atenție

Fumatul este una dintre cele mai mari probleme de sănătate din lume. În Statele Unite, aproximativ 500.000 de oameni mor în fiecare an ca urmare. Cauzele morții sunt cancerele, accidentele vasculare cerebrale, problemele de respirație și multe alte probleme de sănătate asociate fumatului produselor din tutun.

O țigară este formată din mii de agenți chimici, dintre care șaizeci provoacă cancer.

Ceea ce duce la dependența de țigări este un ingredient numit nicotină. Companiile folosesc aceste cunoștințe în avantajul lor și manipulați nivelurile de nicotină din țigări, pentru a se asigura că clienții lor vor fi dependenți. Este trist să știm că companiile adaugă conținut dăunător produselor lor, destul de conștient, pentru a vinde mai mult și a câștiga mai mulți bani. Examinările profilactice pentru fumători sunt obligatorii!

Nicotina este absorbită rapid în sânge. Durează doar treizeci de secunde pentru a ajunge la creier după intrarea în corp. Acest lucru stimulează creierul să elibereze substanțe speciale care duc la energie și un sentiment de plăcere. Nicotina cauzează rapid creșterea tensiunii arteriale și leziuni pulmonare severe, dar nu mulți oameni știu că, chiar dacă încetezi fumatul, efectele nicotinei vor dura ani de zile.

Vestea bună este însă că există alimente care îți pot curăța corpul de nicotină.

Brocoli - Broccoli este una dintre cele mai sănătoase legume. Este bogat în vitaminele C și B5. Când creșteți nivelul de vitamina C, reduceți fumatul.

Portocale - Sănătoase și gustoase, portocalele sunt, de asemenea, bogate în vitamina C. Consumul regulat vă va stimula metabolismul și vă va reduce stresul.

Suc de morcovi - Trebuie să știți că o țigară este egală cu trei zile de nicotină în corpul dumneavoastră. Nicotina dăunează pielii. Deci, ca o măsură contrară, beți suc de morcovi. Sunt bune pentru piele și sunt bogate în vitaminele A, C, K și B, care și-au dovedit eficacitatea în eliminarea nicotinei din organism.

Spanac - Nu numai că este bogat în vitamine, dar conține și o cantitate mare de acid folic, care este ideal pentru îndepărtarea nicotinei din corp.

kiwi - Când fumezi, nivelul tău de vitamine A, C și E scade. Consumul de kiwi este cea mai bună soluție pentru creșterea nivelului acestor vitamine. De asemenea, vă va ajuta să eliminați nicotina din corp.

Apă - Fumatul deshidratează corpul. Potrivit multor cercetători, dacă bei multă apă, poți opri fumatul și elimina nicotina din corpul tău.

Persoanele în vârstă sunt expuse riscului! 1 lev poate salva o viață. Să strângem fonduri pentru măști și dezinfectanți pentru cei mai vulnerabili dintre noi. Vă rugăm să donați de aici:

Campania Progress Medical Foundation pentru a strânge fonduri pentru măști de unică folosință și dezinfectanți pentru adulți și pensionari.