Numele meu este Georgi Gavrilov alergător - 5 km Burgas/doctor

Vârstă: 64 g.

Numărul total de participări: 129 (Rularea 24/Voluntarul 5)

Unde te găsește acest interviu? După o tura de noapte, cu o altă cafea bună dimineața și cu un zâmbet pe care începe ziua, am decis să răspund la întrebări.

Cu ce ​​gânduri în cap? După ce am citit dintr-o răsuflare răspunsurile lui Vasil Dinev - organizator al 5kmrun Burgas, mi-a plăcut foarte mult ideea în această stare de urgență în timpul pavidemiei kovid -19, de a avea un loc unde să împărtășesc gândurile, păstrând o distanță fizică. Rămânem cu rețelele de socializare, unde petrecem cea mai mare parte a timpului și ce loc mai bun decât 5kmrun.bg, pentru a împărtăși cu oameni minunați similari, așa cum am înțeles că sunt alergători.

urgență

Ce planuri au împiedicat această urgență? La fel ca fiecare dintre noi, încep să planific calendarul începând cu anul trecut pentru noua lună cu lună. În aprilie am planificat maratonul de la Dusseldorf pe 24 aprilie 2020, care va fi probabil amânat. Îmi place foarte mult să vizitez locuri necunoscute și să le combin cu alergarea, ciclismul, maratonul și urmărirea lui Grigor Dimitrov din întreaga lume când pot. Așa îmi planific calendarul, dar acum înțeleg că cea mai importantă zi este astăzi, iar planurile nu se întâmplă, nu contează .

Cum vă mențineți forma fizică? Urmez ordinele Consiliului de Miniștri și ale sediului central al crizei - stați @ acasă, pe care îl consider foarte oportun și așa că m-am întors la vremea când 14 ani am început cu flotări, găleți, trageți, genuflexiuni, apăsări abdominale în curtea școlii lângă cele mai mari. Acum, la un nivel superior, pentru că de un an de zile merg la antrenamente de grup în fiecare zi cu un antrenor excelent motivant și am învățat deja în apartament - o bancă, bare, gantere, o minge, un disc de echilibru, o pârghie, un covor - Tabata. S-a dovedit a fi perfect. Duminică am venit cu ceva nou - vizionând un film pe care mi l-am spus, de ce să nu conduc 5 km și hop Am pus vasul pe ceas și am început să alerg în fața televizorului. Vă recomand. Am uitat să împărtășesc 10 minute de urcare pe scări până la etajul 7 și înapoi .

Ce dieta ai creat? Postesc de două ori pe an - de Paști și de Crăciun petrec 40 de zile pe leguminoase, legume, fructe, nuci. În restul timpului aplic - Dieta bulgară cu conținut scăzut de carbohidrați din semințe de in: cărbune/proteine ​​/ grăsimi - 30/60/10, ca cărbune. sunt în principal - legume, proteine. sunt în principal - marine, grăsimi din semințe de in, ulei de măsline, ulei de cocos .

Ce faci pentru odihnă, relaxare sau hobby? Mă uit la filme la televizor, ca doctor îmi place foarte mult seria - „Viața furată”, în cinematografe am urmărit recent un film al unui prieten Henri Kulev - „A fost un război”, cu câțiva bani a arătat totul despre Războiul sârbo-bulgar, am citit și cărți. Recitesc „Note despre răscoalele bulgare”, „Bai Ganyo” și mă întreb cum suntem la fel și numai în situații de criză schimbăm „

În ce constă și cum vă apărați spațiul personal inviolabil? Nu am aproape nimic. Îmi place să împărtășesc ziua cu prietenii, le permit foarte aproape, încerc doar să dau - mă bucură.

Cum afectează noua situație dragostea și sexul? Poate așa înțelegem cât de importantă este cea mai apropiată persoană a noastră. Trebuie să urmăm exact instrucțiunile pentru distanța fizică și protecție.

Care este poziția dvs. personală față de situație și măsurile luate în țară? Aceasta este o nouă pandemie. Omenirea se luptă învățând din mers. Sunt convins că Guvernul și sediul central au reacționat extrem de la timp și iau măsurile cele mai adecvate, iar noi, ca persoane responsabile, trebuie să le respectăm pentru a ne salva pe noi înșine și pe cei dragi. Nu știm cine este sănătos sau bolnav împotriva noastră, deoarece poate fi contagios și într-o formă ușoară pe picior. Așadar, păstrați o distanță de 2m, purtați mănuși, măști atunci când vă aflați printre oameni, spălați-vă mâinile foarte des .

Care este părerea și părerea dvs. despre boala "virusul coroanei"? Am citit recent o poveste de la medici din Bergamo - paturi pline de moarte și redistribuim doar pe cine să îmbrace respirația mecanică și pe cine să plece fără.

Dacă trebuie să scoți în evidență ceva pozitiv din criză, ce crezi că ar fi? Cred că împreună vom trece prin această încercare, vom deveni mai buni și mai toleranți, vom aprecia mai mult ziua de azi, rudele și prietenii noștri. Arată-ți dragostea astăzi, dă-ți ajutorul azi, mâine poate fi prea târziu.

Ce planuri aveți după depășirea crizei? Am învățat să fiu în armonie cu mine - mă relaxez și îmi urmez curentul interior .

Un incident amuzant, un râs sau ceva care te-a făcut să râzi de virusul coroanei? Astăzi am adunat personalul medicilor și asistentelor și le-am prezentat noile algoritmi de comportament în 19 cazuri probabile și suspecte. După cum am menționat, păstrați o distanță de 2m. O asistentă a întrebat: „Dar sexul cu o capotă, ochelari de protecție, o mască și mănuși?” Apoi un doctor a spus: „Poate cu prezervativ”. 🙂

Mulțumesc Georgi pentru că ne-ai împărtășit despre acest interviu.