gogoșe

Produse necesare pentru gogoșile proteice

  • 2 linguri de măsurare izolat proteic de înaltă calitate
  • 1/2 cană de făină de cocos

  • 1/2 cană zdrobită ca pentru făină printr-o cafetieră orez brun
  • 1/2 cană de lapte cu conținut scăzut de grăsimi
  • 1 cană piure pur de dovleac
  • 1/4 linguriță sare de mare
  • 4 albușuri
  • 1 lingura miere
  • 2 lingurițe extract de vanilie
  • 1 lingură scorțișoară
  • 1/2 linguriță sifon
  • stevia
  • 1/2 cana ulei de cocos (topit)

Metoda de preparare a gogoșilor proteici

Preîncălziți cuptorul la 350 °. Înveliți cutiile de gogoși cu ulei de cocos. Într-un castron mare, amestecați în prealabil toate ingredientele selectate mai sus. În cele din urmă, adăugați îndulcitorul (poate stevia) până când aluatul dvs. de proteine, ouă și orice altceva ajunge la dulceața dorită (eu am folosit 2 lingurițe de stevia). Coaceți gogoșile la 350 ° timp de 20 de minute sau până când o scobitoare iese curată.

Se lasă să se răcească timp de 5 minute și apoi se scoate din tigaie. Scufundați gogoșarii în uleiul de cocos topit și apoi în scorțișoară. Lăsați să stea o vreme la temperatura camerei, apoi la frigider. Și invită pe cineva să le încerce. Sunt teribil de delicioase!