lupta

Grapefruitul conține antioxidantul naringenin, care îi conferă un gust amar și face aceeași treabă ca și două medicamente separate prescrise pentru controlul diabetului de tip 2. Antioxidantul ajută și diabeticii să mențină o greutate sănătoasă, ceea ce este foarte important în tratamentul bolii. A câștiga kilograme în plus îi pune pe diabetici la risc ridicat de probleme de sănătate. Naringenina ajută ficatul să ardă grăsimile în loc să le stocheze. Dacă nu doriți să aveți aceste probleme, mâncați o jumătate de grapefruit înainte de a mânca. Mancarea de grapefruit nu ne permite sa ne simtim foame. Când mâncăm un grapefruit, ne simțim plini ore întregi. Grapefruitul este foarte bogat în vitamine, dar sărac în calorii.

Și cum să alegi cel mai bun grapefruit?

  1. Atunci când alegeți un grapefruit în primul rând - cu cât un grepfrut este mai greu, cu atât este mai suculent!
  2. Alegeți fructele cu o coajă fină netedă. Culoarea sa poate varia, dar aceasta nu are nicio legătură cu maturitatea fructului.
  3. Grapefruitul bun este ferm, dar elastic sub presiune. Alegeți fructele care sunt grele pentru mărimea lor. Deoarece trei sferturi din grapefruit sunt apă, greutatea este un semn bun al conținutului de suc.

Grapefruit și utilizare:

  • Cel mai bine este să mănânci un fruct dimineața pe stomacul gol. Datorită gustului foarte dulce, revigorant și curat, grapefruitul este unul dintre cele mai bune mijloace pentru a te trezi și a reîmprospăta.
  • Sucul de grepfrut se bea după o muncă fizică sau mentală grea și la micul dejun. Faceți-vă propriul suc natural de grapefruit stoarcând 1 fruct.
  • Grapefruitul are proprietăți alimentare dovedite.
  • Este, de asemenea, recomandat pentru o grămadă de boli: artrită, febră, umflarea membrelor inferioare, procese inflamatorii ale sistemului genito-urinar.