tratament
Ce este hiperactivitatea

Toți copiii sănătoși sunt activi, dar uneori mai mult decât ar prefera adulții. Hiperactivitatea la copii pare a fi un eveniment frecvent. Adevărata hiperactivitate sau hiperkinezie este prezentă într-o proporție foarte mică de copii, dar hiperactivitatea moderată este mai frecventă. Adevărata hiperactivitate începe în copilărie cu simptome precum somn puțin, iritabilitate și anxietate. Copilul mai mare cu hiperactivitate adevărată este în majoritatea cazurilor incapabil să rămână calm și nemișcat mai mult de câteva minute.

Cauzele hiperactivității

Cauzele hiperactivității moderate includ alimentele care conțin alergeni, cum ar fi coloranții alimentelor, aromele, conservanții, substanțele chimice la care copilul este sensibil, metalele toxice grele, fumul secundar, deficiențele nutriționale ale anumitor vitamine și minerale, inclusiv zincul, magneziul și vitaminele B.

Semnele de hiperactivitate la copiii mai mari pot include comportament provocator, nevoie de somn puțin, dificultăți de concentrare, copilul izbucnește cu ușurință în lacrimi și devine anxios.

Tratarea hiperactivitate

Tratamentul general pentru hiperactivitate la copii ar trebui să includă consumul regulat de proteine ​​suficiente, cereale integrale și fructe și legume organice. Lăsați copilul să bea apă care nu este clorurată și este de bună calitate. Este important să evitați alimentele rafinate, procesate și conservate, deoarece multe dintre ele au efecte agravante. Limitați zahărul rafinat din alimente împreună cu sifonul, prea multe sucuri de fructe și grăsimile hidrogenate.

Evitați să urmăriți TV, jocuri video, muzică tare sau jocuri electronice. Încurajați jocul fizic și creativ. Oferiți suplimente, vitamine și minerale: 100 mg de ulei de in sau ulei de borage zilnic și 250 până la 500 mg de vitamina C de două ori pe zi.

Tratarea hiperactivitate cu ierburi

Tratamentul pe bază de plante ar trebui să includă plante care tonifică și întăresc sistemul nervos. Acestea sunt ierburi, cum ar fi balsam, ovăz, ginseng siberian, cocos și verbena, combinate cu tonice obișnuite precum trifoiul roșu, urzica și rădăcina de lemn dulce. Oferiți ierburilor un timp de seară pentru a vă calma și relaxa. Pregătiți o combinație a câtorva dintre următoarele plante pentru ceai fierbinte după cină și la culcare: pisică, mușețel, hamei, floare de tei, floarea pasiunii, valeriană și/sau vergană.