Medicină alternativă, medicină pe bază de plante, masaj terapeutic

alimentelor

GLOSAR ALIMENTELOR DE PLANTE, IERBE ȘI SUPLIMENTE

Acid benzoic.
Glucozamina - Glucosaminum, Glucozamina. Suplimentul alimentar împotriva uzurii articulațiilor, cu acțiune antitoxică și antialergică, poate fi de origine vegetală sau animală.
Zeaxantină - Zeaksantină. Bioflavonoid gălbui găsit în porumb și în unele legume.
Lecitină - Lecitină, Lecitină. Fosfolipide esențiale necesare activității sistemului nervos, prevenirea cheagurilor în vasele de sânge, limitarea acumulării de grăsime în organele interne.
Quercetin (Quercetin) - Quercetinum, Quercetine.
Coral
Acid citric - Acidum citricum, Acid citric.
Luteină - Luteină, Luteină.
Drojdie, înmugurită
Pâinea mea - Drojdie, bere (bere)
Honey bee - Mel, Honey.
Sulfat de magneziu, sare engleză - Magnesium sulphuricum, Sulfat de magneziu. Laxativ puternic, pentru a fi utilizat nu în mod regulat, dar dacă este necesar. A se evita în cazul bolilor abdominale acute, cu excepția cazului în care este recomandat în mod special de către un specialist!
Propolis, lipici pentru albine - Propolis, Ceară de albine. Un amestec de rășini și secreții de albine cu acțiune pronunțată antimicrobiană și antiulceroasă.
Trina - Heyflowers
Polen - Polen
Citrin - Citrin. Extractul Garcinia - Garcinia gambogia - activează metabolismul și reduce pofta de mâncare atunci când se îngrașă.

Ardei verzi și/sau roșii - 2-3 buc.
Roșii - 1-2 buc.
Castravete - 1/2 mediu
Fasole verde - 70-80 g.
Orez brun - 50-60 g.
Oțet de mere, sare, coriandru etc. condimente
și semințe germinate după bunul plac
Spălați ardeii și puneți-i într-un cuptor fierbinte pentru câteva minute. Scoateți și acoperiți cu un șervețel de pânză - acest lucru ușurează decojirea. Cand se raceste, se curata de coaja si se taie cubulete. La ele se adaugă castraveți curățați și tăiați cubulețe, fasole verde fiartă și orez fiert. Adăugați uleiul, oțetul de mere și coriandrul zdrobit pe vârful unui cuțit. Ornează salata cu felii de roșii și ardei verzi. Puteți adăuga 1-3 linguri. muguri de grâu, secară, orz, orez, floarea soarelui sau linte.

SALATA VERDE CU TRUNC
Pătlagină proaspătă - aproximativ 100 g.
Ceapă verde - 1-2 tulpini
Salată verde - 2-3 frunze
Măcriș - 1-2 tulpini
Ulei de măsline - 2 linguri.
Suc de lămâie - 1 lingură.
Menta și sare, dacă se dorește
Pătlagina se spală bine și se taie fâșii. Adăugați ceapa tocată, salata verde și măcrișul. Condimentați și serviți.

ARDEI UMPLUTI CU FASOLE MATE

Produse: Ardei (verzi sau roșii) - 3-4,
Boabe coapte - 1 ceașcă de cafea,
Ceapă - 1 cap de mărime medie,
Ardei roșu - 1 lingură de nivel.,
Ulei vegetal - 2 linguri.
Condimente: patrunjel, mărar, mentă, diavol, sărat și sare după gust.
Fasolea se curăță și se înmoaie în apă rece câteva ore, apoi apa este aruncată. Ceapa tocata marunt se fierbe in ulei si putina apa. Adăugați fasolea, amestecați, turnați apă caldă și fierbeți până când apa se înmoaie și izvorăște. Apoi adăugați condimentele și umpleți ardeii cu acest amestec, aranjați într-o tigaie, turnați puțină apă fierbinte și coaceți în cuptor.

Fructe de mango - 1-2 buc.
Fructe kiwi - 1-2 buc.
Boabe - o duzină
Zmeură - o duzină
Afine - 2 linguri.
Suc proaspăt de portocale - 1 ceașcă de cafea
Se amestecă mango, afine și suc de portocale. Tăiați căpșunile în felii și acoperiți fundul vasului cu ele. Feliile de kiwi sunt așezate vertical pe pereții săi și vasul este umplut cu amestecul din mixer. Se poate face în mai multe straturi - din nou felii de kiwi, din nou din amestecul mixt etc. Blatul este decorat cu kiwi și zmeură. Se pune la frigider timp de zece minute și se servește.

Dovlecei - 2 buc.
Ardei prăjiți - 2-3 buc.
Fasole verde, pre-friptă și tăiată felii
- 2 linguri.
Ceapă gătită - 1 cap mic
Castravete - 1/2 mic
Tomate - 1 mic
Măsline - 4-5 buc.
Iaurt stors prin pânză de brânză - 1/2 vin
ceașcă
Brânză zdrobită - 1 lingură.
Marar, patrunjel, usturoi etc. condimente la cerere
Mai multe dovlecei sunt tăiați în două bucăți pe lungime și apoi fiecare jumătate - în 2 în mijloc. Interiorul este sculptat. Într-un castron separat, amestecați-l pe acesta din urmă cu ardeii tocați mărunt și fasolea verde și ceapa înăbușită. Barcele sculptate sunt sărate și coapte pe cont propriu timp de 5-6 minute, apoi scoase, umplute cu amestecul și coapte până când sunt gata. Serviți, zboruri cu iaurt stors, castravete, tăiate în fâșii, roșii feliate, brânză mărunțită și împărțite în 4 măsline. Condimentele pot fi adăugate după dorință.
Cei care nu tolerează produsele lactate pot adăuga în schimb 2 linguri la alte produse. nuci zdrobite.

„LAPTE” DE AVEN CU SUC DE MORTE

O jumătate de pachet (100 g) de fulgi de ovăz se fierbe timp de zece minute în 700-800 g de apă și după agitare lichidul este filtrat printr-un tifon sau o cârpă subțire de bumbac. La acesta adăugați 1 cană de suc de morcovi, 1 lingură. miere sau alte condimente potrivite. Poate fi inclus și în alimentația copiilor.

LINTE CU MILLET ȘI LEGUME

Produse: Lintea - 1/2 ceașcă de ceai,
Mei - 1/2 ceașcă de ceai,
Morcovi - 2 - tocat mărunt,
Ceapă - 1/2 cap, tocată mărunt,
Tomate - 1 - felii (opțional),
Ulei de măsline - 2 linguri.,
Savory - 2 lingurițe.,
Sare sau înlocuitor mai bun (clorură de potasiu).
Lintea este pre-îmbibată în apă peste noapte și clătită. Fierbeți ceapa și morcovii tăiați, împreună cu meiul în aproximativ 3 căni de apă până începe să se îngroașe. În cele din urmă adăugați roșiile și sărate. Servit cu salată de legume.

VASEL DULCE DE LA DOVLECE CRUDĂ

Produse:
Dovleac crud, ras fin - 100 g.,
Nuci, zdrobite grosier - 1-2 linguri.,
Stafide (opțional) - 1 lingură.,
Tahini de susan sau floarea soarelui - 1 lingură.,
Suc de morcovi - 2-3 linguri.,
Grâu încolțit (secară, orz) - 1-2 linguri.,
Miere - 1 lingură.,
Condimente pentru mâncăruri dulci - 1/2 linguriță.
Dovleacul ras se amestecă bine cu miere, tahini, suc de morcovi și condimente și se presară cu nuci zdrobite, germeni de grâu (secară sau orz) și stafide. Condimentează cu 1/2 linguriță. scorțișoară (sau alte condimente pe bază de plante).

GLOSAR DE VITAMINE ȘI MINERALE
A /. VITAMINE

Notă suplimentară importantă: În aproape toate cazurile, este practic imposibil să se obțină capcane sau efecte secundare grave din aceste ingrediente dacă sunt luate în compoziția produselor naturale sau aplicate în doze mici până la medii în preparate mono sau multicomponente garantate, de preferință prin preparate organice moderne forme conectate. Problemele pot apărea cu dozarea ridicată sau inadecvată a surselor sintetice concentrate cu vârsta, greutatea și boala. În special, suplimentele minerale nu trebuie lăsate la îndemâna copiilor!