Chiar și cei mai optimiști nutriționiști nu cred că, începând să mănânci corect, nu vei mai atinge niciodată tortul, de exemplu.
Desigur, se poate presupune că unii dintre ei care și-au dedicat viața învățării altora cum să mănânce cred că este posibil să elimine complet din meniu alimentele dăunătoare. Dar majoritatea experților își permit, de asemenea, ceva „dăunător, dar gustos” pentru a face viața mai fericită și starea de spirit mai bună.
„Mâncarea este ceva care implică odihnă”, spune Teresa Fung, expertă în nutriție. Ea observă că, indiferent de dieta pe care o urmați, dacă încetați să o urmați de îndată ce vedeți numărul prețuit pe cântare, greutatea va începe să revină. Secretul slăbirii și al menținerii greutății dorite, pe lângă bonusurile evidente de sănătate, este acela de a face din alimentația adecvată un mod de viață. Și probabil știți cât de periculoase sunt restricțiile stricte.
În acest articol vă oferim câteva sfaturi utile care vă vor ajuta să conduceți un stil de viață cu adevărat sănătos, fără a renunța la plăcerile dăunătoare. Încercați și veți fi siguri că va funcționa!
- Ce putem mânca în zilele Săptămânii Sfinte
- Ce putem mânca în timpul postului de Crăciun știri DC
- Ceea ce putem și nu putem mânca în timpul posturilor de Crăciun care încep mâine; Modernitate
- Cum să învățați să mâncați corect dietele și sănătatea nutrițională
- Ce putem mânca noaptea Răspunsul vă poate dezamăgi