„Sunt mai rău decât toată lumea”, „Sunt nedrepți cu mine”, „Vreau să mor”, „Nu pot trăi fără acest om”, dar nu și singurii.

La ce altceva ar trebui să acorde părinții atenție pentru a-i ajuta pe adolescenți să se simtă mai bine?

adolescent

Numărul tinerilor care suferă de depresie crește în fiecare an. Aproximativ unul din opt adolescenți știe ce este această stare severă de goliciune și prostie. Prin eliminarea unor manifestări ale acestei tulburări prin caracteristicile pubertății, părinții și alți adulți pot rata primele semnale.

Cum să identificați o problemă înainte de a fi prea târziu?

Depresie prelungită

În general, este normal ca un adolescent să închidă (condiționat sau fizic) - să evite comunicarea, să fie trist, să nu răspundă la întrebări, să nu fie fericit cu ceea ce a fost fericit înainte. Dar acordați atenție duratei acestei afecțiuni și cât de mult îl împiedică pe copil să trăiască în modul său obișnuit.

Depresia și/sau iritabilitatea, observate aproape zilnic timp de multe ore, reprezintă o preocupare. Aceasta include o schimbare bruscă în comportamentul tipic al oricărui copil: de exemplu, îi plăcea să comunice - acum evită companiile.

Comportament auto-vătămător

Dacă adolescenții se taie - pe brațe și picioare, uneori pe abdomen, adesea foarte îngrijit, simetric, ca și când ar fi să-i admire - acesta este un semn foarte serios. Vorbește despre o stare interioară dificilă, când o persoană tinde să-și exprime tensiunea interioară și emoțiile la propriu - prin corp.

Uneori, adolescenții o descriu astfel: „Pentru a îneca durerea interioară, trebuie să-mi provoc durere fizică”, „Aș vrea să nu fiu - sunt intolerant, nu știu ce mi se întâmplă”. Felierea nu indică întotdeauna depresie sau tentativă de sinucidere. Dar auto-vătămarea este întotdeauna o ocazie de a contacta un specialist și de a afla cât de periculoasă este situația!

Coada - Viitor

Când vorbim cu copilul despre viitor, îl putem întreba: „Cum îți imaginezi viața ta, viața noastră în cinci ani?” Unul dintre semnele depresiei este așa-numitul viitor al cozii - „viitor scurtat” când o persoană nu simte ceva în față.

Într-o astfel de conversație, totuși, totul depinde de relația dvs. existentă. Dacă adolescentul simte că acesta nu este un dialog, ci o încercare de a impune ceva sub forma: „Ei bine, vei fi inactiv sau instalator - sau vei începe în sfârșit o afacere?” Încearcă să-i vorbești despre ce este cu adevărat îl entuziasmează, încearcă să-i audă părerea și dorințele, chiar dacă par complet „frivole”.

Tulburări de greutate și alimentație

Unul dintre simptomele unei tulburări depresive poate fi pierderea semnificativă în greutate sau creșterea în greutate fără a urma o dietă. Schimbarea în greutate de peste cinci procente în cursul lunii este un motiv de gândire.

Depresia este adesea însoțită de anorexie, bulimie, supraalimentare forțată și alte tulburări alimentare. În spatele lor se află întotdeauna o problemă majoră și o durere interioară a adolescentului și acesta este strigătul său de ajutor și încercarea de a obține ceea ce îi lipsește. În primul rând - atenție și dragoste.

Există mai multe alte caracteristici în comportamentul sau starea unui adolescent care ar trebui să alerteze părinții. Manifestat zilnic sau aproape zilnic:

● scăderea semnificativă a interesului pentru oricare sau aproape orice activitate în cea mai mare parte a zilei;

● insomnie sau somnolență;

● agitație psihomotorie sau letargie;

; ● senzație de oboseală sau de oboseală;

● auto-servire sau vinovăție excesivă și nejustificată;

● capacitate redusă de concentrare, indecizie;

● precum și gânduri constante de moarte, dispoziție suicidară fără un plan clar, dezvoltarea unui plan de sinucidere, tentativă de sinucidere.

Dacă observați cel puțin cinci dintre aceste simptome la un adolescent în decurs de două săptămâni, în absența unor astfel de manifestări în trecut, acesta este un motiv pentru a contacta imediat un psihoterapeut sau psihiatru.

Deveniți un suport

De regulă, nu există nici o cauză pentru depresie. Procesele chimice din creier interacționează cu stresul cauzat de condiții externe, inclusiv relațiile cu ceilalți. La rândul său, gândirea negativă crește stresul și afectează biochimia creierului etc.

Fiecare boală este o adaptare creativă la mediul în care se află o persoană. Depresia anesteziază și salvează o persoană de groaza de care are nevoie, dar nu poate supraviețui. Soluția este următoarea: nu atât pentru a combate boala, cât pentru a cultiva treptat partea sănătoasă a psihicului.

Într-un stat limită al unui adolescent, sprijinul său este distrus. Părinții și rudele trebuie să modeleze realitatea acestei lumi pentru a demonstra: „Indiferent de ceea ce faci sau simți, sunt întotdeauna alături de tine și te pot ajuta!”

Prin urmare, primul și cel mai important lucru pe care părinții ar trebui să îl facă este să fie în contact cu copilul, să-l asculte cu atenție și respect și să-l încălzească cu dragostea lui.

Numai în spațiul încrederii va avea sens să discutăm cu un adolescent despre gândurile și credințele negative care servesc drept combustibil pentru depresia sa. Numai în astfel de condiții îl va ajuta pe fiul sau fiica dvs. să arate mai adecvat și să se simtă mai bine.