Nutriționiștii, în conformitate cu sănătatea ta, pot lua dieta necesară. Ghimbirul cu lămâie și miere este un instrument excelent pentru a pierde câteva kilograme de aromă. Băutul este însoțit de interdicții, dar nu poate fi considerat ca un factor de descurajare. Ghimbir - o plantă utilă, preparați ceai cu el și poate fi folosit și pentru zilele de încărcare și descărcare.

Proprietăți utile ale unui amestec de ghimbir, lămâie și miere

miere

Alegerea efectului pe care îl are băutura asupra organismului poate cunoaște beneficiile fiecărei componente:

  • Ghimbir:
  • încălzește corpul;
  • contribuie la descompunerea grăsimii;
  • îmbunătățește digestia;
  • acțiune coleretică;
  • este un diuretic ușor;
  • conține multe vitamine;
  • are un efect pozitiv asupra sistemului imunitar;
  • îmbunătățește starea de spirit;
  • dă vivacitate.
  • Lămâie:
  • beneficiază de digestie;
  • are efect diuretic;
  • întărește sistemul imunitar;
  • scade tensiunea arterială;
  • ameliorează durerea din cap;
  • conține calciu, bor, cupru, zinc, vitaminele A, B, D;
  • reduce senzația de foame.
  • Miere:
  • reface corpul;
  • ridică starea de spirit;
  • conține multe enzime, vitamine, minerale, oligoelemente, acizi organici;
  • îmbunătățește imunitatea;
  • oferă reîmprospătări;
  • normalizează digestia.

Cum să gătești ghimbirul este o băutură cu lămâie

Remediul se prepară ca un ceai obișnuit. Componentele cadrului pot fi diluate cu alte ingrediente pentru a da băuturii o aromă nouă. Astfel de incluziuni pot fi portocale, coriandru, scorțișoară, usturoi și alte condimente. Ceaiul proaspăt preparat trebuie consumat, deoarece ghimbirul poate începe să fie foarte amar. Pentru aceasta nu sa întâmplat să gătiți un remediu imediat înainte de a lua. Pentru a consuma băutura preparată conform oricărei rețete, ar trebui să fie regulată, fără a încălca modul de administrare, atunci va avea un efect.

Rețetă clasică

Pentru a prepara o băutură conform celei mai frecvente rețete, veți avea nevoie de:

  • lămâie - 1 buc;
  • rădăcină de ghimbir - 150 g;
  • gheață sau apă minerală (purificată) - 1 litru;
  • miere din fiecare soi - 3 linguri. l.

  1. Cumpărați rădăcină proaspătă, clătiți-o cu apă caldă, tăiați-o în cercuri sau tăiați-o cu răzătoare. Pielea lui nu are nevoie de curățare.
  2. Fructul va trebui să se transforme într-o masă, tăiată în bucăți mici. Pentru a face acest lucru, puteți alege o metodă: tocată mărunt cu un cuțit, ras sau măcinată într-un blender cu jar.
  3. Se amestecă lămâia și rădăcina într-un termos sau într-un borcan, se toarnă apă încălzită la 90 de grade.
  4. Remediul se lasă o jumătate de oră pentru a forma o infuzie.
  5. Apoi strecurați rachiul pentru a-l face confortabil de băut.
  6. În lichidul rezultat este agitat, miere, proporția sa față de alte ingrediente poate fi modificată pentru a elimina amărăciunea ghimbirului.
  7. Beți ceai de ghimbir cu lămâie și miere 1 lingură de fiecare dată înainte de a vă gândi să mâncați.

Cum se face cu scorțișoară

  • scorțișoară măcinată - 2 lingurițe;
  • ghimbir uscat (măcinat) - 2 lingurițe;
  • miere ușoară - 2 linguri;
  • lime sau lămâie - 2 cuișoare;
  • apă - 200 ml

Cum să gătești scorțișoară, ghimbir cu lămâie și miere pentru pierderea eficientă în greutate:

  1. Condimentele uscate măcinate (scorțișoară și ghimbir) trebuie amestecate, adăugați apă clocotită. Lichidul rezultat este lăsat să stea puțin timp.
  2. După răcirea infuziei adăugați felii de lămâie (pot fi stoarse în suc) și miere.
  3. Nutriționiștii recomandă să beți 1 cană de băutură pe zi.

Cu usturoi

Instrumentul va găsi fani printre cei care iubesc mâncărurile sărate. Consumul de usturoi poate provoca dureri de stomac, deci este strict interzis să beți celor care au chiar și cea mai mică patologie a acestui organ, cum ar fi ulcerele sau gastrita. Nu utilizați produsul pentru a proteja persoanele cu tulburări circulatorii. Chiar și bărbații și femeile sănătoase, amestecul fierbinte de usturoi și ghimbir are voie să bea doar o dată pe zi.

  • apă - 1 lingură;
  • o bucată de ghimbir - 2-4 cm;
  • usturoi - 1 cățel;
  • miere - 2 linguri.
  • lămâie - 1 cuișoare.

Instrucțiuni de pregătire:

  1. Usturoiul trebuie măcinat într-un aparat special sau tocat foarte fin (poate fi zdrobit cu un cuțit).
  2. Un amestec de ghimbir ras sau măcinat, se toarnă apă clocotită, se răcește și se strecoară.
  3. Puneți o felie de lămâie și miere în băutura rezultată, amestecați totul.
  4. Utilizarea fondurilor ar trebui redusă în comparație cu alte rețete. De câte ori pe zi pentru a nu deteriora stomacul - o frecvență suficientă a aportului.

Cu ceai verde

O astfel de băutură, pe lângă proprietățile de ardere a grăsimilor, este un antioxidant minunat. Ceaiul este foarte ușor și delicios. Această rețetă nu are un efect negativ asupra stomacului, dar consumată într-un decoct, precum și toate produsele cu ghimbir, în prezența bolilor intestinale nu este recomandată. Dacă bei bere este o băutură de slăbit de trei ori pe zi, te vei putea proteja de pierderea în greutate.

  • rădăcină de ghimbir - 3 linguri;
  • miere - 1 lingurita;
  • ceai verde - 1 lingură;
  • suc de lamaie - 2 cuișoare.

Cum să gătească:

  1. Rădăcină de ghimbir, zdrobire, grătar.
  2. Pregătiți ceai verde, luați cantitatea necesară, adăugați băutură fierbinte cu ghimbir.
  3. Mijloacele instruite trebuie infuzate pentru o vreme până se răcesc.
  4. În lichidul răcit, adăugați sucul de felii de lămâie, miere. Amestecă totul bine.

Cum să luați în mod corespunzător pentru pierderea în greutate

Cum să slăbești cu ajutorul ghimbirului, lămâii și mierii - câteva reguli de bază:

  • beți un amestec de ghimbir, lămâie și miere pentru slăbit, separat de alte alimente, faceți acest lucru înainte de mese;
  • luați ultimul pahar până cel târziu la ora 21:00, altfel pot apărea complicații ale procesului de adormire, deoarece ghimbirul este răcoritor;
  • primul aport al medicamentului trebuie să fie pe stomacul gol pentru a îmbunătăți metabolismul;
  • băutura ar trebui să se strecoare;
  • nu se adaugă un număr mare de ghimbir pentru a face ceaiul să nu fie amar;
  • folosiți ghimbir cu lămâie și miere pentru scăderea eficientă în greutate, trebuie o lună, dacă doriți să îmbunătățiți rezultatul, faceți o pauză de 14 zile, apoi repetați cursul;
  • nu bea mai mult de 1 lingură odată;
  • dacă băutura conține usturoi, aveți grijă cu aportul.

Există contraindicații pentru utilizarea

Aplicați băutura cu atenție, deoarece va dăuna organismului în următoarele cazuri:

  • în bolile stomacului în timpul exacerbării;
  • în hipertensiune;
  • în timpul sarcinii și alăptării;
  • dacă este rău pentru coagularea sângelui;
  • în prezența unei alergii la oricare dintre ingrediente.

Rețete video pentru arzătoare de grăsime pentru slăbit

Recenzii privind pierderea în greutate

Alina, 36 de ani: O astfel de băutură m-a ajutat ușor și rapid să slăbesc câteva kilograme. Amărăciunea pe care o creează ghimbirul este perfect compensată de dulceața mierii. Am aflat despre asta pe Internet, urmărind o fotografie cu rezultatul pierderii în greutate. În pauza dintre cursurile introduse în alimentele dietetice Dietele energetice pentru a restabili echilibrul în nutriție.

Christina în vârstă de 18 ani: prin natură, ei au tendința de plinătate, dar mama mea a fost întotdeauna împotriva dietelor mele. Ghimbirul cu lămâie și miere pentru scăderea în greutate a devenit un dar pentru mine. Tocmai l-am văzut ca un compot sau un ceai. Părinții nu au considerat acest lucru un apetit pentru pierderea în greutate, am putut să slăbesc. Mă simt minunat, rezultatele sunt destul de multe. Va oferi ceai mamei mele pentru a-și menține corpul în formă.

Irina, 23 de ani: Am decis să încerc o băutură care arde grăsimile la recomandarea unui medic. Nu am o mulțime de kilograme în plus, dar îmi doream foarte mult să slăbesc. Este dificil să înlocuiești zahărul cu miere, dar până la urmă am găsit o figură aproape perfectă. Băutura a ajutat nu numai la greutate, ci și la îmbunătățirea dispoziției, aș spune că ceaiul de ghimbir cu lămâie și miere - un instrument uimitor pentru pierderea în greutate.