Desigur, cel mai bine este să participați la cursurile Norbekov organizate în Bulgaria. În videoclipul de mai jos (Gimnastică comună. Norbekov) Norbekov își va prezenta gimnastica, care are multe în comun cu ceea ce se face la antrenament cu Prakash.

Și același set de exerciții, dar cu un model 3D - curat și foarte clar prezentat:

  • A doua parte - mișcarea articulațiilor

Fenomen

Hira Ratam Manek mănâncă doar lumina soarelui de opt ani. Uneori își diversifică meniul cu un pahar cu apă curată. Corpul nu mai are nevoie de nimic, a demonstrat Hira Manek, iar lumea, deși încet, începe să o creadă. Pur și simplu pentru că Manek și asociații săi sunt în viață. Numele „fenomen HRM” aparține oamenilor de știință NASA interesați de dieta cetățeanului indian.

NASA îl invită să testeze și să studieze această abilitate a corpului, datorită posibilității astronauților de a trece la o dietă solară. În timpul zborurilor spațiale lungi, mâncarea este o problemă uriașă, în timp ce apa poate fi regenerată și utilizată în mod constant. Lumea nu știe despre Manek de ieri. În timp ce trăia în Keral, a început să experimenteze în 1992. În 1995, a mers în pelerinaj în Himalaya și când s-a întors, a încetat să mai mănânce. Soția sa, Wilma, spune că se uită fix la soare în fiecare seară fără să clipească o oră. Energia absorbită este singurul său aliment. Uneori bea ceai, cafea sau ceva lichid.

Experimentul

Atelier

Aceasta este

Rețeaua de nervi și organe senzoriale din fiecare dintre noi ne informează despre lumea exterioară. În plus față de acesta, există un sistem subtil de canale de energie (nadis) și centre de energie (chakre) în noi care ne mențin starea fizică, intelectuală, emoțională și spirituală.

Fiecare dintre cele șapte chakre din sistemul nostru subtil are mai multe calități spirituale. Aceste calități sunt inerente în noi și, deși nu se manifestă întotdeauna, ele nu pot fi niciodată distruse. Când Kundalini se trezește, ei încep să se manifeste spontan în viața noastră. Astfel, prin meditație regulată, devenim indivizi dinamici, încrezători, creativi și în același timp umili, iubitori și plini de compasiune. Acesta este un proces natural care are loc în noi prin ridicarea Kundalini și hrănirea chakrelor noastre din ea.

Sistemul fin

La baza coloanei vertebrale a fiecărei persoane, în osul sacral, se află o energie spirituală Kundalini subtilă. Trezirea și ascensiunea Kundalini de-a lungul Canalului Central al Energiei se numește Realizare de Sine. Kundalini urcă pe Nadi Central, străpunge fiecare dintre cele șapte chakre situate în el și iese prin fântâna din vârful capului ca o fântână de vibrații reci.

0. Sacru

Osul triunghiular la baza coloanei vertebrale - locul unde se află energia Kundalini. Sacrum în latină înseamnă sacru.

1 Muladhara

Prima chakră este situată sub osul sacral, în care se află Kundalini. Principalul aspect al acestei chakre este inocența. Inocența este o calitate datorită căreia experimentăm o bucurie pură, copilărească, nelimitată de prejudecăți și condiționări. Ne oferă demnitate, echilibru și un sentiment de direcție și scop în viață. Nu este altceva decât simplitate, puritate și bucurie. Este înțelepciunea interioară care însoțește invariabil copiii mici și care la adulți este adesea învăluită în norii vieții moderne. Cu toate acestea, această calitate este eternă și nu poate fi distrusă.

2 Swadisthana

A doua chakra este centrul creativității și al cunoașterii pure. Ne conectează la sursa interioară de inspirație și ne permite să simțim frumusețea din jurul nostru. Cunoștințele pure pe care ni le oferă nu provin din minte. Este un sentiment direct al realității. Prin vibrațiile de pe palmele mâinilor noastre, de exemplu, putem determina care dintre centrele noastre fine sunt blocate. Aceasta este chakra unei atenții pure, bune și a puterii de concentrare. La nivel fizic, are grijă de ficat, rinichi și stomacul inferior. Când ne gândim prea mult, acest centru este epuizat de energie și este dezechilibrat. Apoi dezvoltăm boli precum diabetul și leucemia.

4 Anahat

A patra chakra este chakra inimii. În el locuiește Spiritul nostru, adevăratul nostru Sine, care este pur și neatins de orice, ca un diamant strălucitor ascuns în noi și care ne urmărește acțiunile. După Realizarea Sinelui, atenția noastră este mai întâi legată de Duhul nostru și ne dăm seama treptat. Realizarea de sine este conștientizarea de sine sau conștientizarea naturii noastre adevărate, adică. a Duhului nostru. Ne scuturăm de falsa identificare cu ego-ul nostru și de condiționarea acumulată în experiențele noastre din trecut. Începem să ne identificăm numai cu adevărata noastră natură.

La nivel fizic, această chakră are grijă de inimă și plămâni. Dacă este grav blocat, putem dezvolta astm sau diverse boli de inimă. Din inimă vin dragostea și compasiunea. Aceasta este chakra care ne dă un sentiment de responsabilitate și puritate în relația noastră cu ceilalți. Chakra centrală a inimii ne oferă siguranță și încredere. Toate grijile, îndoielile și temerile noastre sunt eliminate atunci când chakra inimii este complet iluminată de Kundalini.

5 Vishudhi

A cincea chakra, Vishudhi, este chakra diplomației, a comunicării cu ceilalți și a sentimentului de detașare. Pentru ca această chakră să se deschidă și Kundalini să treacă prin ea, trebuie să ne eliberăm de vinovăție. Tendința de a-i domina pe ceilalți și de a se simți dominat de cineva, complexele de inferioritate dispar atunci când acest centru este alimentat de Kundalini. Aceasta este chakra care ne ajută să ne simțim legătura cu ceilalți oameni, cu întregul univers, să simțim că suntem o parte a întregului, nu subiecți izolați.

6 Agnia

A șasea chakră este chakra iertării și a compasiunii. Iertarea este puterea de a ne elibera de mânie, ură și iritare și de a descoperi smerenia, nobilimea și generozitatea Duhului. Această chakră ne dizolvă ego-ul și condiționarea, obiceiurile noastre proaste, ideile noastre rasiste și toate identificările noastre greșite. Este ușa îngustă care deschide calea conștiinței noastre pentru a atinge scopul final, adică. a șaptea chakră. Dacă avem ochi rătăcitori, ne uităm la lucruri vicioase sau suntem egocentri, această chakră este deteriorată. Când observăm cerul, pământul, natura, acesta se curăță.

. 7 Sahasrara

Al șaptelea centru, Sahasrara, este chakra care unește toate celelalte centre și calitățile lor corespunzătoare. Este ultimul pas evolutiv în cunoașterea umană. Astăzi ne aflăm la nivelul acestei chakre și conștiința noastră poate intra cu ușurință într-o nouă dimensiune a percepției care depășește mintea și conceptele noastre limitate. Este o senzație directă a Realității prin sistemul nervos central.

Cele trei speranțe

Canalul din stânga corespunde trecutului, emoțiilor, dorințelor și sensibilităților noastre. Se încheie cu super-ego-ul, care este „depozitul” pentru amintirile, obiceiurile și condițiile noastre, modelate de experiențele noastre din trecut.

Canalul potrivit este responsabil pentru viitorul nostru, activitatea fizică și mentală, capacitatea de a planifica. Se termină cu ego-ul, care ne dă sentimentul Sinelui, sentimentul că suntem separați de lume.

Canalul central este prezentul, este calea către creșterea noastră spirituală. În ea se află puterea care ne susține evoluția spirituală și ne conduce în mod conștient sau inconștient către cunoașterea superioară a chakrei Sahasrara.