Ce este Glutationul

Glutation este o tripeptidă solubilă în apă cu greutate moleculară mică compusă din aminoacizii cisteină, acid glutamic și glicină. Glutation este un antioxidant important și joacă un rol major în detoxifierea produselor metabolice endogene, inclusiv peroxizii lipidici și compușii xenobiotici, inclusiv contaminanții, metalele grele și medicamentele. [1]

glutation

Glutationul este o tripeptidă (cisteină, glicină și acid glutamic) care se găsește în concentrații surprinzător de ridicate - 5 milimolari - în concentrații în majoritatea celulelor. Concentrația sa în celule este aceeași cu cea a glucozei, potasiului și colesterolului! Având în vedere nivelul ridicat de activitate metabolică necesară pentru producerea glutationului, un nivel atât de ridicat subliniază importanța sa pentru organism.

Care este acțiunea principală a Glutationului

Tripeptida glutationului este cel mai frecvent eliminator de radicali liberi sintetizat endogen la om. Datele mecanice, clinice și epidemiologice în creștere arată că este importantă în bolile acute și cronice. Glutationul este cel mai puternic mijloc modern de combatere a lipsei de energie și a oboselii cauzate de acumularea unor niveluri ridicate de toxine în organism. Modul modern de viață (stres, oboseală, boli, consumul de droguri) și o nutriție deficitară înfundă corpul cu toxine. Corpul combate în mod natural aceste toxine zilnic, care o epuizează și ia energia vitală. De aceea te simți constant stresat și obosit. Cel mai puternic sprijin în această luptă este Glutationul.

La fel ca l-carnitina, Glutation nu este un adevărat aminoacid. Glutationul este o substanță care este clasificată ca tripeptidă și este produsă de organism din aminoacizii cisteină, acid glutamic și glicină. Datorită legăturii sale strânse cu acești aminoacizi, este de obicei considerat împreună cu aceștia. Glutationul este un puternic antioxidant produs în ficatul. [1] Cantități mari de glutation sunt stocate în ficat, unde neutralizează substanțele dăunătoare, astfel încât să poată fi excretate prin bilă. Unele glutatione sunt eliberate de ficat direct în fluxul sanguin, unde ajută la menținerea integrității celulelor roșii din sânge și protejează celulele albe din sânge. Glutationul se găsește și în plămâni și tractul gastro-intestinal.

Glutation este necesar pentru metabolismul glucidic și are un efect anti-îmbătrânire, ajutând astfel la descompunerea grăsimilor.Glutationul acum ameliorează oarecum daunele cauzate de fumat, deoarece slăbește efectele nocive ale aldehidelor - substanțe chimice conținute în fumul de țigară și deteriorează celulele și moleculele.Glutation 250 mg. poate proteja ficatul de daunele cauzate de alcool. Neutralizează radicalii liberi din organism, protejează împotriva problemelor hepatice, a bolilor sistemului cardiovascular, a ficatului, a cancerului și a altor procese inflamatorii.

Luând glutation ubiquinonă

În caz de deficit de glutation sistemul nervos este mai întâi deteriorat - apar simptome de pierdere a coordonării, boli mintale, tremurături și dificultăți în menținerea echilibrului. Se crede că aceste probleme sunt cauzate de dezvoltarea deteriorării țesutului cerebral. Potrivit unui studiu finanțat parțial de Institutul Național al Cancerului, pacienții cu SIDA cu valori scăzute nivelul glutationului prezintă o rată de supraviețuire mai mică de trei ani decât cei cu un nivel normal de glutation. Odată cu vârsta, Glutation scade, deși nu știe dacă acest lucru se datorează consumului său mai rapid sau producției mai mici. Dacă această afecțiune nu este corectată, iar pierderea glutationului duce la rândul său la mustrarea procesului de îmbătrânire.

Glutationul este considerat un detoxifiant unic al organismului, deoarece are capacitatea de a curăța și neutraliza substanțele nocive din mediu. Acest antioxidant are o mare importanță pentru nenumărate procese fiziologice care au loc în organism. Reglează stresul oxidativ, ceea ce duce la numeroase boli și îmbătrânire. Glutationul este implicat în reglarea sistemului imunitar, mecanismele de apărare celulară, sinteza proteinelor și acizilor nucleici, echilibrul energetic etc., de aceea este foarte important să se mențină cantitatea optimă în celule.. Doza zilnică recomandată de glutation este de 200 mg.

Alimente cu glutation

Oamenii se bazează pe acest prețios antioxidant pentru sănătatea umană din alimente, dar trebuie să știți ceva foarte important: glutationul se găsește în multe fructe și legume, dar numai dacă sunt proaspete, fără tratament termic. Așadar, concentrați-vă asupra produselor vegetale crude, cum ar fi: sparanghel, broccoli, avocado, morcovi, roșii, portocale, afine, cartofi, fulgi de ovăz, dovleac, soia, spanac, curcan și multe altele. Berea și iaurtul au, de asemenea, o concentrație mare de glutation, precum și alte produse obținute în procese în care fermentarea are loc prin microorganisme - brânză, boza, vin, unele paste etc.

Un experiment științific arată că berea bulgară are într-adevăr o concentrație mare de glutation în jurul valorii de 0,1 - 0,2 mg/litru, care este localizată în principal în drojdie. Desigur, comparativ cu cantitatea de glutation din fructe și legume este mult mai mică, dar în comparație cu alte tipuri de băuturi alcoolice, berea are cea mai mare concentrație.

Glutation și hashimoto

Ca un antioxidant celular puternic, glutationul ajută glanda tiroidă să se refacă după tiroidita lui Hashimoto atunci când se observă hipotiroidismul și ajută sistemul imunitar să facă față șocului corpului.