilor lor acest lucru, dar nu există niciun beneficiu real din aceasta.

"Mă tem că nu mă descurc ”.
Un alt motiv este teama că nu vom face față și nu vom putea avansa dacă se întâmplă ceva rău cuiva. Din nou, lucrurile se referă la controlul evenimentelor pe de o parte. Pe de altă parte, problema este neîncrederea în lume, în viață, în oameni. Ai încredere în tine.

Gândește-te la câte dintre grijile tale s-au întâmplat vreodată? Mai puțin de 99,9% din grijile noastre au devenit realitate, cu toate acestea, mulți oameni continuă să trăiască în anxietate. Când petreci timp în anxietate și frică, îți epuizezi instantaneu energia vieții, umplându-ți corpul de panică și rigiditate. Cel mai probabil frica ta nu se va împlini, dar mintea ta este deja epuizată și plină de gânduri negative. Merită să investim timp și energie valoroase într-un proces atât de negativ și epuizant? Desigur că nu. Nu știi ce se va întâmpla peste 1 săptămână, 1 lună, 5 ani, 10 ani etc., așa că doar bucură-te de prezent, astfel încât în ​​ultima zi a vieții tale să-ți poți spune: „Da, am trăit din plin și mă bucur de asta! "

Cum să te descurci cu frica de cei dragi?