energie


Guarana este o plantă care crește de-a lungul râului Amazon și a fost folosită de secole ca sursă naturală de energie. Guarana, care este oferită ca supliment alimentar, este extrasă din semințele plantei, conține cofeină, motiv pentru care suplimentul alimentar a devenit popular și este folosit ca supliment energetic.

S-a crezut că efectul tonic de guarana se datorează substanței specifice care se găsește în plantă - guarana, dar mai târziu a devenit clar că acest lucru se datorează doar cofeinei conținute în semințe. Guarana este una dintre cele mai bogate plante cu cofeină - cofeina este de 6-7%. Pentru comparație, cafeaua este de doar 2%

Preț supliment alimentar Guarana:

  • Guarana/Guarana NATROL
  • Multipower Guarana Shot - guarana lichidă germană în fiole
  • Guarana/SWANSON/GUARANA
  • Guarana lichidă 1000 ml Scitec
  • Guarana 900mg 60tab Haya labs
  • Guarana 1000 mg Vitamine Mason
  • L-Carnitină lichidă cu ceai verde și guarana de la Pure Nutrition⇒ CARNI MAX

Acțiune Guarana

  • Dovedit opinie guarana,că are un puternic efect tonic asupra întregului organism
  • Îmbunătățește funcția creierului luând ceai de guarana, pudră de guarana sau diferite tipuri de suplimente de guarana
  • Suprimă senzația de oboseală împărtășită de utilizatorii de guarana
  • Planta Paullinia cupana activează lipoliza, adică descompunerea grăsimilor pe care o face supliment eficient de slăbire guarana
  • S-a dovedit științific că administrarea guaranei în organism crește volumul vaselor de sânge
  • Relaxarea mușchilor netezi ai bronhiilor în plămâni se realizează cu Guarana


Cafea și alte produse care conțin cofeină băuturile consumate în timpul zilei energizează și mențin tonusul corpului . Efectul aportului de cofeină: poate îmbunătăți starea emoțională și sentimentul de veselie în absența unui somn suficient, ceea ce face ca guarana să fie un supliment alimentar adecvat atunci când lucrați noaptea, deoarece așa cum știm Paullinia cupana este o garanție a prospețimii minții.


Diverse proprietățile guaranei nu au fost încă pe deplin studiate. Recent s-a constatat că planta nu îmbunătățește abilitățile cognitive sau starea de spirit. Unii folosesc suplimentul pentru a susține capacitățile fizice sau sexuale, dar nu există dovezi reale care să susțină astfel de proprietăți.

Pierderea în greutate a guaranei


Cu utilizarea pe termen lung a guaranei ca supliment alimentar, se observă pierderea în greutate, dar acest lucru se datorează din nou cofeinei, care ajută la reducerea excesului de greutate.

⇒ Fapte curioase: Comparativ cu o boabe de cafea, fiecare semință de guarana conține de până la cinci ori mai multă cofeină!


Pentru un efect mai sigur pentru pierderea în greutate, se recomandă combinarea cofeinei cu ingredientele polifenolice ale ceaiului verde, ceea ce înseamnă că combinarea guaranei cu ceaiul verde are același efect.

►Ceai verde, cunoscut sub numele de Ceai verde
Studiile clinice efectuate până în prezent nu au arătat efectul de durată al guaranei.

Dozarea Guarana


Dozele care se iau de obicei sunt cuprinse între 200 și 800 mg pe zi. Trebuie avut grijă să nu exagerați consumul zilnic de cofeină, astfel încât doza maximă să nu depășească 450 mg.


Ca supliment alimentar guarana este disponibil sub formă de tablete și capsule. Este posibil ca guarana să fie inclusă de producători în compoziția de alimente energizante, băuturi tonice și tonice pe bază de plante, precum și într-un număr de arzătoare complexe de grăsimi.


Efectele sunt rezumate. La fel ca cofeina - menține starea de veghe, dar duce și la probleme grave de somn, anxietate, stomac deranjat și palpitații. Pe termen lung, se dezvoltă dependența de cofeină, care este conținută în guarana în cantități mari.

Efectele secundare ale aportului de guarana


Dozele mari de cofeină cresc riscul de probleme cardiace, tensiunea arterială, agravează sănătatea mentală și emoțională. Dozele mari de guarana pot provoca șocuri și convulsii. Guarana trebuie evitată în următoarele boli:hipertensiune arterială, tulburări psihice sau emoționale, glaucom, tulburări de sânge, osteoporoză, boli de inimă, diabet, probleme cu rinichii sau ficatul.


Interacțiunile Guarana cu alte suplimente

Guarană nu trebuie luată deoarece interacționează cu antidepresive, vitium, sedative și anticoagulante. Guarana nu este recomandată cu alte băuturi cu cofeină, cum ar fi cafea, ceai, cola, ceai, sifon, precum și stimulente - medicamente, suplimente sau alte produse.