glicină

Cel mai mic aminoacid Glicina, cel mai important pentru sănătatea corpului uman

Glicina aminoacid neesențială înlocuibilă, care poate fi sintetizată din aminoacidul serină, joacă un rol cheie în sănătatea umană. Este implicat în producerea de imunoglobuline și anticorpi, fiind implicat astfel în alimentarea celulelor cu oxigen. În plus, glicina stimulează producția de glicogen în ficat, precum și pe cea a acizilor cratinici, nucleici și biliari. Are un efect pozitiv asupra metabolismului glucozei, care afectează rezistența.

Beneficiile aportului de glicină:

  • în degenerescența musculară
  • în scleroza multiplă
  • important pentru ADN și ARN
  • protejează împotriva bolilor articulare și a osteoartritei
  • scade glicemia
  • cu un nivel scăzut de zahăr din sânge - ajută la alimentarea organismului cu glucoză,
  • în gută, ulcere gastrice, insomnie
  • efect pozitiv asupra bolilor sistemului nervos central
  • în instabilitate emoțională și situații stresante
  • ajută la schizofrenie, hiperactivitate, agresivitate, depresie, crize epileptice
  • favorizează vindecarea rănilor, deoarece activează producția de hormon de creștere
  • are un efect benefic asupra sistemului digestiv deoarece sintetizează mai mulți acizi biliari, care la rândul lor digeră mai multe grăsimi
  • ajută la scăderea cortizolului, în special în combinație cu fosfatidilserină
  • are proprietăți detoxifiante, antiinflamatoare și antioxidante. Precursorul glutationului antioxidant este.

Supliment alimentar glicină preț:

Aminoacidul, pe lângă alimentele bogate în proteine, de origine vegetală sau animală, cum ar fi ouă, soia, carne, pește, leguminoase și produse lactate, poate fi găsit și sub forma unui supliment alimentar.

Deficitul de glicină:

  • slăbirea sistemului imunitar
  • probleme cu vederea, prostata, articulațiile, somnul și sănătatea mintală
  • oboseală și slăbiciune musculară
  • beriberi (în special vitamina B9)

Efecte secundare ale glicinei:

Nu au fost raportate reacții alergice cu acest aminoacid sau sunt foarte rare. Dozele foarte mari pot duce la iritarea stomacului. Deși nu sunt toxice, persoanele cu afecțiuni renale sau hepatice ar trebui să fie atenți atunci când consumă Glicină, precum și persoanele care au avut un atac de cord. Clozapina nu trebuie administrată împreună cu medicamente.

Glicina reglează procesele metabolice din organism, importante pentru țesutul muscular, are un efect foarte bun asupra sănătății mintale și a activității creierului, ajută la transformarea glucozei în energie, protejează nu în ultimul rând sistemul nervos de efectele nocive ale alcoolului.