cauze
Gleznele se umflă ca urmare a acumulării de lichid în țesuturi. Călătoria cu avionul, căldura, de lungă durată, sindromul premenstrual, infecția renală, varicele, insuficiența cardiacă, tromboza, sarcina și contraceptivele orale contribuie la umflarea gleznelor. Este, de asemenea, caracteristică persoanelor cu deficit de proteine ​​și vitamina B. Gleznele grav umflate sunt un semn al hipertensiunii arteriale sau al stării preeclamptice.

Cauze umflate ale gleznei

Umflarea gleznei este relativ frecventă, în special la vârstnici. Aceasta este o acumulare de exces de lichid în țesuturile moi ale piciorului inferior și este de obicei nedureroasă.

Umflarea gleznei poate fi cauzată de multe boli diferite, dintre care unul dintre simptome este încălcarea echilibrului apă-sare din organism și reținerea excesului de lichid.

Diferite boli sau stări patologice ale corpului pot duce la umflarea gleznei. În unele cazuri, umflarea dispare rapid și nu indică probleme medicale mai grave. Cu toate acestea, gleznele umflate persistente pot însemna boli.

Activitatea musculară ajută la împingerea sângelui de la picioare la inimă. Perioadele de inactivitate prelungită pot duce la acumularea de sânge în picioare, ceea ce duce adesea la pătrunderea fluidelor în țesuturile moi și astfel determină umflarea picioarelor. Călătoriile lungi cu mașina sau zborurile lungi pot provoca, de asemenea, balonare. Persoanele a căror profesie necesită ședere prelungită pot dezvolta umflarea gleznei, cunoscută și sub numele de „edem periferic”. Flexia regulată și exercițiul muscular al picioarelor în poziție șezută și pauzele scurte la mers pot ajuta la reducerea umflăturii gleznei asociate cu inactivitatea prelungită. Persoanele care sunt supraponderale sau obeze pot prezenta, de asemenea, umflarea gleznei - supraponderalitatea exercită o presiune suplimentară asupra picioarelor, precum și a venelor abdomenului și pelvisului. Acest lucru crește presiunea din vasele de sânge și provoacă pătrunderea fluidelor în țesuturile moi. Efectul cumulativ al excesului de greutate și lipsa activității fizice duce în cele din urmă la umflarea gleznei. Pierderea în greutate și creșterea activității fizice pot ajuta la ameliorarea umflăturilor cauzate de supraponderalitatea.

Umflarea simptomelor gleznei

În ceea ce privește simptomele, cea mai evidentă este umflarea în jurul gleznelor. Dar dacă o gleznă umflată este un simptom al unei boli de bază, aceasta poate duce la umflături în alte zone ale corpului. Cel mai adesea după aceea picioarele se umflă.

Se pot dezvolta alte simptome, care includ:

ochi umflati
creștere în greutate
Urinare frecventa,
mâini sau încheieturi umflate
durere de cap.

Această umflare poate provoca, de asemenea, hipertensiune arterială.

Unul sau ambele picioare se umflă, provocând umflarea unui picior în ambele

Tratamentul gleznelor umflate

Gleznele umflate sunt un semn al unei boli interne grave. Dacă observați brusc o umflare neobișnuită, consultați un medic. Odată găsit, poate fi tratat.

Ierburi la glezne umflate

• Pătrunjel este un diuretic natural (ajută organismul să scape de excesul de apă). Presărați-vă mâncarea cu ea și beți o tinctură preparată după cum urmează de 3 ori pe zi: două lingurițe de frunze de pătrunjel sunt turnate într-un pahar cu apă clocotită și fierte timp de 10 minute.

• Nu beți în timpul sarcinii.

Hidroterapie

• Pregătiți două recipiente cu apă: unul cu apă fierbinte, dar nu clocotită, celălalt cu apă rece (adăugați puțină gheață). Scufundați picioarele mai întâi în apă fierbinte, apoi în apă rece, terminând cu apă rece. Acest lucru va ajuta circulația sângelui și umflarea va scădea.

Masaj

Masarea picioarelor, gleznelor, gambelor și coapselor va scăpa de lichidul colectat în glezne. Poate fi aplicat de un specialist sau de o persoană apropiată. Întindeți-vă pe stomac în timp ce vă masați partea din spate a picioarelor, de la glezne până la genunchi, cu mișcări lente, puternice, circulare în sus pe vițel, evitând zona din jurul genunchilor și continuând în sus cu mișcări circulare viguroase și strângând mușchii coapsei auto-masajul picioarelor și gleznelor inferioare trebuie efectuat după cum urmează:

• Așezați-vă pe podea cu genunchii îndoiți. Așezați degetele mari pe exteriorul tibiei și înfășurați degetele în jurul genunchiului. Apăsați cu degetele mari, deplasându-le pe os până la gleznă. Apoi mutați degetele mari în partea interioară a gleznei și nu masați în sus fără kpaka. În cele din urmă, așezați-le în fața genunchiului, celelalte degete acoperind spatele. Strângeți mușchiul gambei pe picior.

• Atenție: nu faceți masaj pentru varice.

Medicină tradițională

• Medicii recomandă ridicarea picioarelor cât mai sus posibil. De asemenea, este indicat să purtați șosete elastice. Diureticele (tablete de apă) sunt prescrise pentru a expulza excesul de lichid din corp și de obicei se recomandă reducerea sării din meniu.