Salut! Vă mulțumim pentru distribuire, câte mg. a băut garcinia? Dacă poți da un link către mango? Am început garcinia de ieri și am -400 g, are un efect ușor drenant și evident este din ea, să vedem cum să îndepărtăm excesul de apă, sperăm că lucrurile se vor mișca.

garcinia

Îmi adaug meniul de ieri, informativ:
Mic dejun - cafea cu lapte, aproximativ o jumătate de oră mai târziu - shake de proteine.
Prânz - două ouă, o bucată mare de brânză, sos de chili;
Cina - de la un restaurant - am comandat un fel de mâncare de prieteni, care are mai multe tipuri de carne, am mâncat pe jumătate.

Salut! Vă mulțumim pentru distribuire, câte mg. a băut garcinia? Dacă puteți da un link către mango? Am început garcinia de ieri și am -400 g, are un efect ușor drenant și evident este din ea, să vedem cum să îndepărtăm excesul de apă, sperăm că lucrurile se vor mișca.

Îmi adaug meniul de ieri, informativ:
Mic dejun - cafea cu lapte, aproximativ o jumătate de oră mai târziu - shake de proteine.
Prânz - două ouă, o bucată mare de brânză, sos de chili;
Cina - de la un restaurant - am comandat un fel de mâncare de prieteni, care are mai multe tipuri de carne, am mâncat pe jumătate.

Mă uit, mă uit, al meu este exact NSA-ul Amix și, din moment ce vânzătorul a spus că poate fi chiar ușor depășit. Bea trei, dimineața, la prânz și seara, mă uit cam cu o oră înainte de a mânca. Nu există efecte secundare, ceea ce îmi place foarte mult. Îl combin cu un cross trainer, voi începe întotdeauna un aerobic, dar încă nu sunt acolo. Lucrurile se întâmplă încet, dar încă sper că suplimentul îmi va stimula metabolismul și mă va împinge puțin, nu mă grăbesc, timpul îmi va spune.

Kristina93, mulțumesc pentru includere, ai folosit exact acestea, câte, câte, ai împărtăși rezultatele.

seton, pentru orice suplimente precum Garcinia, trebuie să știți că, chiar dacă vă ajută minim, riscul de rău este mare. Acestea nu sunt lucruri naturale pentru organism (cum ar fi vitaminele și mineralele din alimente), deci este discutabil cum să le utilizați corect. Același lucru este valabil și pentru arzătoarele de grăsime Choki-moki

Cu siguranță dietele cu conținut scăzut de calorii (și ați redus drastic caloriile, dacă nu mă înșel) au un efect negativ asupra multor oameni, deoarece corpul nostru nu tolerează restricții atât de mari. Pentru el, acest lucru înseamnă o amenințare de foame - apoi, în mod natural, se declanșează o reacție de protecție pentru a asigura supraviețuirea: corpul își reduce cheltuielile de energie și se ajustează pentru a câștiga în greutate, deoarece vede că îi oferi niște hrană și astfel nimeni nu poate conduce pentru o lungă perioadă de timp. Prin urmare, ați luat decizia corectă de a renunța la consumul hipocaloric. De asemenea, ca femeie, cu siguranță ai nevoie de grăsimi și proteine.

Spui că Ducan te-a influențat bine odată, dar acum nu mai ai voință pentru el. Și această decizie este corectă. Dukan are un conținut scăzut de grăsimi, deși ideea de restricție a carbohidraților este destul de corectă.

Deci, cred că este mai bine să aruncați arzătoare de grăsimi, garcinie și contoare de calorii și să încercați o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați, dar bogată în grăsimi. Citiți mai întâi, educați-vă (nu rămâneți cu înțelegerile învechite ale majorității oamenilor despre nocivitatea grăsimilor animale și a colesterolului) și gândiți-vă, și poate încercați chiar și 2-3 luni și vedeți cum vă va afecta. Văd că deja mănânci chiar, ca să zic așa, conform acestei scheme - bine făcut!

De asemenea, contează care sunt obiectivele dvs. și dacă acestea sunt realiste. Dacă aveți 1,70 înălțime și doriți să mențineți 50 kg, acest lucru este mult mai nerealist decât dacă doriți să mențineți 60 kg.

Mulțumesc tuturor celor implicați pentru informații, sfaturi și opinii și întrucât subiectul este despre Garcinia Cambogia, experiența mea este că la început purifică ușor apa, poate că ar ajuta în combinație cu sportul, dacă te bazezi doar pe ele, cu greu . Nu am observat magie durabilă, dar pentru cine a decis să bea, pot spune că nu au efecte secundare neplăcute.

Mult noroc tuturor cu realizarea unei figuri frumoase!

Choki, ceea ce am împotriva ta și împotriva oricăror vânzători de suplimente special pentru pierderea în greutate este iluzia pe care o dai oamenilor - „aici, cumpără un arzător de grăsimi (sau mango african sau garcinia) și vei slăbi fără efort” Acest lucru nu este adevărat. Chiar dacă are un anumit efect, nu va fi semnificativ și poate fi cu siguranță dăunător. Și, așa cum am scris deja, acestea nu sunt substanțe naturale pentru corpul nostru. Dacă recomandați vitamina D sau magneziu, de exemplu (care au un efect Dovedit pentru a îmbunătăți sensibilitatea la insulină, adică pentru o mai bună absorbție a carbohidraților de către organism și, prin urmare, pentru a sprijini pierderea în greutate), ar fi diferit, deoarece și vit. E și magneziul sunt substanțe pe care trebuie să le obținem, iar lipsa sau deficiența lor este dăunătoare. Dar nici garcinia nu este necesară organismului, nici mango-ul african, nici arzătoarele de grăsime.

Ca să nu mai vorbim că, în primul rând, trebuie să vă ajustați dieta

setony, cred că mănâncă în continuare un conținut scăzut de carbohidrați și să ai răbdare. Dacă restricționați caloriile de mult timp, ați făcut un serviciu foarte prost corpului dvs., așa că va fi nevoie de timp pentru a-l liniști și a vă oferi exces de grăsime. Desigur, între timp, trebuie să hrănești suficientă mâncare, astfel încât să nu rămâi în modul de supraviețuire.

Răbdarea, dieta și sportul sunt cele mai bune, desigur .
Permiteți-mi să spun personal că pentru mine personal am găsit suplimente care ajută. Nu vorbesc doar despre pierderea în greutate, există păr, unghii și tot felul, ci despre vitamine, pot spune pentru mine că mă îndoiesc de conținutul lor în Kaufland mediu/de exemplu/legume mai mult decât într-un borcan dintr-un bun companie. Nu, nu neg vitaminele luate împreună cu mâncarea, pur și simplu nu sunt împotriva altora și nu sunt împotriva suplimentelor, cel puțin nu împotriva tuturor. Când eram la o dietă hipocalorică, nu m-am înfometat, caloriile mele erau în principal proteine ​​și am simțit sită adică M-am lipit în continuare de felul meu de a mânca, fără paste, dulciuri etc., am numărat doar atunci, iar acum mănânc fără să mă țin de facturi și scheme, dar felul meu de a mânca nu s-a schimbat drastic.
Este nevoie de timp și răbdare, dar și de mișcare.

Dacă cineva dorește să împărtășească ceva despre suplimentul specific pentru care subiectul este Garcinia Cambogia, să se simtă binevenit să facă acest lucru, astfel încât subiectul să fie util în esența sa.
Este frumos să împărtășim modul în care mâncăm și sugestii pentru un efect mai bun al acestui supliment sau lipsa de acțiune a acestuia, dar totuși pentru mine a fost întrebarea mea și vă rog să nu lăsați centrul să se schimbe semnificativ pentru a fi informații utile despre acesta atunci când căutați.

Putem continua să discutăm modalitățile de nutriție, scădere în greutate, sport, diete, vitamine și suplimente în subiectele despre acestea, vă mulțumim pentru sugestii și îndrumări, este bine să ne susțineți reciproc și să împărtășiți experiența pentru a atinge viziunea dorită. !