boala

Greutate și probleme nutriționale în boala Parkinson

15 martie 2017.

Fluctuațiile în greutatea corporală, problemele alimentare și dificultățile de înghițire sunt frecvente la pacienții cu boala Parkinson. A fi supraponderal poate pune mai multă tensiune pe articulații și poate agrava problemele de sănătate preexistente. A fi subponderal este, de asemenea, o problemă pentru mulți oameni și poate avea un efect negativ asupra stării generale de sănătate.

Controlul pierderii în greutate

Uneori, scăderea în greutate se poate datora unor probleme pur practice legate de pregătirea mâncării și servirea lor prea fierbinte. Pierderea în greutate poate fi, de asemenea, asociată cu dificultăți la înghițire sau cu diskinezie severă. Dacă ați slăbit, este important să încercați să mâncați la fiecare 2-3 ore în timpul zilei sau cel puțin să beți un milkshake sau un smoothie. Puteți adăuga „extras” la mâncare adăugând un plus de smântână, unt, zahăr sau miere. Vor face mâncarea mai hrănitoare și mai delicioasă.

Probleme de înghițire

Nu toate problemele de înghițire sunt legate de boala Parkinson. Dacă aveți astfel de probleme, puteți consulta un psiholog - ce ustensile puteți folosi sau recomanda modalități de a facilita aportul de alimente și băuturi. Dacă aveți dificultăți de mestecat sau de a înghiți anumite alimente sau dacă aveți dificultăți la deschiderea gurii, vă recomandăm să luați în considerare o dietă semi-lichidă. Cu toate acestea, înainte de a vă schimba dieta, ar trebui să discutați cu medicul de familie sau cu specialistul.

Cum să faci față creșterii în greutate

Este foarte ușor să te îngrași dacă ești mai puțin activ din punct de vedere fizic și continui să mănânci aproximativ aceeași cantitate de alimente. Cu toate acestea, este important să obțineți 3 mese sănătoase pe zi pentru a obține toți nutrienții, vitaminele și mineralele de care aveți nevoie. Limitarea alimentelor prăjite, a produselor de patiserie și a gustărilor între mesele principale vă poate ajuta. Încercați să gătiți pe grătar sau în cuptor, abur sau cuptor cu microunde fără a adăuga grăsime.

Constipație și boala Parkinson

Constipația poate fi atenuată prin consumul mai multor lichide, fiind mai activ din punct de vedere fizic și crescând aportul de alimente bogate în fibre. Se recomandă să beți zilnic 6-8 pahare de lichide (1,5-2 litri) - apă, sucuri naturale de fructe, nectare, ceai, cafea, lapte și multe altele. Consumul mai multor fructe va contribui, de asemenea, la creșterea aportului de lichide. Cel mai bun și mai sănătos mod de a vă crește aportul de fibre este să consumați alimente bogate în fibre, precum cereale integrale, semințe și nuci, fructe, legume și leguminoase. Când creșteți cantitatea de fibre din dietă, este important să faceți acest lucru treptat și să aveți grijă să beți multe lichide pentru a evita balonarea și flatulența (gaz).