Informații importante

sfaturi

Cancerul este una dintre principalele cauze de deces la nivel mondial. Și, deși există multe progrese în tratamentul bolii insidioase, există încă loc de îmbunătățire. De aceea, cel mai bine este să faci lucruri care te-ar proteja de cancer. Experții ne dau sfaturi cu privire la ce trebuie să facem, astfel încât să nu ne îmbolnăvim niciodată de cancer.

Urmați o dietă

O dietă bogată în legume, fibre, grăsimi și omega-3 vă poate ajuta să luptați împotriva cancerului.

Transportați-vă mâncarea în cutii de sticlă

Ambalajele din plastic conțin substanțe chimice și sunt dăunătoare, așa că folosiți cutii de sticlă pentru a transporta alimentele la locul de muncă.

Mișcare

Persoanele care fac mișcare în mod regulat sau exerciții intense au un risc mult mai mic de a dezvolta cancer.

Ia un supliment

Este foarte util să luați suplimentul de nicotinamidă, care este o formă de vitamina B3.

Mănâncă mai multe nuci

Fumătorii ar trebui să mănânce mai multe nuci, deoarece nucile limitează stresul oxidativ asociat fumatului.