Exact căderile pe d ***** nu ar trebui să mi se întâmple - există vreo tehnică de cădere?
Care sunt cele mai frecvente căderi? De ce cazi atât de des, când poți conduce - îmi imaginez că după 5-6 acrania cu greu voi mai cădea

Pagina BG-Mamma

Cască de bicicletă - este potrivită, pentru că și eu voi cumpăra pentru ea ?

Bună ziua și fericită primăvară

Întrebarea mea este următoarea:
Am prolaps și proeminență (aproape o hernie de disc) în regiunea lombară, mă simt subțire (nu fac sport de 3 ani) și fragilă, am decis că ar trebui să încep să fac exerciții mai serios (pentru corsetul musculo-abdominal), alergarea este dureroasă în această zonă și o opresc, așa că intenționez să încep patinele cu bicicleta și ciclismul luna viitoare (după 2 luni) luna viitoare (locuiesc lângă pista de biciclete a țarului Boris). Unde mai poți lupta?

Pentru role, mă îngrijorează dacă postura ușor îndoită va avea un efect negativ asupra taliei, dar odată ce vă mișcați în acest moment, nu cred că discurile vor fi încărcate nefavorabil.?!
De asemenea, am o vătămare minoră la genunchi (uneori îmi pasă) când rulez, uneori sună.
Deplasat cu câțiva centimetri în centrul de greutate - va fi mai multă instabilitate și, în general, care este sarcina articulațiilor genunchiului atunci când călărești cu role.

Dacă mă hotărăsc să iau acest „sport”. în acest caz, ce fel de role ați recomanda pentru mai puțin de BGN 100, protecțiile pe care le-ați menționat sunt BGN 7?
Mă gândesc la un genunchi pe genunchiul problematic, dar nz. nu va fi remediat cu inacțiune.

Când călărești, ce mușchi sunt încărcați, dezvoltat - care este efectul călăririi și pentru câte minute este recomandat

Sperăm că site-ul va fi în curând

Bună ziua, ți-am răspuns aici: http://rollerbg.com/forum/viewtopic.php?t=69
Să continuăm discuția acolo pentru a nu împrăștia informațiile.

Ah, nu vă gândiți să luați patine cu roți din plastic !
Obțineți poliuretan sau așa-numitul. silicon. În caz contrar, va fi o mulțime de probleme și deloc confortabil.
Pentru mai multe informații despre roți, caracteristicile acestora și alte lucruri, puteți citi aici: http://rollerbg.com
Vom scrie mult mai multe articole în curând, doar pentru a fi liberi cu colegul.

Consultați depozitul de sporturi și vertigo-skates.com. (sau la magazinul local de sport)
Dacă ți-a plăcut un model care nu îl are, bifează-mă pentru a vedea dacă poate fi livrat de Vertigo. Puteți scrie și pe forumul nostru, în secțiunea „Vertigo-Est”.
Livrarea nu vă obligă la achiziție, dar dacă faceți un depozit, veți obține o reducere.
Pentru mai multe informații, vorbiți direct la http://rollerbg.com/forum/profile.php?mode=viewprofile&u=3

Pentru un începător, cred că este mai bine să ai roți cu diametru mic, dar până nu te obișnuiești, nu, nu vreau să te angajez cu părerea mea.
Diferența este următoarea: cu cât diametrul roții este mai mare, cu atât viteza și inerția vor crește, iar accelerația este în mod normal puțin mai lentă, dar nu va trebui să faceți pași foarte frecvenți pe măsură ce tastați. Si invers.
Primele mele au fost de 72 mm și la început, până m-am obișnuit, fiecare deal și pantă a fost „rapid”, dar în aproximativ o lună te poți obișnui și vrei ceva mai rapid.
Fără niciun efort, puteți menține aproximativ 20 km pe picior de egalitate cu ei, dar dacă setați un model, puteți ridica și mai mult. Cu aceste roți de șaptezeci și doi de milimetri, ridicasem odată aproximativ 38 km pe un drum neted și nivelat, dar nu am ajuns niciodată la „limita extremă” cu ele ^ ^ în ziua aceea, urmărindu-mă am intrat într-o mică nevoie ghici că s-a dovedit o oarecare influență.