• Uscăciune - ideală pentru frumusețe?
  • Cum să aflați greutatea normală a unei femei?

normală

Vă amintiți ultima dată când ați văzut o fată care dorea să slăbească? Cu siguranță, există multe dintre ele în societatea voastră și este foarte posibil ca dvs. să fi vrut de mult să aruncați câteva kilograme în plus. Și acum gândiți-vă: câți dintre cunoscuții dvs. dintre cei care visează cu pasiune să se îmbunătățească? Nu, nu este vorba despre cei care sunt în forță, sănătate și sau doar din fire suferă dureros de grăsime. Cât de des întâlnești oameni slabi, îi mențin dureri non-stop pentru că sunt „obosiți de aceste oase”! Pentru că doreau să câștige cincisprezece kilograme atât de repede, pentru bărbați, au observat și au apreciat în cele din urmă.

Ce pot să spun, dorința de a-și reveni în zilele noastre este considerată foarte stupidă. Majoritatea femeilor sunt pur și simplu obsedate de ideea de a pierde în greutate, indiferent de nevoile reale de slăbire. Și acest lucru este clar atunci când urmează o dietă femeile care suferă de supraponderalitate. Dar doar o mare parte din cei care se înfometează zilnic - doamne slabe și ofilite care nu ating greutatea corporală normală. În numele inactivității dorite, ei stau pe diete perpetue, se epuizează efortul fizic, iau pastile dubioase de slăbit. Pe măsură ce duce la anorexie nervoasă, ei continuă să se vadă în oglindă bbw și încetează să aibă complet. Sentimentul este că uitat foarte simplu despre greutatea normală a femeilor

Cu toate acestea, greutatea corporală normală determină în mare măsură sănătatea unei persoane. Și pentru a afla dacă chiar ai chef să slăbești, trebuie să ai o idee complet exactă despre cât de multă greutate este cea mai bună pentru corpul tău. Să încercăm să decidem împreună dacă aveți nevoie de toate aceste diete stricte sau, dimpotrivă, este timpul să începeți să mâncați. Da-Da, nu vă mirați: uneori „a deveni subțire” nu înseamnă „a deveni slab”. Așadar, lăsați deoparte o revistă cu un aspect destul de slab pe copertă și gândiți-vă: sunt aceste „piele, da os” atât de bune sau există alte standarde de frumusețe în lume?

Uscăciune - ideală pentru frumusețe?

Canoanele moderne ale frumuseții s-au mutat de mult pe calea frumuseților zvelte din reviste și televiziune. „A fi mai gras decât sunt - înseamnă a fi supraponderal” - acesta este motto-ul majorității modelor din timpul nostru. Destinate frumuseților cu un corp perfect subțire și burtă potrivită, suntem siguri că slăbiciunea subtilă - aceasta este și are o greutate de care să ne străduim. Ne este greu să ne imaginăm că doar câteva generații în urmă idealurile frumuseții feminine erau complet diferite. Oare umanitatea a fost înșelată în tot acest timp și doar noi - oamenii secolului al XX-lea - știm exact cum ar trebui să arate o femeie frumoasă?

Doar câteva generații înapoi de la modelul exterior modern al strămoșilor noștri ar fi groaznic. Gândiți-vă doar: o talie de aspen, un stomac plat - într-un cuvânt, tot ceea ce aspiră jumătatea feminină a umanității astăzi, după ce a fost considerată o slăbiciune sau o boală gravă. În acest moment, pe fata zveltă, niciunul dintre bărbați nu a acordat o atenție serioasă: femeia căuta doamne mari cu șolduri largi. Ei sunt cei care sunt potriviți pentru viitoarele mame pentru a crea o generație a acestor frumuseți plinuțe și preferă să se căsătorească cu bărbați. La urma urmei, au născut nu unul sau doi, așa cum este acum, ci o duzină de alți copii. A pronunța, a naște și a salva această generație, talia de viespe și abdomenul, lipite de coloana vertebrală nu sunt potrivite!

Dar să ne întoarcem la vremea noastră. Degeaba crezi că „sacrul” 90-60-90 stăpânește mințile și inimile omenirii: chiar și în lumea de astăzi a acestor oportunități, nu pretutindeni sunt considerate atractive. Știați că în Mauritania există o slăbiciune considerată încă urâtă? Prin urmare, există un obicei potrivit căruia fetele cu vârste cuprinse între cinci și nouă ani dau în instituții speciale, unde sunt îngrășate corespunzător. În ziua femeii grase, mâncați nu mai puțin de două kilograme de trifoi de mei și beți mai mult de cincisprezece litri de lapte de blană de cămilă. La urma urmei, fără o talie vastă și o burtă luxoasă să te căsătorești în această țară este foarte dificil!

Puncte de vedere similare cu privire la viața și obiceiul miresei „de îngrășat” sunt păstrate în Indonezia, Nigeria și Camerun. În general, s-a observat de mult: cu cât oamenii sunt mai săraci, cu atât talia este mai largă decât frumusețile locale. Acesta este standardul frumuseții feminine depinde în mare măsură de nivelul de trai al populației. Și se aplică nu numai țărilor africane sărace, ci tuturor oamenilor în general. Și cum altfel? În lupta zilnică pentru supraviețuirea oricărei femei obeze este considerat un indicator al prosperității în casă - care va renunța la o mireasă bogată?

Dar după ce societatea noastră a devenit mai bogată - toate canoanele frumuseții feminine, în sensul literal al cuvântului, s-au micșorat. Fata și femeia moderne își pot permite să nu lucreze fizic, ceea ce înseamnă eliminarea nevoii unui corp puternic și a unei diete hrănitoare. Amenințarea înfometării nu mai depinde de familiile noastre, ceea ce înseamnă că nu este nevoie să ne mândrim cu kilogramele în plus - un frigider plin în casa oricui nu poate surprinde pe nimeni. Și odată cu apariția contracepției, familiile numeroase au devenit doar o raritate! Ceea ce, desigur, este surprinzător, că în lumea modernă, termenii „greutate normală” și „subțire” au devenit de mult timp sinonime.

Cum să aflați greutatea normală a unei femei?

Care este greutatea perfectă a femeii: patruzeci de lire sterline, ca modelele moderne de top, sau optzeci, precum culturistii lui Rembrandt? Adevărul, ca întotdeauna, este undeva la mijloc. Există câteva modalități simple de a determina greutatea optimă pentru corpul dumneavoastră. Pentru a face acest lucru, nu trebuie să aveți un grad mai ridicat: înarmați un calculator și calculați dacă vă costă să vă faceți griji cu privire la proporțiile figurii dvs.

Calculați greutatea ideală pentru indicele de fierbător

Aceasta este una dintre cele mai simple și mai sigure modalități de a determina dacă sunteți o greutate normală. Tabelul prezintă coeficienții de creștere în greutate care sunt considerați optimi pentru femeile de diferite categorii de vârstă și caracteristicile sistemului osos. Împarte doar greutatea în grame de creștere în kilograme și vezi cât de aproape ești de normă.

Să spunem că tipul normokostny, greutatea de 60 kg la o înălțime de 164 vezi Calculul va arăta astfel: 60000g/164 cm = 366. Ei bine, dacă aveți douăzeci și șase de ani și mai în vârstă - vă încadrați aproape în parametri de greutate mai buni.

Dacă aveți 40 de ani și mai mult, atunci calculul va fi și mai ușor: doar scădeți dintr-o creștere de centimetri a numărului de 100 - aici va fi greutatea ideală. Pe baza parametrilor noștri, rezultă: 164 cm-100 = 64 kg. Aceasta înseamnă greutatea dvs. normală - 64 kg., Dar amintiți-vă că această cifră este medie, totul va depinde de sentimentele și condițiile dvs. Dar să te miști ca urmare a tuturor acelorași trebuie.

Calculul greutății ideale în conformitate cu formula Kyutla

Și în această metodă nu există absolut nimic complicat. Tot ce trebuie să faceți este să împărțiți greutatea unei persoane în kilograme la înălțimea în metri pătrate. În acest fel, obținem indicele de masă corporală dorit (prescurtat - IMC)

IMC de la 20 la 23 - greutate normală;
IMC de la 24 la 29 - supraponderalitate;
IMC peste 30 de ani - o amenințare pentru obezitate.

Adică la o înălțime de 164 cm și o greutate de 60 kg, calculul arată astfel: 60/(1, 64 * 1, 64) = 22, 3. Concluzie - greutate normală.

Dacă nu vă este frică de cuvintele înfricoșătoare „cod poștal” și „formulă” și ați decis să verificați greutatea, atunci aveți deja o idee despre cât de perfectă este silueta dvs. Și nu merită să vă strângeți mâinile dacă performanța dvs. s-a dovedit a fi mai puțin decât ideală într-o țară sau alta: există întotdeauna posibilitatea de a vă ajusta greutatea, dar în același timp starea de sănătate. La urma urmei, oricum, și aceste două concepte sunt întotdeauna inseparabile.

Nu merită să mergi pentru moda modernă și pierderea în greutate, atingând parametri de modelare: faimoasele 90-60-90 sunt potrivite nu pentru fiecare femeie. La urma urmei, chiar dacă costul unui efort incredibil va atinge mult așteptata comisie a Comunităților Europene, nu vă garantează fericirea fără nori pentru tot restul vieții. Credeți-mă, „nu există fericire în oase”, precum și o stare bună de sănătate și posibilitatea de a vă bucura de viață.

Vă sfătuim să citiți: Dieta de Regina Margarita

  • Din anumite motive, Misha Barton s-a îngrășat
  • La fel ca Misha Barton, se umplea
  • Versiunea de pierdere în greutate a lui Misha Barton

Tânăra actriță americană de film Misha Barton, care a jucat în filme precum „Tu și cu mine”, „Brick in Glass”, „Al șaselea simț”, se află acum în vârful popularității. Despre ea se vorbește pe ecranele TV, discutate de presă și o mare parte a comunității online. Iată doar să discutăm despre faptul că oamenii nu sunt deloc pentru rolurile ei în film și televiziune - unde mai mult decât oricine a interesat transformarea ei uimitoare: de câteva luni, celebra actriță reușește să slăbească cumva cu până la trei dimensiuni!

Și unde a plecat ultimul coc, purtând bluze de patruzeci și opt de mărimi? Înainte să apară fanii uimiți ai lui Misha, etalând picioarele subțiri și umbra unei talii de aspen într-o mică rochie neagră! „Patruzeci și doi, nu mai mult!” Expirau femeile invidioase. La vederea obrajilor scufundați și proeminenți, niciun model nu plânge de invidie, adepții unei alimentații adecvate jigniți cu înverșunare. Ei bine, majoritatea fanilor (și nu numai) gata să-și muște mâna dreaptă pentru minunata rețetă de slăbit.

Din anumite motive, Misha Barton s-a îngrășat

Odată subțire și subțire actrița de film Misha Ann Marsden Barton la douăzeci și trei de ani, a câștigat o greutate serioasă - plus douăzeci (limbile rele spun - treizeci!) De lire sterline. Evident, fata s-a relaxat între filmări și își revine foarte puternic. Dar a fi supraponderal este jumătate din probleme: au apărut pe internet poze cu actrițe de film cu celulită oribilă. Biata domnișoară Barton pictată cu găuri și acoperită înainte pielea nu numai „undeva în fund”, ci și pe picioare aproape până la genunchi.

Toată lumea este obișnuită cu faptul că în lumea spectacolului poți prinde o mulțime de stele din diferite neajunsuri ale figurii tale, pentru că oricine o poate remedia. Dar, se pare, Misha noastră le-a întrecut pe toate. Ce este și mai ciudat este că celulita din zilele noastre - problema rezolvabilă, scăpați de ea - o chestiune de timp și dorință. Și pentru atât de multe vedete de film, industria frumuseții oferă astfel de oportunități pe care încă le visez și la care visez. S-a relaxat Barton atât de mult încât nu a găsit timp să viziteze o cosmeticiană?

Desigur, toate ziarele și revistele sunt presărate cu fotografii ale picioarelor teribil de celulită ale actriței, în multe dintre blogurile de pe internet se discuta despre kilogramele în plus. „Barton este gras, Barton este un monstru!” - strigă titlurile revistelor și site-urilor web. Actrița pur și simplu nu dă pauză: jurnaliștii tulburători o bântuie în speranța de a obține o imagine în care actrița a apărut într-o formă absolut urâtă - cu cât sunt mai multe pliuri, cu atât mai bine! Și astfel de cazuri păreau din ce în ce mai mult: supraponderalitatea nu a scăzut. Trebuie făcut ceva în acest sens.

La fel ca Misha Barton, se umplea

Apărând la Săptămâna modei din Paris, Misha Ann Marsden Barton a provocat o senzație reală. Totul amintește perfect de fotografiile de acum trei luni, unde și-a „etalat” formele apetisante. Din noua sa siluetă ascuțită, toată lumea ar trebui să intre în stare de șoc. Cum este posibil? În doar trei luni? Majoritatea personalităților media au acuzat-o imediat pe actriță că promovează anorexia și bulimia, publicul strict l-a condamnat amenințător pe steaua slăbită.

Alcoolic, anorexic. - Stea de marcă la fiecare pas. Presa a scos imediat informații despre comportamentul imodest al lui Barton în cluburile de noapte pentru a o face dependentă de alcool și chiar de dependența de droguri! Apropo, aceasta este acțiunea ultimilor mulți și a explicat brusc slăbiciunea actriței: „dieta cu cocaină” este cunoscută de mult în cercurile boeme de la Hollywood, nu i-a ajutat niciodată pe cinefilii să slăbească în timp record. Și Barton a fost din nou neobservat într-o stare de intoxicație cu droguri.

În ciuda acestui zgomot, aproape toate femeile care doresc să slăbească visează să descopere o modalitate de a slăbi de Misha Barton. La urma urmei, aproape fiecare dintre ei a citit sau a auzit că se întâmplă astfel de minuni, dar pentru a vedea transformarea gogoșarilor în lemn de plutire într-un timp atât de scurt a fost nevoie de foarte puțini oameni. Și aici, Barton a devenit pentru fiecare exemplu viu că imposibilul este posibil! Desigur, nu este să subliniezi că vedeta de film împărtășește o rețetă magică: o mulțime de slăbit vreau!

Confuză Misha și a promis cu adevărat că admiratorii săi entuziaști vor plăti întregul adevăr - uterul pe blogul de pe Internet și în curând. Dar au trecut zile, săptămâni și luni, iar cheia promisă nu a apărut niciodată pe pagina unei vedete de cinema. Ceea ce a făcut ca vedeta să se răzgândească și să nu le dea cititorilor șansa de a-și schimba dramatic aspectul?

Desigur, opinia publică, denigrând cu sârguință pe noul făcut slab în ochii publicului. Nefericitul Barton nu mai este fericit și este pierderea ta bruscă de greutate: "atât de mult pentru mine, marcat pentru supraponderalitate și celulită! De ce acum, când am slăbit, nu mă lăsa în pace?", A spus actrița într-un interviu cu un celebră revistă. Și paparazzi enervanți, care visează chiar recent să surprindă excesul de grăsime din talia lui Barton, sunt deja în căutarea fotografiilor cu mâinile slabe și diva claviculei proeminente.

Deci, aceasta este o dietă minunată Misha Barton?

Versiunea de pierdere în greutate a lui Misha Barton

Cel mai probabil, o sută de dobânzi adevărate nu ne-a învățat niciodată, dar nu uitați acest lucru și comparați faptele despre noi. Vă prezentăm cele mai populare versiuni ale modului în care puteți urca de la dimensiunea patruzeci și optă la patruzeci și două în trei luni.

Versiunea unu. Cel trist

Oricum, cea mai populară rămâne o versiune în care actrița este grav bolnavă. Este trist, dar zvonurile despre dependența ei de alcool și droguri au fost confirmate în mod repetat de fotografii urâte. Și oricât de mulți producători s-au sunat, pentru că fotografia era slabă, fetele au fost supuse Photoshop-ului, prea mulți oameni credeau că fumează fără foc.

În plus, actrița a fost externată recent din clinică, unde a fost tratată „cu toți cei care au murit imediat”. În spitalul de elită, vedeta a fost ușurată de anorexie, precum și de dependența sa de alcool și droguri. Desigur, este un limbaj rău să nu vorbim despre corupția actriței și despre faptul că Misha Barton umplea într-un mod nefiresc. Cu toate acestea, această versiune nu este singura:

Versiunea a doua. Dietetic

Există o întreagă legendă despre misterioasa dietă de limonadă, datorită căreia toate vedetele de la Hollywood sunt păstrate într-o formă excelentă. Esența sa este aceasta: în fiecare zi ar trebui să bei șase pahare de apă fără zahăr, la care se adaugă o cantitate mică de sirop de arțar, un vârf de piper negru, piper roșu și suc de lămâie. Două sau trei zile sunt suficiente pentru a vă curăța corpul de toxinele acumulate și pentru a vă îmbunătăți starea de sănătate (după ce ați decis să încercați o dietă pe cont propriu, consultați medicul).

Cu toate acestea, vedetele de la Hollywood extind adesea dieta la două până la trei săptămâni pentru a obține rezultate mai eficiente de slăbire. Iată că Barton, după mulți, a dus la o stare de anorexie, tocmai datorită acestei diete. Deși actrița însăși neagă existența oricăror diete. Ceea ce spune însăși Misha?

Versiunea a treia. utopic

Vedeta de cinema însăși susține că nici nu a trebuit să se așeze la nicio dietă: "Conduc un stil de viață destul de sănătos, lucrez mult, experimentez un stres constant. Nu e de mirare că m-am îngrășat atât de mult în acel timp. În plus, viață am intrat zilnic în antrenamente Pilates, prin care îmi vezi forma tonifiată. "

Este foarte posibil ca Barton să fie în zadar să fie acuzat de toate păcatele muritoare, pentru că am slăbit chiar înainte de execuția mea în filmul „Viața minunată”. Se știe că pe ecran adaugă vizual câteva kilograme, iar timpul Misha și atât de slab nu a fost. Asta a trebuit să facă ea însăși actrița de urgență, astfel încât rolul să nu fie lăsat pentru altul.

Așa cum este, dar orice nutriționist, memorie normală și sobră, vă va spune că, pentru a pierde în greutate, douăzeci până la treizeci de kilograme în trei luni poate provoca doar rău corpului dumneavoastră. Așadar, veți avea încredere în profesioniști, nu în vedetele de la Hollywood: ei, spre deosebire de unii, nu vă vor recomanda rău!

Deci, cum rezolvi secretul domnișoarei Barton și pierzi în greutate dintr-o clipită? Deși mă gândesc: merită? Pentru că atunci plinătatea se poate întoarce (se spune că Misha se va îngrașa din nou), iar aici sănătatea lui pierdută se va întoarce, oh, ce simplu! Deci, să lăsăm o slăbire secretă cu o amantă și să-i dorim lui Miche Barton roluri noi și interesante în film și televiziune. Ne simțim și noi mai bine și o liniștim! Dreapta?