Dieta ușoară cu efect rapid - rezultatele sunt uimitoare

Nu ar fi o exagerare să spunem că acest suc face cu adevărat minuni! Vă poate ajuta să faceți față kilogramelor în plus, iar singurul efort necesar este să îl pregătiți timp de 10 zile.

De asemenea, trebuie să faceți unele modificări în dieta dumneavoastră.

Programul de slăbire cu acest suc magic durează exact 10 zile. Se ia de două ori pe zi, dar nu dimineața și seara, ci înainte de prânz și cină. Condiția pe care trebuie să o respectați este să luați sucul cu 20 de minute înainte de a mânca.

Pentru a pregăti acest elixir magic, aveți nevoie de sfeclă, morcovi și portocale. Acestea sunt cele trei produse care vor face o treabă excelentă pentru silueta ta.

Obțineți 2 morcovi, 1 sfeclă roșie (medie) și 1 portocală.

iată
Faceți-vă un suc delicios de casă pentru pierderea în greutate

Mănâncă salată proaspătă la micul dejun. Dacă există morcovi și sfeclă în el, rezultatele vor fi excelente. Cu toate acestea, trebuie condimentat doar cu suc de lămâie.

Un alt aliment permis pentru micul dejun este proteina gătită. Desigur, nu ar trebui să exagerați cu suma.

Experții în alimentația sănătoasă subliniază că patru proteine ​​sunt suficiente pentru a încărca corpul cu energia necesară pentru o zi.

Dacă nu vă place această propunere, o puteți înlocui cu 100 g iaurt sau brânză de vaci. Adăugați niște fulgi de ovăz la unul dintre cele două produse.

La prânz, pariați pe friptură sau pește. Indiferent care dintre cele două opțiuni alegeți, ar trebui să fie fierte sau coapte. Mancarea prajita este interzisa!

Pentru cină vi se servesc legume tocate și o bucată de pește.

Pâinea, pastele, gemul și alcoolul sunt complet interzise. Eliminați-le complet din meniu.

Pe lângă aportul zilnic de suc, trebuie să beți suficientă apă. Doar așa vei putea scăpa de toxine. Acest proces ajută fără îndoială la slăbit.

La sfârșitul regimului de 10 zile veți fi extrem de mulțumit de rezultat!