Pregătiți un prânz delicios pentru 1,5 BGN pe porție
Alexander Gramov
5 motive pentru a opri zahărul alb acum
Regula 80/20, care elimină kilogramele în plus
De ce ar trebui să mâncăm murături
Să gătim pentru vacanță fără ca casa să miroasă a pește
5 moduri neobișnuite de a slăbi
9 alimente cu grăsimi potrivite pentru dietă
Diferența de vârstă poate fi cheia unei căsnicii reușite
Ce este postul la intervale și cum afectează corpul
Frittata este un fel de mâncare delicios care se prepară rapid și fără efort.
Iată o propunere pentru pregătirea sa de pe canalul culinar din Vbox7.com Hapka
Produse necesare:
50 g unt
1 lingură ulei de măsline
3 linguri de cimbru proaspăt
2 tulpini de praz
200 g de brânză ricotta
300 g de ciuperci
6 ouă
125 ml smântână
1 lingură. firimituri de pâine
40 g parmezan
1/4 linguriță piper
1/2 linguriță sol
Mod de preparare:
Se toarnă prazul și ciupercile în grăsime.
Condimentați cu cimbru și sare.
Bateți 6 ouă cu smântână, sare, cimbru și piper.
Ungeți o tigaie și presărați cu pesmet. Se toarnă legumele tocate, ricotta și amestecul de ouă.
Se presară parmezan și se coace la 180 de grade timp de 30 de minute.
Serviți cu salată proaspătă la alegere.
Puteți vedea mai multe rețete ușoare aici:
- Wellness supă de proteine uscate cu gust; Ciuperci cu smântână; Faberlic
- Forum pentru alimentația sănătoasă
- Plictiseala la locul de muncă amenință silueta subțire - Sănătos - Dietele
- Frittata cu ardei și măsline
- Amigdalele nu sunt de prisos - Sănătos - Spirit și corp