Angina este o boală gravă care necesită o nutriție adecvată și variată. Dacă nu luați măsuri și continuați să vă concentrați asupra produselor dăunătoare, există un risc grav de a vă agrava starea.
Meniul oricui care a experimentat angina ar trebui să conțină o mulțime de fructe. Cele mai utile dintre ele sunt mere, smochine, curmale, prune uscate, caise, trandafiri, banane, lămâi, dovleac. Legumele nu sunt mai puțin eficiente. Dacă aveți de ales, concentrați-vă pe legume cu frunze, usturoi, morcovi, roșii, ardei.
De asemenea, util pentru fasole, linte, naut, soia. Răsfățați-vă cu orez brun, bulgur, ovăz. Uleiurile vegetale au și ele un efect benefic. Încercați să vă condimentați salatele cu ulei de măsline, ulei de susan, ulei de cocos. Mănâncă mai mult tahini.
Mierea este, de asemenea, foarte importantă și este cu siguranță preferabil să o folosiți ca alternativă la zahăr. De fapt, trebuie să aveți grijă atât cu zahărul alb, cât și cu sarea. Mulți oameni cu angină pectorală, le place să-și sărate mâncarea din abundență și aceasta este una dintre cele mai mari greșeli ale lor.
Atunci când manipularea sării devine mai degrabă un obicei decât o nevoie, puneți în ea condimente care sunt bune pentru starea dumneavoastră (cum ar fi busuioc, curcuma, sărat) și aromați-vă mâncarea cu ele.
De asemenea, este recomandabil să păstrați toate chipsurile, vafele, gustările, prăjiturile, bomboanele, cornurile, hamburgerii și alte alimente nocive similare în fundal. Același lucru este valabil și pentru carnea grasă. Dacă primești atacuri de angină, ar trebui să-ți iei cu siguranță adio de la slănină, slănină, cârnați.
Rămâneți la pui și curcan. Mănâncă pești slabi, cum ar fi păstrăv tânăr, pește alb, mrean. Când pregătiți mâncarea, evitați felurile de mâncare grase și prăjite. Mâncărurile aburite, precum și mâncărurile fierte, fierte și coapte sunt potrivite pentru dvs.
Consolidați-vă corpul cu suplimente nutritive. Util pentru persoanele cu angină pectorală sunt capsule sau pulberi cu acizi grași omega-3, zinc, magneziu, potasiu, fier, cupru, fosfor, crom, vitamina A, vitamina E, vitamina K, complexul de vitamina B.
- Alimente adecvate pentru ulcer
- Eșec în negocierea medicamentelor, glucometrelor, alimentelor dietetice
- Alimente permise și interzise în colita ulcerativă Nutriție în
- Alimente adecvate pentru diete de slăbit Belcho Hristov - Suplimente dietetice de fitness
- Proprietăți utile și dăunătoare ale orezului și terciurilor de orez Grupuri de alimente și feluri de mâncare