urâte

Apariția coșurilor neplăcute este o problemă care afectează nu numai aspectul. Sunt, de asemenea, unul dintre modurile în care corpul scapă toxine (le aruncă în mod natural prin porii pielii).

În acest articol vom explica: de ce cosuri urâte apar, cum să vă asigurați că organismul este capabil să elimine substanțele toxice, cum să rezolve problema.

Cum se curăță corpul

Se străduiește întotdeauna să mențină un echilibru natural. Dacă învățăm să recunoaștem semnele acestui proces, putem preveni apariția problemelor de sănătate.

In fiecare zi corpul acumulează toxine în diferite moduri:

Și pentru că organismul funcționează eficient, organele sale elimină, de asemenea, aceste toxine prin:

  • Tractul intestinal
  • Rinichi și vezică
  • Plămânii
  • Pielea

Cum se curăță pielea?

Expulzează toxinele prin pori prin transpirație sau prin formarea unor mici depozite grase care se pot transforma în cosuri, pete, acnee etc. Este de preferat să eliminați aceste defecte pentru a evita formarea de chisturi sau tumori.

Cum se previne pătrunderea toxinelor în organism?

  • Cumpărați alimente naturale (dacă este posibil - neprelucrate). Evitați mesele gata de la supermarket și alimentele ambalate. Pariați pe mâncare de casă.
  • Când este posibil, alegeți alimente organice.
  • Spălați bine fructele și legumele și coajați-le dacă nu sunteți sigur că sunt curate.
  • Evitați tot felul de aditivi.
  • Nu combinați alimente diferite într-un singur fel de mâncare.
  • Tratați orice probleme digestive (arsuri la stomac, reflux acid, gaze etc.).
  • Mănâncă încet, mestecând bine mâncarea.
  • Evitați tutunul și alcoolul.
  • Evitați substanțele toxice (vopsele, lacuri, gaze etc.).
  • Instalați un sistem de purificare a aerului acasă.
  • Utilizați produse cosmetice de casă sau naturale (cu excepția produselor petroliere sau a celor care conțin metale grele).

Ce alimente pot provoca cosuri urâte?

Unele alimente stimulează apariția coșurilor urâte. Le puteți elimina sau reduce cu o dietă zilnică. Evita:

  • Lapte și produse lactate bogate în grăsimi, cum ar fi smântână, brânză sau înghețată
  • carne rosie
  • Cârnați și carne afumată, în special cu conținut ridicat de grăsimi
  • Lăptos ciocolată(înlocuiți-l cu unul cu un procent ridicat de cacao)
  • Grăsimi trans sau hidrogenate, cum ar fi cele din margarină
  • Sosuri
  • Mancare prajita

Cum să vă detoxificați corpul?

Pentru a evita apariția cosurilor, îmbunătățiți capacitatea organismului de a elimina toxinele în alte moduri:

  • Mențineți sănătatea colonului, prevenirea constipației. Controlați diareea recurentă.
  • Aveți grijă de ficat și îmbunătățiți-i funcția cu ceaiuri amare (ciulin de lapte, frunze de boldo, păpădie, anghinare).
  • Îmbunătățiți funcția renală cu ceaiuri diuretice, preparat din rădăcini de brusture și coadă de cal.
  • Efectuați terapii regulate de detoxifiere: clătește cu ulei, tinctură cu usturoi tibetan sau diete purificatoare.

Ingrijirea pielii

Este important să aveți grijă de pielea dvs., astfel încât toxinele să fie expulzate prin pori fără formarea de cosuri neplăcute.

  • O dată pe săptămână, faceți o mască de exfoliere a pielii, potrivit pentru tipul de piele. Folosiți produse naturale: zahăr, sare sau bicarbonat de sodiu.
  • Faceți o mască de lut la fiecare 10-15 zile, care absoarbe substanțe toxice și oferă minerale pielii.
  • Folosiți creme hidratante naturale, chiar și cele cu uleiuri. Evitați utilizarea cremelor artificiale - în special a celor care conțin parafină.
  • La îndepărtați excesul de grăsime de pe suprafața pielii, înmuiați-l cu hârtie de orez. Folosiți gel de aloe vera.
  • Nu atingeți cosurile când apar. Aplicați o picătură de ulei esențial de arbore de ceai pentru a preveni infecția.